1樓：法老法老法老
如果你是人，你就會想，絕對冷靜的人是不存在的，擁有雜七雜八的情緒是一件很幸福的事，而我們所要做的就是控制自己的情緒，雖然我說的是廢話，但是情緒管理沒有捷徑，做乙個真實又理智的人，你可以先嘗試一下，然後找到屬於自己真正真正意義上的生存方式，加油吧
2樓：陌上花開
1.讓自己忙起來，每天有事做，那種忙碌又充實的感覺能沖散大部分孤獨感。人大部分的煩惱都是想的太多而做的太少。
2.世上本無事，庸人自擾之。沒事的時候去看看書，總能在某一本書某一句話裡得到些感悟。
3.去戶外走走看看，郊外安靜的環境能讓你暫時遠離城市的喧囂，整個人都靜下來。
人生苦短，一定要開開心心度過每一天！
3樓：翠翠
乙個人坐在床上或者公園，將耳機開到最大，滿滿清空大腦，迴圈五分鐘，勞資可是天下最無敵的，ok！
剩下的時間，你當然可以跑跑步，和公園的大爺大媽聊聊天，搞定！
4樓：七歲模樣
不亂想可以，但每天，都不不可以。具體問題具體分析，之所以會亂想可能是太閒也可能是太亂。那就忙起來或者把自己整理整理。
看書，跑步，追劇都可以。在我這裡開心的前提是把心開啟，換種說法就是看開點。你可以做很多別人認為無聊無用但是你自己覺得會讓自己開心的事。
比如去看看花，和狗狗說說話。總之做你開心的事，如果說你沒有那麼多可以用來「浪費」的時間，那就給自己擠一點出來「浪費」。人生在世總得為自己開心浪費點時間，那有何妨。
（文筆粗劣，勿噴因為你可能噴不過我。
以上瑾代表個人看法。）
5樓：老娘天下第一酷
想的多不開心主要是因為雖然你想得雖然多多但是你幹的卻很少，想開心很簡單，想要的少一點或者努力的多一點。
我覺得人最主要的就是要認清自己，覺得自己是有衝勁想拼搏的那就啥也別想了，幹就完事了，真的忙起來了哪有時間胡思亂想。
要是覺得自己沒啥想法沒有幹勁就想圖個安穩那就好好生活，擺正心態，別想那些有的沒的不屬於自己的東西，想的開了自然就開心了。
其實做一條鹹魚真的挺開心的，一面糊了就換一面再煎，畢竟大多數人的一生都是碌碌無為的，在平淡的生活裡珍惜自己的小確幸，就能體會到生活的無限美好。
6樓：陳錚
也許你你可以參照我的辦法，把你雜亂無章的想法都記錄下來，清晰地直面自己的情感，然後從頭看一遍你的思緒，也許你會獲得一絲的救贖----這麼難受，應該放過自己。
然後隨便做個一天的計畫，比如唱首歌，或者出去逛個街，或者看漫畫。但是你要先想再做，慢慢來，把目標放低一些，沒人規定人必須開開心心，你活著就好了。
7樓：涵小涵
首先，會胡思亂想很正常，其實每個人都有煩惱，也不是像表面那樣開開心心，只是每個人發洩壓力的方式不同，有的人藏在心裡的。
如果這種胡思亂想頻率太高了一部分原因是你現在過的不太好，或者是沒有之前那麼好你才會焦慮。最重要的就是多學習，提高自己。你有錢了就少了沒錢的煩惱，你有一門看家本事就少乙份擔心失業的煩惱。
在這個過程中你要忍受別人忍受不了的痛苦寂寞，但是當你獲得一定成就了以後確實會減少部分的胡思亂想。你可以試一下。自己強大了煩惱就少了，開心就多了
8樓：不染
給自己定一些可以完成的小目標
不要去迷戀短期刺激的事情比如擼管
避免自己過度思考
盡量不要對某事有期待
忙起來讓生活充實起來
9樓：晚點相遇
閒的，沒事的時候可以找點事，聽聽歌，散散步，看看書，打掃打掃衛生，實在不行就去洗澡，不要想一些沒有意義的事，提高自己才是王道，努力掙錢，努力學習
10樓：斷捨離
第一如果沒有人找你聊天，那麼你就去做自己處境能做到愛好，哪怕一天都在做一件事，只要從中獲得了快樂就不算浪費時間，第二你可以選擇乙個安靜的地方乙個人坐下深呼吸，反覆練習什麼也不想
11樓：想養乙隻貓
個人覺得，不會每天都很快樂，這也要分情況。有的時候自己呆著就很快樂，有的時候卻覺得乙個人很孤單，和別人格格不入，彷彿自己被孤立，只要自己別多想，有的時候麻煩的事情一件一件解決，糟心的事情別去理會，把討厭的人當成空氣。
12樓：阿然
你能控制的就盡力控制，打個比方你可能想要學習英語，所以你控制自己讓自己養成怎麼樣學習英語的習慣。
不能控制的就讓他過去，因為你無法控制，打個比方你失手把桌上的最喜歡的杯子碰到了地上。就當這個無法控制的事情，是生活中會發生的必然。因為你即便再想要沒有碰到，也已經碰到了，不能復原了。
何必花費那麼多時間精力去想呢，
人生很長，要一起加油。
13樓：菜菜
我是乙個很愛多想的人，不論任何事我可能都能想到自己身上的問題，導致我覺得很多時候我活的一點都不快樂。我覺得這樣真的太累了，我生來好像就是為了取悅別人，從來沒有為自己而活過。我現在在努力改變自己，希望你也可以，我覺得這也是一種本性，要想徹底改變可能需要很長一段時間，甚至可能一輩子都改不掉。
加油吧！
怎麼樣才可以停止胡思亂想？
哈哈呵呵 這個問題需要說很多，我簡單的說一下我自己是怎麼走出來的，先說說一些注意事項，不要看電視看書玩遊戲熬夜，凡是需要用腦的都少用，重在靜，養。多運動，少用腦，這個是心理醫生告訴的。第一步找自信，有了自信要學著去勤奮，就是多做做家務運動什麼的。克服惰性，之後需要接納自己，最後學著愛自己，愛生活，隨...
怎麼樣才可以克制自己胡思亂想？我從小想象力特別豐富，做事情也沒有辦法集中注意力，可以告訴我怎麼辦嘛？
馬兒 沒必要克制吧，誰都會胡思亂想，如果特別愛多想的話，就可以試著可以去釣魚，盯著湖面 盯著魚竿還挺培養專注能力的，女孩子的話抄下般若波羅蜜心經好一點修心 雨公主 寫出你的想法，越細膩越好。整理自己最近狀態，分析或者分享。再無法調整，可以嘗試番茄專注方式，強制自己專注，後會慢慢形成習慣的。 盧sir...
要怎麼樣對人好才不會讓人覺得是理所當然的？
Land Bright 其實，幫人幫到理所當然的，往往自己也有些動機問題，就是幫人的時候，想得到好評，面子上的預期多了些，因此，即便不是那麼心甘情願的時候，也為了面子不敢拒絕。如果你放下面子，從幫忙本真含義出發，幫和不幫都是坦然的，就不會有此困擾了 郭童鞋 題主的心情，深有體會，我也有這樣的經歷！個...