和陌生人說話很緊張怎麼辦？

1樓：缺月

這沒辦法，緊張是心理的問題，也是很少與陌生人打交道的問題，這個要克服的話，只有多練習，多嘗試和陌生人打交道，多來幾次就會緩解那種緊張感。

2樓：劉二呆家長

我也很想問啊，我以前是害怕，現在是反感，ex，沒興趣。就感覺和別人說話，很反胃。已經不是害羞，膽怯了。

我挺厭倦和人說話。害怕的話多說兩句試試？把自己想的開朗一點，把別人想的溫柔一點

3樓：鯨魚

我也是這種人。後來去學了面試發現我並不是怕人，不是因為怕人而緊張，而是本身就話少，我會不知道說啥，說幾句就沒了，其實就是平時說話說的太少了，多說點就好了就自然了。

4樓：雪梅

想想自己為什麼會緊張？怕什麼？還是在乎什麼？

我覺得其一，把自己要求太完美，怕自己出醜，怕自己給他人留下不好印象，怕自己形象崩塌。其二，缺乏話術技巧，很多話題和很多話，只是為了暖場和圓場，並沒有實際意義，你不會講圓場和客套話。那麼其實還是回到第一點，覺得自己講那些話不符合自己的形象，那些話不屑於或感覺不能輕易說出來。

5樓：汪立彬說口吃

首先，題主可能是個比較敏感、心理脆弱的人，遇人、遇事，特別是見到陌生人，以及比較大的場面，容易怯場，容易緊張，所以容易口吃。

其次，題主可能對跟陌生人交談有心理陰影。以往跟陌生人聊天時有過口吃的經歷，當時被笑話了，或者雖然沒有被笑話，但自己耿耿於懷，總是糾結這個事情，然後有了心理陰影。以後一想到要跟陌生人講話，就會不由自主的恐懼、緊張，這種恐懼、緊張不是源於怯場，而是源於心理陰影。

應該怎麼辦呢？

題主首先應承認，我就是乙個容易緊張的人，不管這個緊張是怎麼來的。容易緊張，就是你的特點。緊張時，自然就容易聲音顫抖、張口結舌、結結巴巴，這種表現也許會讓你覺得丟人，但沒有辦法。

你只能帶著緊張，以及緊張導致的後果（主要是口吃）該幹嘛幹嘛去。把注意力放在要說的內容以及要做的事情上，要說的內容大體表達出來，要辦的事情辦成了，就可以了。也就是說，允許自己緊張，接納緊張，帶著這種緊張該幹嘛幹嘛。

經歷得多了，得到的鍛鍊多了，這種緊張自然會大大緩解。如果你把注意力放在緊張上，非要克服緊張，這麼做只會強化你的緊張。

6樓：南斗熠熠

多聯絡，慢慢走出原本的心裡舒適區。

這很明顯，面對不熟悉的物件，表露自己的觀點、想法，是會令你不舒適的處境，那麼，令你舒適的，一般就是自己呆著，或者跟知根知底的熟人聊天。每個人都會有自己熟悉的、覺得舒適的處境，也會有自己不熟悉的、覺得不舒適的處境，這一般跟成長經歷有關，但這些心裡舒適區成型後，再去翻歷史舊賬，意義不大，不如多聯絡，努力去適應和習慣「原本很不習慣的處境」，人是很有彈性的，只要願意去做，不算太難。

7樓：藍色麼乜

朋友，不要過度解讀，這是缺乏鍛鍊，誰也不是天生就是雄辯家，演講高手，所以不要自我苛求。

放開心態！你不齷齪，你又沒有做什麼傷天害理的事。自己想怎麼做就怎麼做，想怎麼說就怎麼說，不要看別人眼色做事，白天不懂夜的黑，這又何妨？這次沒有說好，下次膽大一點就可以了嘛。

再者逼自己去跟別人說話，拉一幫朋友唱唱歌什麼的，到那裡你是主角，也可以要你女朋友和你一起帶朋友玩呀。

最重要的事，當這件事根本沒有發生過，但你不要刻意去忘記，這樣乙個月，兩個月就忘記了。或者，不忘記也可以呀，找個機會鍛鍊鍛鍊自己就可以了嘛。

此回答應有贊。

8樓：小呆雞

首先乙個可能是你對自己並不自信，因為你害怕注視別人的目光，所以先要增加自信。

另外就是要不斷的和別人說話，這樣的話，才能煅煉出來，不然總是緊張是不行的。

還有就是每次緊張的時候，要有總結，看看到底產生緊張的原因是什麼，再想辦法解決掉。

多去看一些別人的演講方法，看看自己能不能學以致用，然後也試著公眾演講。

這樣經過多次的練習以後，相信對於不敢在陌生人面前說話，還有說話緊張是會得到很大改變的。

9樓：一凡

你好，聽起來內心有種不安，允許緊張的存在，與緊張共處，越是排斥緊張就越緊張。

同時去看看自己到底在緊張什麼，是怎麼形成的，有所覺察，才能更好的去修通。

10樓：世界很大心卻很小

其實我覺著每個人心裡都有答案，即使你也有，答案有，只不過沒有去按答案去做而已，提問題也只是想找乙個簡單的讓自己感覺到舒適的答案去完成這個困難，其實面對的很多問題是沒有簡單答案的，最讓你為難以及恐懼的做法其實就是答案~

和陌生人說話很緊張怎麼辦？

和陌生人說話很緊張，人多的場合說話緊張怎麼辦？

和熟人說話很緊張，尷尬，但是和陌生人不會，是為什麼啊？

你好，陌生人。我說話難聽怎麼辦？

其他用戶還看了：