1樓：wensheng
我也經常有這種情況，是一種心理上的緊張。後來發現，其實很誠意地關注在交流上，不期待交流的結果，反而放鬆了。沒有必要的交流盡量迴避，有必要的交流就關注在交流內容上，心裡先準備一下如何讓對方明白自己的意思，對方答不答應、有無反應，都隨他去，不行拉倒。
這樣其實無所欲求，慢慢說話也就放開了，後來反而可以更多地實現交流的目標。
2樓：宋瑾逸
全身心投入談話的內容中，不要有那麼多的想法和顧慮，啊，我說這句話可不合適啊，別人會怎麼看待我啊，自然真誠最重要，再加之有意識的練習
3樓：飛綠
天吶，這說的不是我嗎，在比較熟悉的朋友面前我很話多，活潑，要是陌生人，還沒說話心裡就打退堂鼓啦！不知道要說什麼，好尷尬，畢業後找了個超市收銀員的工作，做了半年，整天人來人往，偶爾有面熟的還說一兩句話，現在好很多，基本禮節，話也不多，看別人說，畢竟還是尷尬啊。
4樓：您看到的是起東啊
暫時先從自己的世界中出來。看看眼前的人，聽聽正在交流的事。年輕與成熟乙個很大的區別，就是你能多快地融入眼前的外界。
1.先放鬆，平緩下心情
2.嘗試用觀察跟聆聽，代替此時無窮無盡的思考與顧慮3.記住目的，不執著於目的，把握尺寸，說你想說的4.
放不開，一方面直接原因，可能是極少接觸陌生人。一方面根本原因，可能是習慣了自己的舒適圈。
5樓：有yi思
放不開很正常，不用太在意，畢竟每個人都是有自己的性格的，你沒法兒做到像其他人一樣，是個自來熟。如果你真想和陌生人聊的來的話，語氣溫柔，語速不易太快，聊些不會尬場的話題，讓對方感到舒服，還有就是多笑笑!
6樓：唐軍
學習學習在學習，看書也好，鍛鍊也好，聽到別人談有用的話題想想自己是對面的人應該怎麼說，總之就是提高自己的知識儲備量，別人說什麼你都能聽得懂自然就能達上話了。
7樓：起風
我也是一樣的，性格內向靦腆，畢業後跑市場，從剛開始的張口難到現在說不停，我的蛻變是練出來的，所以與陌生人刷話放不開建議多練，多說，你可以這樣想反正又不認識，說錯了也不怕得罪，說多了說好了。說不定就成好朋了呢！
8樓：千城素念
我將怎樣面對遇到的每乙個人呢？只有一種辦法，我將在心裡深深地為你祝福。這無言的真情會湧動在我的心中，流露在我的眼神裡，令我嘴角掛上微笑，在我的聲音裡引起共鳴。
在這無聲的真情裡，你的心扉向我敞開了。
9樓：憑闌
我就是這個樣子的，覺得謹慎一點好。其實，我也懂得：只要心誠，則靈。也應該卸下心理防線，以心換心。呵呵呵，那畢競是陌生人，不得罪就行了。
10樓：初學者
我覺得要看你與他有沒有後續接觸吧，再用不見的可以你就想著反正以後不會再見就會放開了。後續持續再見的，後續過程再熟悉唄。不過與人交往沒必要都放開吧。
11樓：是小明呀
很正常，這是一種社交恐懼症，多為內向的人，多說話，別怕說，多看報紙讀書，增加自信和自己的知識儲備，就能變得能說了，還有鍛鍊自己多在人多的地方走，說話發表自己的意見，多和別人交流
除此之外多練習說話也是個很好的辦法，可以在鏡子面前嘗試大聲說話，然後可以多跟不認識的人說話，來鍛鍊自己的社交能力。同時，你可以用一些以下的方法訓練自己的膽量，比如稍大聲和陌生人說話，大聲唱歌，對陌生環境中遇到的不滿用言語說出來讓人聽到。總之，有意識地鍛鍊自己的膽量，只要膽子大了，心裡就不會膽怯，做事放不開了。
其實這是一種特別正常的現象，畢竟誰都不是樂天派，自來熟。
