1樓：笨笨牛Bill
自腿更快。
蛙腿推力更強但是阻力也更大。
自手+蛙腿的配合是存在的，最早的「特拉金式自由式」～也就是今天競技自由式的鼻祖就是這樣的。
至於為何今天比賽見不到特拉金式的自手蛙腿自由式？因為追不上今天的自手自腿。
2樓：Henry Woo
你會這麼思考挺正常的，因為蛙泳蹬腿的輸出力量的確比自由式打腿輸出力量大
但是在水中前進的時候，除了需要身體輸出動力外，還要克服水帶來的阻力
在水中，如何減少阻力甚至是比如何提供動力更重要的一門學問。而保持流線型，即，身體的平直狀態，更有利於減少阻力
蛙泳雖然蹬腿力量大，但是動作幅度大，對流線型狀態破壞也大，所以非常吃水阻，造成每次收腿的時候速度就會急劇下降
而自由式不同，它良好的保持著身體流線型，打腿幅度不大，不僅提供動力，也減少阻力，而且自由式主要是靠手臂滑行獲得更多的動力，因此在動力輸出以及阻力不高的情況下，前進速度就會更快
如果你配合蛙泳腿去做自由式划水，就是破壞了自由式要保持流線型的初衷，速度反而會慢下來
3樓：沒事瞎折騰
這是一道邏輯陷阱題。蛙泳腿的推力非常大。推力遠遠大於自由式腿，但是速度卻不快。
反正沒有自由式快。為什麼，因為沒有考慮到乙個變數，那就是阻力，蛙泳腿。一方面可以產生強大的動力，另一方面也會製造很大的阻力，原因就在於此。
4樓：趙戈
這個之所以是問題，是沒搞清那個腿更快。也不太好搞清！如果說快，基本都認可水下蝶泳腿最快！
如果都扶板打腿，好的自由式腿比好的蛙泳腿要快，一般還快不少！如果不扶板，蛙泳腿更慢！道理不展開了。
之所以，自由式後來成這樣，是因為幾十年裡面，目前這種腿手配合！最快而已！以後，看吧！
5樓：shenzhendong
我的理解是這樣的，對於初學一段時間後來說一定是自由式腿快於蛙泳腿，蛙泳腿同水平很難快於自由式腿。只有當初學者學習蛙泳後學習自由式的初期，自由式腿不熟練的情況下會覺得蛙泳腿的前進效果會好一點。
其次，蛙泳前進推力主要來自於腿，但自由式大部分前進的推力來自於手，兩種腿部動作對比下來蛙泳腿前進的阻力會更大一點，而且蛙泳腿的推力是有空檔期的，但自由式動作，包括划手與打腿是沒有空檔期，所以就算蛙泳腿快於自由式腿也不能蛙泳腿自由式手
最後，自由式動作相對簡單，需要持之以恆的練習，希望提問者可以繼續保持對游泳的熱情，付出足夠的時間會見到成效的
6樓：風一般的Carl隆
問的好！每一種泳姿誕生之初的目的都不是為了「快」！而是為了塑型和氣質培養！
了解一下塑型的概念你就懂了，在想一想跟氣質有什麼關係！你能問出這個問題，就說明你很聰明，所以你會明白這個道理的！
7樓：
如果單純求快，那麼蛙泳腿是拿不上檯面的。
很多人都覺得蛙泳腿蹬起來非常過癮，每一蹬都能清晰感受到明顯的力反饋和速度的提公升。而自由式腿打起來有種虛不受力的感覺，完全沒有蛙泳腿那樣的澎湃動力。
但蛙泳腿依然很慢，離譜的慢。
原理很簡單， 蛙泳腿速度無法隨頻率加快而提公升。其它如自由式腿、蝶泳腿、仰泳腿，都是頻率越快速度越快，而蛙泳腿剛好相反，無腦加快頻率反而變慢。
為何？因為收腿時產生的巨大阻力。
所有蛙泳選手都會像菲爾普斯那樣，每蹬完一次腿後把身體伸得筆直，以最小的阻力讓自己往前多漂一會，然後才進入下一輪動作。
也就是說蛙泳的頻率並非越快越好，而有乙個理論上的最優解。
你可以設想一下，如果蹬完腿之後立刻收腿，那麼好不容易蹬出來的那點速度，還沒來得及持續，就被你下次收腿時產生的阻力給毀掉了。
所以蛙泳腿快不起來。
至於自由式手和蛙泳腿配合。。。。題主你可能不知道，自由式手甚至不屑與自由式腿配合。
萊德基，女子自由式老大，比賽中經常採取光划手不打腿戰術來節省體力（實際兩次手一次腿）。
所以，自由式手加個蛙泳腿，等於加了個累贅。
8樓：忻家傑
專業的來回答。
