現在很無助，不知道怎麼調節？

1樓：心理諮詢師

我告訴你乙個可行的好辦法（用不用在你）。

一，告訴父母你抑鬱了，讓他們帶你去看心理諮詢師。（雖然你現在沒抑鬱，但你想用畫眉筆自殘，發展下去肯定不妙。有問題就要解決，不要拖，不要強忍著。

找個藉口，是為了更好的解決問題，而且，快不僅僅是藉口了）

二，告訴心理諮詢師你的苦惱，就是上面你說的內容。然後請心理諮詢師跟你父母好好地聊一下。（現在你的話在父母面前沒有說服力，沒有權威性。

而且溝通有一定障礙。所以你在父母面前不一定能說清楚。而且父母不一定會給你說清楚的機會。

有個知友說寫信，你可以試一下。但父母不一定認可你的觀點。因為很顯然，你父母現在的心理有些偏執，如果說去做心理諮詢，可能他們更需要）

四，心理諮詢師跟你父母聊完，你再好好跟你父母溝通一下。就是你上面說的這些內容，你的苦惱，你的理由，你的依據。今後，最好保持你們之間溝通渠道的暢通。

五，希望你在做完以上這些步驟之後，在我的回答下面給我乙個回覆，我想看看效果如何？

2樓：向陽而生

我建議你給你爸媽寫一封信。我一直覺得爭吵會讓矛盾加劇，但是文字是能讓矛盾冷卻的，特別是紙質的信件常常能直達內心。把你的真實感受說出來，你現在的無助來自於你父母寄於的期望很高，常常需要施壓，親情綁架，還有就是和其他人比較。

這些讓你喘不過氣。

站在你父母的角度，她們這麼做，一是對你寄予厚望，希望你能好。二是你的一些表現讓他們認為你還不夠「懂事」，讓他們不放心。三是虛榮，為自己的面子。

對於他們的好意你應該表示理解，同時也反思自己平時的表現是不是讓他們誤以為你不夠靠譜，不夠懂事。其他的面子什麼的，不重要，告訴他們！這是你的人生，請不要拿別人跟你去比較，你自己有自己的目標，你的榜樣。

總之，我覺得，溝通永遠是解決問題最好的辦法，別自己鑽進死胡同，別覺得說了他們也不懂。因為不說，他們真的不懂，代溝真的是代溝，他們真的猜不透的。有時候，他們真的不是故意的，他們真的只是不不明白，真的不明白年輕人在想什麼。

3樓：胡一刀

確實很辛苦。

但是感覺還是只有好好學習，然後考個離家很遠的大學。

看出來文科比較好，等到高二分科以後情況應該能改善。

目前就是要學會偽裝。裝作很乖很懂事，但內心不用太在意。真的乖確實是很辛苦的事。

再應付父母兩年半就自由了，加油＾０＾~

4樓：

這確實讓人很抑鬱的氛圍。你們學校文科怎麼樣？可以高二後選擇文科的。

有辦法和你家人說說你的想法嗎？把你的優勢表達出來，看你爸媽會是怎麼樣的反應。如果沒有的話確實比較麻煩，心裡壓力會很大。