而且中中國人的骨子裡天生就帶著一種含蓄，所以和陌生人說話放不開是正常的。
如果你真的改變不了，我想告訴你的還有一句話：其實我們沒必要與陌生人聊得這麼開心，我們只需要做到基本的禮儀就夠了。
12樓：思繹
考慮到題主所說的陌生人是指必須去交流的人還是不必要去交流的陌生人。
如果是必須去交流可以考慮對方工作相關，或者交流一下天氣往外放開，比如說今天天氣晴朗適合做什麼，對面可能會去看一下天氣，然後來思考天氣晴朗適合做的事情等等。
不同的人說話的方式不同，不同的場景交流的話題不同，適當出去走走，讓自己心情放鬆，愉悅的心情能讓你與人說話能放開一些。
13樓：Jennie nini
我也會有這種問題和困擾。。。新入職的時候不能很好地表達導致到現在和同事也沒有特別親近。大學的時候也是一宿舍的人很快就熟絡了而我是最慢熱的那個，但幸好最後經過相處之後室友都發現了我的閃光點，成為好朋友。。。
很羨慕那些一上來就可以自然熟的朋友
14樓：千山小閣
多練習，去做志願者，或者去發傳單，一開始你可以選擇戴口罩。放不開這種東西吧，多練習會有好轉的，我小時候也蠻害羞的，長大了爸媽不管我了，就好多了。
15樓：微笑的夕陽
陌生人？
完全不認識嗎？
如果完全不熟就少說話，壞人很多的，不要透露自己的隱私如果是朋友的朋友或者不熟的親戚那種的話，我也是這樣的，我有一點社恐，但要慢慢克服一下這種恐懼，如果實在沒什麼說的就不說
還有一點，與別人說話一定要直視對方的眼睛，這是對別人的尊重，我雖然對外很內向，但說話一定是看著對方的眼睛的，沒有禮儀是不能拿內向做藉口的
有點扯偏了，給題主最好的建議是少跟完全不認識的人說話，跟不熟的人可以適當的寒暄幾句，如果有共同話題當然更好，妹有的話也不必強求自己說話，慢慢會熟悉起來的
16樓：晴柚
其實你可以先問TA的名字之類的基本問題，然後再通過TA的言行舉止和衣著判斷TA喜歡什麼，這樣再聊天就不會太尷尬了。
（我每次都是這樣做的）
17樓：范范超下飯
其實這是一種特別正常的現象，畢竟誰都不是樂天派，自來熟。
而且中中國人的骨子裡天生就帶著一種含蓄，所以和陌生人說話放不開是正常的。
其實我們沒必要與陌生人聊得這麼開心，我們只需要做到基本的禮儀就夠了。
陌生人 工作不開心怎麼辦？
丹心是多餘的 工作不開心？正常的，我也是不開心，但能怎麼辦吶？換工作？要是換了也是一樣的不開心，不也是自找不痛快，so，可以把不開心的寫出來或者跟最好的朋友啊身邊的人吐槽吐槽，不開心的通通說出來，憋著或者藏著不說才是真正的不開心 順喜叔叔 這很正常！遇到這種事情要怎麼辦呢？這主要決定於你自己的境遇！...
你好，陌生人。我說話難聽怎麼辦？
可雅 每乙個聲音都有其獨特的美，因為聲音本身就是乙個感知生活表達自己的一種美的存在！我從不認為聲音有好聽或難聽之分。不斷地打磨自己，大膽地表達自我，豐富自身的學識，為自己儲備豐富的底蘊與足夠的底氣，你會發現，原來自己也可以自信地表達，勇敢地發出自己的聲音，那一刻，相信你絕不會再覺得自己的聲音難聽！加...
和陌生人說話很緊張怎麼辦？
缺月 這沒辦法，緊張是心理的問題，也是很少與陌生人打交道的問題，這個要克服的話，只有多練習，多嘗試和陌生人打交道，多來幾次就會緩解那種緊張感。 劉二呆家長 我也很想問啊，我以前是害怕，現在是反感，ex，沒興趣。就感覺和別人說話，很反胃。已經不是害羞，膽怯了。我挺厭倦和人說話。害怕的話多說兩句試試？把...