乙個偽命題…當然是自由式腿快啦，自由式打腿會比蛙泳腿快的多得多得多。
乙個是持續的螺旋上公升推進，乙個是有節奏性的蹬夾推進正確的自由式打腿動作是不會產生阻力的，再正確的蛙泳蹬腿，在收腿的時候，也是會產生很大的阻力。
問題1都不對就不會有問題2啦。
最後說一下，游泳運動的技術當中，是沒有核心力量這個概念的，只有合力的發力點，才屬於核心，思考一下，蛙泳蹬腿和自由式划手是很難找到合力的，所以動作就被淘汰了
9樓：舞嫦幽人
蛙腿就蹬腿夾水那一下快，持續速度比不上爬泳腿，但爬泳腿不同於蛙腿，需要長時間的練習，速度差異會很大，蛙腿哪怕新手姿勢不標準也能有很好的推進力，所以對某些人來說蛙腿爬手很可能比他們自己的蛙泳和爬泳更快。
但精進後就不一樣了，兩者姿勢互斥，一加一必然小於一，不過蛙泳和蝶泳可以較好的融合。
10樓：神之小小眼
你所謂的自由式其實是爬泳，自由式是比賽的專案名稱，不是具體一種泳姿，意思是你用哪一種泳姿都可以，當然也可以爬用手蛙泳腿。
1.爬泳腿快。
2.為什麼不這樣配合。
理由一：上下肢頻率無法一致。蛙泳腿的動作幅度大，且蹬完一次腿後需要漂浮一下等待推動力向前滑行，導致頻率慢很多。
理由二：水流方向不一致。爬泳的前進動力是螺旋形的，需要通過身體左右旋轉前行，就像鑽頭一樣，然而蛙泳的前進動力是推動型的手腳頭的節奏統一，是上下起伏的。
理由三：動作協調比較困難。
理由四：速度慢。
理由五：不美觀。
11樓：megathron
就競速而言蛙泳最慢，蝶泳其實就是優化後的蛙泳，為什麼蛙泳慢，就是因為收腿時帶來的阻力，那一瞬間速度幾乎減到零。
自由式要靠身體中軸轉動帶動手臂發力推進，蛙泳腿配合中軸轉動不是不行，但對比流暢的自由式腿肯定搞不過
12樓：tjhray
光考慮推力不考慮頻率不考慮姿勢契合度那就是耍流氓，不然你怎麼不考慮一下爆發力最強的蝶泳動作？游泳是全身動作協調才能提高效率的運動，拆出來分析哪個動作最強再來組合得不到最優解
13樓：
大眾熟知的自由式是人類研究出來的泳姿裡最快的，四種泳姿所用到的肌肉不一樣，自由式最快是因為用到的肌肉最多，所以自由式腿理論上也是最快的。自己鍛鍊的話怎麼遊都可以，想怎麼配合就怎麼配合，有很多人不按照標準動作遊也能起到鍛鍊目的，但比賽算犯規。
14樓：冰陽教游泳
好問題啊！！！絕對是蛙泳腿更快。最快的手部動作是蝶泳手，所以你也可以問為什麼不用蝶泳手+蛙泳腿。
其實我們訓練的時候都練過。
答案也很簡單，因為不好配合在一起。
蛙泳腿+自由式手
蛙泳手+自由式腿
蛙泳腿+蝶泳手
蛙泳手+蝶泳腿
蝶泳手+自由式腿
自由式手+蝶泳腿
仰泳手+蛙泳腿。
以上這些都可以練習的，練起來還是挺有意思的，也可以遊的看起來比較協調。但是不可以像原本的泳姿，可以加速加的很快，第一是因為他們的節奏不在一起。
舉個栗子
蛙泳:一下手一下腿，你節奏再快，你也是一下手一下腿。
自由式:長距離，一下手，2次腿，短距離，1下手，4下腿，衝刺階段，1下手6次腿。如果配合蛙泳腿，你說1下手幾下腿，而且自由式兩個手是迴圈的。中間總有接不住的時候。
蝶泳:一下手2下腿，但是如果改成蛙泳腿，那腰部的動作會受到極大的限制，換氣都會受到影響，整個動作不協調。
希望解釋清楚了這個問題。
15樓：wxy100
其實就是蛙泳腿跟自由式手不好配合，特別是划水手提高頻率的情況下。
另外，到底是自由式腿快還是蛙泳腿快還是蝶泳腿快，肯定是蝶泳腿快。自由式腿高水平選手50公尺30秒左右。蛙泳腿我不清楚，運動員肯定有這個資料。
自由式腿除了提供前進動力外，還提供身體左右轉動的平衡，甚至平衡身體的作用遠遠大於提供動力輸出的作用。如果不考慮平衡身體，那首選肯定是蝶泳腿。實際長距離1500公尺比賽，運動員選用二次腿甚至一次腿技術，更是把打腿推進力降到非常次要的地位了。
