1樓：張安邦
張安邦聊聊武林中的事——
我自己也從事武術服務民用防身領域的培訓工作，但是我一直堅持認為時下比較流行或公認的女子防身術都是偽命題，可能有一棍子打死的嫌疑，雖然片面，以偏概全，大家也有可能會有疑問，那你教的是什麼？我不覺得比較系統的專門針對性的女子防身術體系有多大實際用處，相反，我對時下比較流行的拳擊、搏擊、MMA等反而感到實用性極大，雖然沒有冠以女子防身之名，卻有女子防身之實，如果都以拳拳到肉的標準去訓練的話，防身還是有希望的。
我看過很多防身的培訓，包括很多截拳道同仁，模擬動作、模擬場景的居多，看上去很有用，但是現實意義不大。我沒有實際的案例，但是我為什麼敢下這個結論，我接觸過很多從健身房或某些館過來的孩子，他們打沙包很厲害、打靶也很不錯，一旦拳擊或搏擊的對抗，整個就像沒怎麼練過一樣，節奏一快整個就亂套了，就像李小龍講的陸地習泳，對健身房來說，本身沒有什麼問題，本來就是健身。但是對習武來講，模擬了這麼長時間，打了這麼久沙包、打了那麼多靶，跟拳拳到肉打一打的區別還是很大，這就是說明老百姓打拳，不可能比較系統的學習掌握，很多時候就是「以戰代練」，在實戰中學習實戰，這就對教練的教學控場能力有了新的考驗，怎麼在保證安全的前提下對抗，這個是經驗的產物，跟教練實際動手能力無關。
如果對孩子防身有期望，首先看看這個館裡的孩子打不打拳拳到肉的實戰，再看看練了三個月、練了六個月、練了一年的孩子是什麼水平，不要只看打靶、打沙包，這是內行才能看懂的，你懂就不送孩子出來學了。讓你的孩子跟館裡孩子試試，帶上護具，能不能碰到練了三個月半年的孩子。實踐出真知！
關注張安邦，聊聊武林中的事！
2樓：一念繁華一念灰
我就是練散打的，說實話，散打有挺大的用處，也有很多技巧，主要是實用，等你練幾天就讓你打實戰，就是對打，你就知道了，就算你沒學會，他那練體能就能讓你比普通人強。
3樓：申澤堯
強身健體作為乙個愛好興趣還行，防身我想對女孩來說實際作用不大，作為乙個男生我業餘練了一年多，也就是純興趣，個人覺得女孩練散打會很酷，
4樓：斯德哥爾摩大盜
我最早練的是散打，裡面有個小師妹，比較瘦，來了一段時間，有次她問我練這個有用沒，我說起碼要先練力量，到時候一身肌肉你肯定也不願意，職業女拳手我見過的真是很壯的。後來她就不練了。女生防身可以選擇防狼噴霧，相當有用，但前提是心裡素質，遇到危險告訴自己要冷靜，不然噴霧你都忘了拿。
還可以專門聯絡一下踢襠和插眼，也有用。最後切記，自衛的最高境界就是。。。。盡量遠離那些容易出危險的場所和時間。
5樓：且行且知
散打、泰拳、拳擊等這類格鬥術都是基於力量對等的情況下取勝。不建議學習此類格鬥術。女生應該學習一些以弱勝強的技能。比較理想的選擇是學習擒拿術、防身術、內家拳。
6樓：
可以防身，但要練上一段時間才有效果，要多打實戰。其實，練武術能讓人的心理變強大，當人置身於危險中，起碼要有處變不驚，臨危不懼的心態，在心理上要贏過對方，不會被對方打亂自己的陣腳，要先發制人。建議先練體能，增強身體素質，並且多練跑步。
有什麼事就跑起來，畢竟現實中存在很多不確定的因素，不是人可以控制的，
7樓：嘿嘿嘿
瀉藥可以學但是不建議有專業的女子防身長期練習散打或泰拳等自由搏擊的人肌肉線條。。(如果不在意形象的可以學等你胳膊比人腿粗了自然沒人敢煩你了)女生學習防身術一般是技巧性訓練和柔韌性訓練(柔韌性訓練可以使肌肉線條平緩還可以給幹那個事解鎖跟多姿勢 )當然遇到危險還是應該乙個字
跑路啊！！
8樓：kkomg
63公斤對練90公斤健身房教練
一身力量不懂得運用
力氣再大有什麼用
相對的這個是看人的如果女的練了一年散打
並且日日練刻苦要求自己我想是沒問題的
畢竟術業有專攻
9樓：海闊天空
可以防身是肯定可以防身的，事實上不管是散打泰拳柔道還是跆拳道，只要你真正花時間去練習，都是可以防身的。
練武會比較辛苦，如果想練就堅持下來，其實防身需要的也不僅僅是防身術，不去危險的地方，遇到歹徒先想的也應該是跑，因為你再強也打不過拿刀的。
想問問樟木頭有沒有地方可以學防身的？（散打，跆拳道，柔術之類的）
旭旭 我可以教你啊，綜合格鬥 拳擊，泰拳，散打，這類打的不就是爆發力和精準度麼，最基本的拳都是轉腳 蹬地 扭腰 轉胯 送肩把拳頭送出去，普通人打會只用胳膊的力量，而這一連串的動作什麼力量都用到了，打出的這兩個力量也根本就沒法比，就這個原理練過的能打過普通人，也不是百分之百打得過，必須也得看體重，分級...
女生學建築設計可以嗎？
叮叮醬 當然是可以的，但是建築設計是真的累，我們做這行的，雖然每年是能賺點小錢，衣食無憂，但是假期很少，不要奢望很多休息時間！如果這些都能克服，那恭喜你，你可以吃這碗飯！ 你說什麼再說一遍 女生可以學習建築學沒問題，如果題主高中不是理科生或者沒修物理，建議從環境藝術本科開始讀起。方式方法很多。從專業...
專科女生學鐵路專業可以嗎？
嫿荼 我是今年的鐵路專科畢業生，就目前的鐵路就業情況來看，大部分崗位與單位都是不要女生的，除非，有關係有背景。否則等待你的就是，畢業即失業。進了鐵路也不是舒舒服服的掙工資，每月考不完的試，每天熬不完的夜。 矛和盾 就業率比男生低很多，我很多女同學都是畢業之後沒在鐵路就業的。而且大部分專業是需要熬夜的...