1樓：仁者無敵
女生防身有三個層面，我總結為：戰略層面，戰術層面和戰鬥層面。
一是戰略層面。預防永遠是第一位的，比如不要乙個人去酒吧，不要乙個人走夜路等等，很多時候多有點防身意識，很多危險本可以避免。
二是戰術層面。有些危險，無法預料也無法避免。比如地鐵鹹豬手，誰也不想，就是遇到了怎麼辦？
你可以選擇直接動手，也可以選擇留下證據然後報警。如果直接動手沒有證據這個最後報警也可能是不了了之，搞不好還會被打受傷。所以遇到事情，冷靜處理，選擇正確的戰術很重要，並不是直接動手才是最好的選擇。
三是戰鬥層面。還有些情形不得不動手怎麼辦？比如前面說的地鐵鹹豬手，人家很過分了，直接反擊回去當然是第一選擇。
那麼怎麼反擊呢？我的建議是出其不意給予重擊，比如大耳瓜子把他扇懵？然後轉移位置，遠離他，向路人求助，求援報警。
這裡為什用戰鬥而不是格鬥？因為格鬥的目的是要打倒對手，而防身的第一目的是脫離危險，所以不要糾纏，遠離危險才是第一選擇，因為除了格鬥技術還要學會逃跑等，因此我把它叫做戰鬥而不是格鬥。
2樓：牙吠紫
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3樓：shanny
學格鬥術：
1.空手道（實戰性很強）
2.跆拳道（這個實戰性不太強，但是很好看啦～）3.巴西柔術
4.柔道
5.截拳
6.泰拳
7.中國武術 （短時間學沒什麼效果）
4樓：保護你的世界
女生學什麼也沒有比安全更重要的選擇，再學也練不成高手，把人傷了還要進去，找個男友陪著完美的好，條件好的話雇個近身保鏢隨身跟著也比較安全，只要錢給力。
5樓：庭前燕
拜託跑。看看這幾年紀錄片以及犯罪資料，被傷害的女性有多少是從老遠就開始追過來，邊追邊喊，前面那美X,停止，我要對你用強的？？？不要想當然好不好？
真要那啥，絕對是在身邊一臂或者半臂的時候上的。你跑？開玩笑。
女性最需要的，除了安全的環境以及相對警惕的意識，最最重要的，就是別人乙個或者兩個過來拉住她的時候快速掙脫並讓對方短時不能追趕的能力。你一大堆跑步掏防狼。。。真的那麼有效嗎？
而且誰說人販子就必須是男的？人家大媽大姐販賣人口更是一點心理負擔沒有。
近些年的資料，人販子確實像女性發展。而且多是團夥作案。
你跑？或者不跑，人販子就在那裡。呵呵。
提問題的人，如果你真心想知道答案，建議去當地的治安亭找警察諮詢，他們會給你最中肯的建議。
對於這些慎重的問題，請詢問專業人士。
6樓：三腳機械人
最省事的辦法如下:
首先，去健身房，隔天去一次。練習臥推深蹲硬拉三大項，成績要達到臥推50公斤以上，深蹲90公斤以上，硬拉100公斤以上，引體向上最少能拉2個；增加蛋白攝入，生活中1:1:
1攝入碳水，蛋白質，蔬菜，練後補充蛋白粉，把你的體重提高到55公斤以上。這些是女生防身的必要基礎條件。
第二，散打或自由搏擊選一項，重點培養好距離感，女孩盡量避免近身纏鬥。要精通直拳擺拳和低踹等技術。
第三，器材很重要，平時要熟悉刀性，隨身一把蝴蝶或虎爪，袖珍報警器不離身。
第四，能撤決不打，錢能解決的都不是問題。(這一點對男生也適用)
7樓：溫氿
可以買防狼噴霧，這個特別實用。或者是小型報警器(強力安利這個！！！)別的不一定有，但這個每個女孩都應該有，小小的掛在鑰匙上包上都很美觀，出門在外輕巧不占地，價效比高。
so，個人認為這兩個不錯，畢竟方便實用第一！
8樓：紀律檢查小杜
對任何人都要保持一定距離，
不要完全相信任何人，
不要做危險的事情除非有萬全之策，
多健身，時常練習格鬥術和取人性命的招式
了解一擊就讓對方喪失攻擊能力的部位，
平時多加練習。
9樓：染一世輝煌
你可以先鍛鍊跑步，因為你不可能跟他打，也打不過，所以先學學跑步，速度起來之後，推薦你去學學跆拳道，不支援你去學中國武術，武術太累而且見到效果也晚。
10樓：大寫的神
首先盡量不要去危險係數高的地方，預防永遠比臨場發揮作用更大，其次，如果遇到了，盡量保持冷靜，能用錢解決就給錢。如果遇到身體侵害，注意觀察周邊情況，盡量跑到寬廣的地方求救，如果不能逃脫，也要盡可能記住嫌犯特徵。如果真的到了不可能避免的侵害，最後一步就是女孩應該盡量使自己小便和大便失禁，讓罪犯厭煩，停止犯罪。
有哪些女生防身必知的格鬥技巧？
任億 短跑，及一定的耐力。目標以成年男子15至20秒不被追上為宜。只要男子有意，在突然的情況下，一般女生做什麼都是無用功，部分操作甚至會激怒男方，招致更惡劣的情況。不過如果跑夠15秒不被抓住，大概能跑個100公尺，在目前國內的情況，足夠找到路人或者攝像頭。在國外，建議射擊。七步之外，槍快。七步之內，...
有哪些好的讀書方法？
樂生 第一步 瀏覽下本書的序言和目錄 能快速有個內容框架，便於制定閱讀計畫，細化到時間分配第二步 標註讀書筆記 這樣可以更快投入讀書狀態，同時便於復讀書時能快速找到自己的靈感所在，讀書要帶筆 第三步 自製本書思維導圖 可以檢測自己的讀書效果，對書也有更深刻的理解第四步 分享 這一步也是最昇華的一步，...
有哪些保養關節的好方法？
Mike 題主可能是才發現這個問題。你所說的這種關節疼痛現象，有很多原因，其中幾種常見的，這裡可以說一說，首先有因為運動過度導致的損傷，然後是運動不足導致肌肉力量弱，進而關節過度受力。還有就是不當運動導致的慢性損傷。以及年齡導致的老化等。其實我們身邊稍微過了中年，甚至很多正在中年的人都已經受腰疼 背...