1樓：大蠻豬
看的出來題主很焦慮，對付焦慮的辦法就是，找到讓你焦慮的點，直面他，然後想辦法解決他。肚子餓了就吃飯，渴了就喝水，對付焦慮其實也是這樣，順其自然就好。
題主其實首先要明白自己為什麼焦慮。我大概看下來，感覺有2點：
感覺做主管以後，技術上自己沒進步了。
感覺做主管呢，自己管理能力也一般。
那就好解決了。題主先明確自己到底想走什麼路線。想好好做管理，就去學習管理，不知道題主哪個行業的，但基本每個行業都有他的管理之道，有書有教材，最後不還有個MBA嘛。
如果是還想做技術，那就回去做技術，在技術領域深入下去，做成專家。
我個人並不認同管理和技術兩手抓，這是不現實的。因為技術崗和管理崗，思維方式絕對不同的，這也是導致許多技術大神被提上管理崗後感到困惑的原因。做技術，管好自己一畝三分地就行了，做管理，除了自己的一畝三分地，更多還要考慮怎樣讓你的部門甚至企業都耕好地。
小企業的管理者，有時候還能在技術上搭把手，而大企業的管理者，每天光溝通就花掉90%的時間，根本抽不出手來再做技術工作了。
有個例子，別人問我類似的問題，我就會舉出來。你看，曹操和劉備自己都不會耍大刀，但是手下都是耍大刀的，這就是管理者和技術崗的區別啊。當然，管理者也不能太脫離技術了，你至少要知道大刀能幹嘛吧，或者你通過學習，了解到現在不流行大刀啦，流行槍，那麼槍和大刀有什麼不同，怎樣才能為我團隊所用，有哪些人會玩槍，哪些人玩的特別666.
綜上，題主確定自己未來的路線，做技術那就去深耕技術，做管理就去深耕管理。其實管理者更累，責任更大，任務更多，出事肯定是管理者頂包的，而且管理者仍然要學技術，倒不是要深耕，至少需要理解技術原理，長處短處，這樣才能為我所用。
2樓：林林雨
職業發展有2條:
專業序列，你這專業還能深入嗎？
管理序列，想辦法做到經理，副總？
不幹了還可以創業。
不想創業還可以嫁人。
我寫的輕鬆，以上每一條難度都很大。
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