1樓：史蒂芬兢
xr 11用了不到一年，深色模式，眼睛越來越不舒服。體檢度數漲了50度。換成白底以後舒服了。
黑底看書非常不舒服，字都是虛的閃爍的。跟kindle的不一樣。沒用過oled的螢幕不知道是否會好些……慎用深色模式
2樓：何曉寧
以前看到過乙個說法，黑色背景在暗光時對眼睛好，白色背景在光線充足時更好。但是還有另外一種說法是無論何時都是白色背景更好。
3樓：昊辰數碼
首先觀點是手機黑暗深色模式對護眼是起不到什麼作用的！
我們長時間盯著手機螢幕，眼睛肯定是受不了的，眼睛會酸脹等都是常有症狀。所以這裡手機廠商為了最大程度上保證使用者的用眼健康，都紛紛在手機螢幕上做文章。不過都是收效甚微，直到蘋果和谷歌都紛紛推出自家「暗黑模式」。
首先就有iOS13的暗黑模式主題。雖然蘋果和谷歌都沒有表示「暗黑模式」對護眼有什麼幫助。但是很多使用者都紛紛感覺，這就是乙個「護眼神器」，因為他們覺得簡單調整手機熒幕亮度是遠遠不夠的，只有螢幕變黑了對眼睛才是真正友好的。
但是「暗黑模式真的「能護眼」嗎？這裡可以明確告訴大家，不能！
1、你要先弄明白手機螢幕對眼睛構成傷害的是什麼
目前，主流研究表明手機螢幕對人言主要影響因素是「藍光」以及「頻閃」等因素。其中藍光應該是被提及最多的。（下圖藍光危害圖譜）
藍光危害主要取決於兩點：一是藍光強度，而是照射時長。簡單的說就是藍光要對人眼睛造成傷害除了看藍光強度，也要關注照射時長。
即使是低強度的藍光，照射時間過長也會對眼睛產生傷害。同時藍光還會影響人眼的黃斑區，從而導致睡眠質量下降。
至於頻閃，它則可簡單理解為螢幕影象的波動頻次，它可能會加劇視覺疲勞和眼球的疲憊感等。
2、為什麼說「暗黑模式」不能護眼
首先在蘋果和谷歌都沒有說明新系統中的「暗黑模式」能夠護眼。他們對於暗黑模式的描述中僅僅是註明「改善電池壽命，改善視力不佳和強光下人的可視性，以及在弱光環境中更好地使用裝置」。所以說「暗黑模式」護眼僅僅是一些人士主觀臆斷而已。
其次是，「暗黑模式」僅僅是關閉了背景亮度，同時調整了可視內容的顏色，比如暗黑模式下文字以白色為主等等。它實際上並沒有改變螢幕的「頻閃」問題，所以說你看螢幕的時候依舊會有視覺疲勞的症狀。同時，根據公開資料顯示，不列顛哥倫比亞大學的視覺感知互動小組的乙份研究成果表明，如果是讓「散光使用者」在黑色背景上閱讀白色文字，反而會比在白色背景上閱讀黑色文字更艱難。
原因在於，在白底黑字的情況下，人類的雙眼能接收到更多的光線，虹膜會有更多部分選擇閉合，晶狀體的形變也相對較少；但在黑底白字的情況下，為了提高對光線的吸收，虹膜便會張得更開，晶狀體的形變也會變大，反而更容易造成眼部疲勞。考慮到手機螢幕受限於尺寸大小的關係，因此一些特定使用者在沒有環境光的情況下使用「暗黑模式」，視覺疲勞感可能會來的更快。
而史丹福大學拜耳眼科研究所的醫生Euna Koo表示，根據現有資料，她認為螢幕變暗不會減輕眼睛疲勞。
最後一點至關重要要，就是在錯誤的引導下使用者會認為「暗黑模式」能護眼，這就導致了使用者在無形中會增加手機使用的時間。要知道即便在「暗黑模式」下，手機螢幕也不能夠做到100%去除藍光。
上文中也已經提到，即便是小劑量藍光，但對著人眼長時間照射也會產生影響，特別是在環境光源很弱的情況下。從而導致一些眼部不適症狀，甚至產生用眼衛生問題。因此使用時間和螢幕亮度其實要比手機背景顏色變換更重要。
3、寫在最後的用眼小常識螢幕亮度事宜，同時螢幕的飽和度不宜過於鮮豔。其實就是開啟手機的螢幕亮度自動調節，同時開啟手機自帶的「夜覽」模式，就是俗稱的大黃屏。這樣可以緩解在閱讀時眼睛的疲勞感，並降低藍光對眼睛的照射。
最後就是，眼睛保健操，該做的還是要做起來，不能落下了眼睛保健！
手機的護眼模式真的有用嗎
姜小鏡 手機藍光才是傷害眼睛的罪魁禍首，可能很多的人會認為手機的藍光就是手機中散發出來的藍色的光，其實並不是這樣。藍光是手機螢幕產生的光線在我們的眼睛可視的範圍之內的波長，當波長越大的時候最傷害我們看手機的眼睛。藍光含量過高有可能會引起視疲勞。長期可能導致近視加深 注意力無法集中。藍光進入眼底，對黃...
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暗黑模式真的更護眼嗎？
Hugo不是Boss 這個問題沒有可靠的研究，有些回答引用的研究其實並不能回答這個問題。但我切身的感受似乎給了我自己乙個比較科學符合邏輯的答案。第一，什麼叫護眼？有人把這個等價為頻閃和藍光，這個邏輯性之差我懶得浪費文字回應。我的定義是如果與原方案相比，一方面可感知的長時間用眼後更舒服，另一方面不可感...