1樓：男人必須灑脫
1、常備防暑藥品。藿香正氣口服液、清涼油、風油精等等。以防萬一。
2、夏天儘量減少外出，外出做好物理防曬，比如打傘、防曬衣等等。千萬不要仗著塗了防曬霜就不做物理防護。
3、可在室內放一盆冰水。有風扇的話就放在電扇前。
4、及時補充水分，可適當放一點點鹽。
5、中午要午睡，不要超過一小時。
總之就是避免高溫的戶外活動，多休息，多喝水。保證睡眠。
不要貪涼，吃很多冰飲，要吃一些能防暑的食物，比如苦瓜、綠豆等。
最後如果辦公室人多的話，可以買個桌面小台扇。
淺粉的布穀小台扇，充電一次可以用半天，就放在辦公桌上，小小的乙個（一斤重左右），聲音也不大，但用著涼快很多。
還有就是在防暑的時候也要注重祛濕氣。
分享我的乙個小竅門，使用生薑精油泡腳，很有效。沒有精油也可以直接用姜。
2樓：無畏悲傷
還有就是夏天水要多喝一些。
對了，還有解暑神器--綠豆湯
今天早上買了一杯綠豆湯，實在是有點難喝，薄荷味的的，裡面的綠豆彷彿是沒熟一樣，喝不來，不過為了解暑也沒辦法了。
這幾天公司空調出問題了，把庫房裡久違的幾個電風扇拿了出來。
雖然也挺涼快的，但是這個高溫下，人又多，風扇就三個，還是感覺有些熱。
為了防止自己中暑，就買了杯綠豆湯，放在公司冰箱裡的，雖然味道不是很好，但喝著的感覺確實是很爽。
ps:大夏天的就不要進行劇烈運動了，就算是爬樓也要慢一些，另外劇烈運動後不要立即停下來休息，會頭暈眼花，冒星星的。
我是分割線
還有冰鎮檸檬汁。
大夏天的很解暑啊！
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