1樓：耶魯耶魯
注意防曬。那些讓你用啥吃啥都假的，沒用。白的人曬黑了容易白回來，本身膚質比較黑的不要信什麼偏方，膚質健康就好，也不非得白才行。
2樓：時雲
姐妹同感啊，但主要做好防曬和飲食。防曬一定要塗，然後是飲食上就是吃西紅柿，橘子，喝檸檬水，含維c的之類，一般建議傍晚以後，但不要晚上9點後吃，會糖分分泌過多，而且維c接觸Sunny容易沉澱黑色素。（檸檬水我不建議多喝容易傷牙齦），用烟醯胺之類護膚品吧。
如果這些太麻煩，可以吃輔助的美白片，也是可以的，我當時也挺黑，然後又懶，不注意那些七七八八的，就吃美白片，主要是當時有時候還漏防曬（我真是馬馬虎虎），但吃了個把星期，慢慢變白，然後真的平時說我黑的我爸，居然說我白了（我跟朋友炫耀了好幾周嘿嘿）我是沒有想到的，當初不太相信美白片，因為懶抱著試試心態買了沒想到變白哈哈，愛了愛了。希望有幫助啦
3樓：南旬
快速一般是不能的，還是要慢慢來。防曬和美白精華最重要，去翻我以前的乙個變白的回答吧比較細
然後最白的話就是所謂的極限膚色就是你全身上下最白的地方，這是你理論上能達到的最白的程度，一般很難
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