1樓：我佛愛你
為什麼當我們專心地做一件事情時，不知道疲勞，做完後才感到疲勞呢？因為太投入了。這也是在定中，太投入就是「道」。
因為當我們與事情融為一體時，身心高度集中，達到了心境一體（「心」是自己，「境」是面對的事物），心境一體即是道。而出定後有了散亂心，疲勞也就跟著出現了。
我們已經養成了一種習慣，拖地板，洗衣服的時候，都是在思考問題，或者胡思亂想。一邊吃飯，一邊考慮問題，還一邊聊天。飯吃完了，問題也考慮完了，還覺得挺好，沒浪費時間。
實際上，當你吃飯的時候沒有用心品嚐食物，你並不知道食物是什麼味道。同時你還在考慮問題，你也不能專心地思考。
所以說你們在讀書、誦經時，眼專注在文字上，心專注在意境上，就是禪定。做日常生活中的每一件事都可以入定。吃飯也是一種修煉的方法：
全身心投入地吃飯，所有的注意力都集中在牙齒、舌頭和食物上，一頓飯可以吃好長時間。
訓練入定最好的方法就是走路，我個人就經常採用這種方法。掌握這個方法後，做任何事情都能入定。拖地板，洗衣服，哪一件事不能入定？
走路的時候不要養成思考問題的習慣，應該全身放鬆，把思想完全投入到虛空中，哪個地方也不住。在夜深人靜的時候走路，或者在紛亂的環境中走動，思想不住在任何地方，按這樣去訓練就能入定。
如果能這樣，你就不會感覺到在走路。這樣一天走上100里路都沒有問題，也不會覺得累。有時產生一點妄想，會感覺兩隻腳像踩在地毯上一樣。
想對治昏沉和瞌睡嗎？吸一口氣，沉入丹田，停在那兒，不往外呼。氧氣就會順著中脈輸給頭腦。頭腦有了氧氣就不會昏沉，打瞌睡了。
2樓：
我個人有乙個小的習慣。就是戴著耳機做作業，不放歌，就戴著。
這樣一來有兩個好處。
第一，晚自習的時候，有想找人說話的同學看見你不會來打擾你，因為戴著耳機的人給人一種隔絕外事的感覺。
第二，大家一定見過拉車的馬戴著的眼罩吧
這是為了讓馬專心只看眼前路。耳機對我來說有一樣的功效。不知道是因為噪音的減輕還是它帶來的束縛感。
怎麼做到專心學習
1.上課想說話想睡覺，乙個人站到過道或者教室後面聽課就行了，親測高效，還能提高上課注意力。2.下課觀察教室裡是不是有人在安靜地學習。雖然課間只有十分鐘，但經年累月的十分鐘能拉開很大距離。當然不是節節課間學習，累了困了說話閒聊會出去轉一圈也挺好的，勞逸結合。3.強烈建議離八卦的人遠一點。4.手機得看自...
作為學生怎麼才能不那麼看重外貌專心學習？
在等月亮和溫酒 愛美之心人皆有之，這沒有錯。但是我們由於現在還是學生嘛，畢竟要以學習為主。外在美固然重要，我們不能以糟糕的一面呈現出來，但是內在美更重要，還是要內外兼修。 道初新 首先，你要靜下心來，外貌自我們出生以來就已經注定了，但也會受後天環境影響發生改變 後天改變也是個漫長過程，不論你怎麼變你...
如何讓自己專心學習
徐珊 1 勤於思考 學而不思則罔。在學習過程中，如果不進行主動的思考，而僅僅是被動地接受知識，就不是一種有策略的學習，也不會取得好的效果。勤於思考 有兩方面的含義。一是要注意知識前後的聯絡，通過理解知識而掌握知識，而不要死記硬背。通過理解而進行的學習是意義學習，而死記硬背的學習是機械學習。心理學研究...