1樓：Will張
游泳不會濕氣重。
我就說一句。
老年人有個愛好挺好的，
總比抽菸喝酒強，
你爸鍛鍊身體將來你省事。
如果還要說第二句的話，我的話說完了。
2樓：小美
可以雇用乙個鐵三冠軍的知友，最好職業運動員，找機會好好打擊一下你爸，讓他明白他玩不出個什麼名堂，降低極積性！
你先看看有合適人選沒！
3樓：王政欽
典型的上癮，
這樣的人太多了，
看的出來，你老爸愛好廣泛，騎行，游泳，皮划艇都玩，運動廣泛本身有利於降低受傷風險，但是量大了還是無法避免會受傷。
半夜跑，通宵跑，颱風跑，洪水跑，在這個圈子裡都是經常可以看到的，有人稱呼他們大神，有人說他們神經，瘋狂是為了獲得快感，不放過自己，其實大家心裡都有執念，你老爸表現在跑步上，當他剛入門的時候，剛好有乙個群體不斷肯定他的這種執念，形成正向的刺激，不斷加深這種執念，然後就累積到瘋狂的程度了。
也是側面反應了家庭內部獲得認同感幸福感的缺失。
建議題主從家庭內部其他方面滿足你老爸的情感需求，並適當鼓勵肯定他的跑步，他需要肯定，他跑了這麼多年，跑到這種程度，心裡有驕傲。勸他多休息，跟他講要科學訓練，好好休息，多吃好的，要有計畫訓練，你可以積極溝通參與到他的訓練和休息計畫制定中，強制休息，這一步就贏得了一點你老爸的時間。然後情感攻勢，轉變策略，拉出去旅遊，情感攻勢等等，他肯定閒不住，找點固定的家務讓他幹，適當賣慘，跑馬的人有的是體力。
消耗他的時間。另外要經常讓他參與到家庭建設家庭活動中來，找所有家人親戚一起方面敲打他讓他參與家庭活動，然後你做好人適當捧一捧吹一吹老爸，他可能就服軟了。
乙個人總要有點愛好，剛好跑步這種愛好入門時健康Sunny樂觀受肯定，入坑久了燒錢曬黑受傷變瘦整個人彷彿吸毒一樣，
不努力玩玩就好容易放棄，深度學習沉浸進去太瘋狂又不能獲得別人認可，所以做人難，做好別人眼中的人難。
至於你老爸肩負家庭責任的問題，我選擇跳過，首先讓他回歸家庭，搞對抗沒有用。肯定鼓勵送跑鞋，慢慢用情感攻勢拉回來。不會挑裝備的話，可以側面接觸老爸的跑友，問問他們，也能側面了解老爸這些年跑步生涯的光輝戰績。
還有，過年過節聚會之前，跑步什麼的，在圈子裡是普通操作，你老爸特立獨行，健康生活習慣，我覺得沒什麼的。搞得太疲勞影響生活工作就不太好了。但是你不能說他本末倒置，在他心裡，天大地大跑步最大，並且他還有理由說自己健康生活每一天。
4樓：晚霞中的燦爛少年
不用太在意，支援他就對了，剛開始跑馬拉松的一兩年都這樣充滿著激情，等三年過後，激情退去他就不那麼瘋狂了。
剛開始跑馬拉松的頭兩年，我也是那樣的瘋狂，深夜約過兩個朋友去擼馬拉松，凌晨三點鐘才回來睡大覺。也在電閃雷鳴的暴雨天跑過步，一身濕漉漉的結伴而歸。
等他跑膩了，就自然會減少跑步活動，你只需要提醒他路上注意安全、慢點跑就好了。
5樓：Joshua
從上述情況來看，你更應該支援他，給他買跑鞋和專業裝置，偶爾跟他一起跑，讓他帶著你，讓他知道你懂他。
把他的跑量限制住，不要太多，然後多吃點高蛋白的食物，體重不能太瘦。
我比較贊同樓上說的馬斯洛需求，尊重和被愛的需要沒有被滿足，這也不算惡習，頂多就是行為有些過激。多讓他感受到關愛，也不是一定要用錢和禮物的方式表達，多肯定他，尊重他，多夸夸他，讓他願意呆在家裡，把外孫扔給他一段時間，引導他正確的生活方式。
帶他做個體檢，身體沒什麼大問題的話月跑量200km以內可以接受吧
6樓：夜夜夜不歸
你爸爸都把你養大結婚了，他也應該自由了。
你爸爸吸菸嗎，打麻將嗎，賭博嗎？如果不的話，請支援他。
兒女這個時候該孝敬父母了，多給他買幾雙跑鞋，輪組，全當孝義，難道不是嗎？
7樓：笨zhu
你老爸跑馬確實有點走火入魔了。
本來跑步就是為了健身嘛，而你爸更像是害身。
如果想改變你爸的瘋狂跑馬，應該從你爸的心理動機入手。
他追求的到底是什麼？
借用一下需求層次理論，來說明一下你爸的心理動機。
你爸的生理需求和安全需求應該是滿足了的。
問題很可能就出在「社交的需求」和「尊重的需求」這兩方面。
他花那麼多錢和時間去跑馬、鐵人三項，追求的無非就是想滿足——被人尊重和社交（跑馬圈子）隸屬關係的需求。
社交方面：他用與跑步圈子的關係，替代了與家人的關係。
尊重方面：他用跑步能力被人認可，替代了履行家庭責任能力或業務能力被親屬或單位認可。
要想改變你爸的瘋狂跑馬，只能對症下藥，也從這兩方面著手：
1、社交方面：增強家人的關愛，使你爸切實感受到：家庭關係》跑步圈關係。
2、尊重方面：著重表揚你爸在履行家庭責任方面的能力，使你爸切實認識到：履行家庭責任能力》跑步能力。
這樣只要他這兩方面需求都被替代性滿足了，那麼他也就沒必要用瘋狂的跑步去滿足它們了。
8樓：奇思睿克
你爸這是典型的運動中毒，常見於剛開始運動一兩年並開始嚐到運動甜頭的群體，比如減重成功、身體出現肌肉線條等。但由於身體一直處於過量運動的狀態，會慢慢出現膝蓋、腳踝等運動傷病。隨著傷病的出現，他應該會回歸理性、適量運動的狀態。
當然，可以試著舉行一次家庭會議，一家人坐在一起聊聊。首先要給他吃個定心丸，不要試圖去阻止他去運動，會導致他認為你們不理解他不尊重他。恰恰應該表達出支援他合理運動的想法，在此基礎上再提出希望他減少點運動時間並參與一些家庭重要活動的想法。
記住，尊重他的愛好是一切交流的前提。
當然，如果你或者你其他家人認識運動大神級別的人並且大神擅長的領域恰恰是你爸最喜歡的運動，就最好不過了。大神的話你爸爸肯定比較信服。
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