1樓：
在大學努力之後還是拿不到獎學金的時候，開始承認自己的確水準不夠，比別人差很多，雖然難受，但是在那一刻，豁然開朗，原諒了自己的失敗，接受了不完美的自己。
2樓：
接納自己不是一瞬間的事情，是乙個漫長的漸進的過程。首先要長期關注這方面的，找資料，看心理學分析，遇到問題多思考。但千萬不要去接觸雞湯和成功學，雞湯會讓你墮入乙個虛假的自我幻想世界，自我欺騙，成功學則會讓你變得功利心，討厭現在自己的失敗，好強，渴望成功，這是沒辦法做到接納自己。
3樓：買藥的
先給一句話
安吉麗娜朱莉在《沉睡魔咒》後
說到「我覺得小時候，與眾不同，好動，又吵，與環境格格不入，融不進周圍的小朋友。知道我有一天意識到，不一樣就是對的。」
tz和我以前一段時間好像
當我發現自己暗戀的那個男生喜歡其他的女生時整個世界都崩塌了（我算是那種不會主動並且嚐嚐怕與喜歡的人相處的那型別）
我足夠精力充沛的來到學校，一看到他們相識一笑整個世界都崩塌了
我覺得自己糟透了
不會和人交流不敢去追求放不下自己的自尊 ………………
這些我平時雖然了解接納的所謂不足就在我腦海裡跳
我想起了初中時和一位不尊重同學的老師爭論被站在教室外收批評而被同學後來調侃成和老師吵架
我想起一位和我乙個小學的同學在高中班上說起她聽來的我的事，添油加醋，第二天乙個同學來告訴我，哄哄，你小學好厲害
於是我想啊想
從小學一直想到高中
想到小學被排擠是努力去討好時去扭著想要乙個朋友
我是那麼不一樣，別人那麼不喜歡我的性格，我要多說說話，坐足夠的好事，大家才會接納我
我要和他們穿一樣的衣服鞋子，才能和他們一堆
我要盡量溫柔不在為別人認為不重要的事而打抱不平
才會顯得不那麼「奇怪」
那一段時間雖然我天天早上起來告訴自己你真的是個好孩子
但以上的消極想法依然盤旋
時而或是整整一節課
然後我也有事沒事給自己分析分析洛對於我
以下幾點
1 當我們吧對自己的評價完全轉移到他人身上時
別人的負面評價就會造成足夠毀滅性的打擊
2 人不是群體動物麼太容易改變自己而適應群體
好吧這一點我是看了乙個答案中陳列了各種經典實驗（手機碼字恕我不能給鏈結）說明了人在群體內的行為和判斷受群體的影響甚至是支配
所以很多人無意識地向群體要求的標準靠近
3 我從小接受的教育有的沒的都向我暗示要讓大家喜歡我從小就是別人家的孩子，可能驕傲慣了吧
所以我有一點完美強迫症
後來實在難過給初中的好朋友寫信，她給我說了一句「你走我不送你，你來，雨多大我都接著你」
我也漸漸在埋怨自己是
打斷自己刷刷題
因為有寫日記的習慣
吧從前的日記翻出來看
寫了近幾年自己有什麼進步
看同學錄和收集起來的小紙條
看看同學的鼓勵在小自戀一下
想了想自己在學校活動方面得到的肯定
在一次又一次的告訴自己
真的並沒有糟透了
在《心靈捕手》中
男主因為童年創傷而拒絕溫暖
拒絕與人交心
拒絕認識自己
他覺得自己可憐怕被拋棄每天渾渾噩噩過日子
直到他的心理諮詢師一次又一次的告訴他
lt's not your fault
這一句話
前段時間裡
我也對自己說了好多遍
tz你看啊我想表達個啥呢
就是開始不接納自己是乙個契機和千千萬萬的導致因素兒造成的
而直到接納自己也是乙個很長的過程去了解自己剖析自己
去看周圍的事物關注成長和發展
感受自己的不足並與之同行感受痛苦和失落
…………
當然這乙個過程也是有的瞬間組成的
其實能意識到應該接納自己已經很好了
還有很多人沒有幸運到那個程度
你喜歡uzi是在哪乙個瞬間？
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在哪乙個瞬間，你會想寫詩？
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