1樓：燕飛回
這問題其實不用回答，答案就是立刻行動，所有的問題都在於你自己的內心，自己不改變，什麼方法都是假的。
方法的話，也不是沒有，建議乙個，就是為你要做的事情付出代價。比如，不愛運動，那你就花錢去健身房，或者請一對一的教練。想學什麼技能，報輔導班，按時上課。
2樓：
計畫老是被打亂，其原因有一點就是：你對現有計畫所要達到的目標的渴望度不夠，找出上百種理由，如果你不達成這個目標就會怎樣怎樣。
3樓：
談個戀愛就好。
一定要找那強勢的，脾氣倔一點的，你又沒法不喜歡的姑娘，這樣你就會被她各種嫌棄，自己不知不覺就在慢慢改變了。
等等…是不是發現找個女朋友比改掉拖延症還難？
那就找男朋友好了
4樓：邊嘉明
我也有這些毛病，我也改不了，但是我知道我改不了的原因就是自身意志不夠堅定，如果下定決心一定可以做到，但是我就是做不到。所以，我也不去強求非要改變了，順其自然吧，於是就有了我自己的簽名。當對自己實在無法忍受的時候就去改變，成功與否已經不重要，重要的是努力的過程。
再給你推薦乙個人，戰隼。搜一下就知道他有多厲害，專門研究學習的，我從他那學到一句話：有時候影響結果的不是態度而是科學。
意思是說無論你想做什麼，想養成什麼好習慣，想改變什麼缺點，光有認真的態度還是不夠的，一定要有科學的方法。去學學吧，在需要改變的時候照著去做，我就是這麼做的。
如何克服不愛吃蔥？
作為一名堅持二十多年不吃蔥的仇蔥界前輩，我負責任地告訴你，不吃蔥的確在外面吃飯 去別人家做客會很麻煩，很多人包括飯店大廚都喜歡在飯菜裡放蔥，但也不至於像你爸說的沒法混社會那麼嚴重。自己容易挨餓是真的，有時候為了不吃蔥引發嘔吐，在加了蔥的飯菜裡挨個挑蔥挑到眼花，是真累，同時也容易給別人添麻煩，但是誰還...
如何應對辦事拖沓的中層領導？
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我可能是個奇葩我覺得在跑步機上帶airpods在spotify上找到自己喜歡的歌單，跑乙個小時都不覺得枯燥。但是讓我玩乙個小時健身環我是覺得真的枯燥。 EchoChan 這款遊戲的話，讓不愛運動的人堅持運動，做不到。但可以讓不愛運動的人體會到運動的樂趣並比一般時候更加願意運動。那我自己來說，找了無數...