而短距離的6次腿衝刺技術是要考慮平衡身體和划手節奏完美配合的。打腿的頻率嚴重影響划手的頻率。蛙泳腿明顯會限制划手的頻率。
職業運動員訓練專案裡也有蛙泳腿配合自由式手的練習的。實際上也不難
16樓：划水zhuzhu
蛙泳腿的推力是最大的這沒的說
但是蛙泳腿的阻力也很大
各個泳姿的阻力推力大小是不一樣的
如果你用皮繩拉住就可以發現，蛙泳的力量最大，但是蛙泳是最慢的說到這自己想想應該能想明白了。
另外，腰腹和肩部，蛙泳是上下起伏，自由式是滾動前進，這個區別很大的蛙式潛泳也有起伏，你水平沒到感受不到可以理解思而不學則殆
17樓：深海藍風
看了你的問題，首先說明一點，認為蛙泳起伏只是為了換氣，這個看法是很淺表的認識。
蛙泳和蝶泳屬於短軸泳姿，是繞著髖部（也可認為是身體的髖部橫軸）前後轉動的動力驅動模式，身體是平的，用髖部把能量向前送出。泳姿的直觀表現就是身體呈起伏狀波浪前進，手臂和腿部動作都是圍繞這個核心來運作。蛙泳的腿部動作，從收腿到蹬夾腿爆發動力，和上身的眼鏡蛇抬起動作，以及提肩抬高手臂的動作，這些動作配合在一起，將身體像彈簧一樣壓縮，最終在臨界點釋放，從而將身體在水平方向前衝發力，實現水平方向的動量爆發。
（換氣在身體的起伏過程中可以自然而然的實現）。蛙泳為了獲取速度，需要用核心和髖部來驅動身體向前，手臂、腿、身體的起伏都是圍繞這個為核心，關注點一定要弄明白。
自由式和仰泳屬於長軸泳姿，是繞著沿身體縱軸（長軸）左右轉動來遊進，身體從一側轉動到另一側，而身體縱向要一直保持中正剛直的狀態，泳姿的直觀表現就是身體呈直線旋轉狀前進，手臂和腿部動作都是圍繞這個核心來運作。也就是說，手臂和腿部的動作不能破壞身體的中正剛直。而蛙泳腿的收發腿動作，恰恰會把身體的流線型破壞殆盡，從而使速度喪失。
長軸和短軸是兩套完全不同的驅動系統，強行搭配不是不能遊進，很多分解練習是可以的。但保持正常遊進速率，那就吃力不討好了。
18樓：惑琥
蛙泳遊起來上半身需要出水，整個人是上下的節奏往前走。自由式不需要出水，整個軀幹是左右旋轉的節奏往前走。所以你要把自由式腿換成蛙泳腿，你可以自己試下，上半身和下半身的節奏乙個是左右乙個是上下，不光不協調，發力也完全被打亂。
並且是從腰腹部軀幹核心部位分開，核心力量沒法用，核心收力必然回讓你上下半身保持一致節奏。
再有蛙泳頻率再快也是比不上自由式頻率的，上下半身頻率保持不了一致效率就回下降。結果就是提高蛙泳腿頻率或降低自由式划水頻率。啥效果不用說，累成狗還走不快。
你試過可以遊，醜自己知道，但你沒比比速度和效率麼，不淘汰留著又醜又慢麼？
我游泳是自由式腿和蛙泳手改不改呢？
Rukia 兩個效率最低的動作結合，想提公升一定要改 建議看看人家 https b23.tv fOWoS0 人家是兩個最高效的動作結合，雖然奇怪，但是效率高啊 圓圓 必須改掉啊。自游泳腿打水花的方式配合蛙泳手，你估計沒游10分鐘，累得你上氣接不到下氣 開始學游泳，建議先學習蛙泳，其二是學習在水裡站立...
自由式腿怎麼練習？
李自強 2017.8.7 自由式跟教練學第一天 像這樣趴在水池邊練習腿。用蛙泳的方式換氣，開始小腿可以自然彎曲，兩腿輪流打水，剛開始頻率放慢，如下圖 此時要找到的感覺是 抬起來的腳要出到水面以上，即感覺到腳板或整個腳在空氣中。把上述動作做到位，然後逐漸加快頻率。如果找不到感覺，就做如下輔助動作 把整...
自由式打腿到什麼程度
喜歡穿靴子的貓 在網上經常會看到一些數字，比如，每次遊1000公尺，或者每次遊50公尺，遊了多少秒。是運動員嗎，是準備打比賽嗎，如果都不是最好，在泳池游泳，我覺得游泳泳姿最重要，游得好不好，不看你能遊多少公尺，關鍵是看你的泳姿。針對自由式來說，個人認為自由式手臂動作最重要，自由式腿其次。不主張玩命練...