1樓：馬兒
沒必要克制吧，誰都會胡思亂想，如果特別愛多想的話，就可以試著可以去釣魚，盯著湖面 ，盯著魚竿還挺培養專注能力的，女孩子的話抄下般若波羅蜜心經好一點修心
2樓：雨公主
寫出你的想法，越細膩越好。整理自己最近狀態，分析或者分享。再無法調整，可以嘗試番茄專注方式，強制自己專注，後會慢慢形成習慣的。
3樓：盧sir
忘了那個人，鍛鍊會讓你淡漠很多，一塊努力鍛鍊吧，如果你沒有，那你可早睡早起，早睡早起有利於大腦發育，上課注意喝水，集中精神
4樓：欣然
☆想象力豐富是件好事情，很多人求而不得。因此「做事情沒辦法集中注意力」是你的困擾，其實當你有了這樣的覺察覺知就是好的開始，由此可以提示自己停下所謂的「胡思亂想」，轉而去專心做事情，而且要有意識去做正念練習，覺知當下，注重當下做的事情，慢慢可以讓想象力和正念做事和諧相處。
☆祝你成為專注當下而又想象力豐富的人
5樓：江郎曉生
胡思亂想、愛幻想是很正常的呀，是一種讓意識放鬆和聯想的一種意識行為。它大多發生在睡前、空閒的時候；跟做事沒有辦法集中注意力沒有必然的相對應的關係。
不能集中注意力很大程度上是你對當前或即將要做的事興趣不大，如果你要做的事情是感興趣的一般意識會聚集在要做的事的範圍。
先把相互關係理清楚，即不能集中注意力不是胡思亂想造成的，是對於要做的事情沒有興趣和沒有意識到的重要性。
那就從其它方面讓自己對於要做的事情感興趣就好了。
感興趣只是乙個概念性詞語，雖然大意是指你喜歡的，喜好的。但也要從其它方面來增強理解，比如責任、期望、必做等因素來促使先開始做！
怎麼樣才可以停止胡思亂想？
哈哈呵呵 這個問題需要說很多，我簡單的說一下我自己是怎麼走出來的，先說說一些注意事項，不要看電視看書玩遊戲熬夜，凡是需要用腦的都少用，重在靜，養。多運動，少用腦，這個是心理醫生告訴的。第一步找自信，有了自信要學著去勤奮，就是多做做家務運動什麼的。克服惰性，之後需要接納自己，最後學著愛自己，愛生活，隨...
怎麼樣才會讓自己不胡思亂想？
飯飯兒 給自己做乙個計畫，每天做什麼，見什麼人，做什麼事，工作之外再定乙個小目標，觀察一下，所有成功人士都有乙個特點，節奏型，生活的規律像個鬧鐘，堅持，自律，慢慢的，沒有人可以讓你胡思亂想，沒有事可以干擾到你。我們不能把控生命無常，唯有控制好自己的心性。 易梔松 一般來說，思想上的巨人都是行動的矮子...
怎麼樣才能控制自己不要胡思亂想？
雲端漫步 晚上如果睡不著胡思亂想，就索性起床來，不去強迫自己入睡。做一點自己喜歡又輕鬆的事情。等待十足的睏意。為何會胡思亂想？一是體質，也就是我們說的先天的遺傳，有人天生就喜歡多愁善感。順其自然 二是，性格，部分來自先天，部分來自後天，可以通過後天改變。接受教育 三是，身體狀態不良。先天身體不好，後...