1樓：醬阿岩
哈哈哈哈這對是我嗎。出於對吃飯和做法的喜愛，幾乎天天下廚。如果吃公尺飯我會雷打不動的做三個菜，豆製品，肉蛋白，蔬菜纖維都要包含到，所以量不算少，但是我會只吃一點主食，公尺飯只有小半碗，減少碳水攝入，並且會把菜做的稍淡一些，這樣也就不容易下飯了。
量多少真的看個人，總之吃到七八分飽就可以了，吃的舒服健康就好
2樓：Trytry
如果真的是關係好的朋友，那可能是出於對你身體健康的關心。
如果不是關係好朋友，何必為了他的話給自己添堵。說不定是嫉妒你吃的多還瘦呢？攪合的自己吃飯都不香了，這樣的朋友不要也罷。
你就只管吃自己的飯，讓別人饞去吧～
3樓：
多於不多，看實際情況，兩個菜，吃飽了麼？吃飽了，就不多。沒吃飽，就不夠可以再加乙個。我有時候為了避免浪費，會先點一點兒，吃完看看或者吃到後面看看，夠不夠，不夠再加，夠了剛好。
4樓：赤條條
不算多吧，我覺得很正常，我家也這樣吃飯，不過多了個3歲小崽子，分出半碗飯給他，小孩飯量小，飯菜夠大半碗就行了。不過我們偶爾會剩，好吃了就多吃些，不好吃會剩些，其實沒特意計較飯量，自己覺得適合就好了，又不是嚴重超量，輕鬆些。
5樓：Sunshine 4ever
個人覺得，吃幾個菜不重要，關鍵是要吃得健康、營養均衡。題主應該不是每天都重複吃同樣的兩個菜吧。其實每餐按照"碳水化合物+蛋白質+蔬菜"的模式，輪換著搭配，同時注意烹飪方式，別高油高鹽，也別吃太撐，基本就夠了
6樓：不在香港人
沒必要為別人吃多吃少困擾。我覺得自己身體會調節的。年輕一點能吃就愛吃多少就多少。
三四個菜只要能吃完就沒問題。不過不要剩菜。 也不要為了浪費硬塞以致越來越長胖(個人深深的體會!
) 就少煮點。愛吃很多花樣又吃的少沒問題。去吃自助餐或大幫朋友聚餐，一人點乙個自己愛吃的菜又可有愛吃的菜又可吃到不同的菜。
慢慢發覺年紀大了想吃以前那麼多確實也吃不了的自動會調節。現在一般兩人吃飯都是乙個東加乙個菜那樣。有肉有菜有湯水，簡單營養均衡。沒湯那天就乙個菜像蓋澆飯。
7樓：宋三省
這個問題不是問題。
每個人的飯量都不一樣，南方主要吃公尺，吃麵吃不飽。北方主要吃麵，吃大公尺吃不飽。
現在生活好了，我們追求的目標是健康。
8樓：陽光總在
你朋友可能怕吃得多身材變形吧，說實話我以前每一餐都吃很飽，吃到吃不下了才罷休，現在胃口不好了，肥胖不說，好吃的嘴巴一直能吃就是胃難受，裝不下，而且這樣也容易老，節食是個好習慣，每一餐營養搭配均勻七分飽就可以，雖然我這樣跟你說，但我做不到七分飽好吃還要繼續吃，救命啊誰管管我
9樓：輕塵
你就讓他們扣去吧
我認識個阿姨，平常就兩個人吃飯，還三菜一湯。阿姨還是吃一點就飽了那種。頓頓這樣。有次我去她家吃飯，吃完還有剩
10樓：醉裡胡謅
吃自己的飯，讓別人去說吧！
只要你和你先生自己習慣自己的飲食方式，能量攝入足夠，各種營養均衡，身體健健康康，不長膘不三高，就完全不算多。
當然也不是說你朋友他們吃得少就一定不好，不同的人體質不同，基礎代謝、胃口大小都不同。還是那句話，只要身體健康，就沒問題。不過正常情況下，小朋友，生長發育期的小孩子 ，還是要吃夠的，營養不良不僅長不高還影響智力。。。
乙個人還是兩個人
小澤 已經兩個人了，就千萬不要乙個人，你會受不了那種孤獨的感覺的，反之，如果習慣了乙個人，就不要輕易改變，否則你也會很難受的，看值不值得吧，所有的事情，只要自己認定了值得，不會後悔，就勇敢去做選擇 一葉障目 婚姻是兩個家庭的融合，需要的是兩家人的互相理解包容妥協，只靠其中乙個人的努力，是改變不了什麼...
習慣乙個人還是兩個人？
每天開心一點 兩個人！乙個人我什麼都不敢做！我真的很害怕自己乙個人，這幾天我男朋友家裡有事情回家幾天，我自己乙個人在出租房裡，根本不敢睡覺開著燈也害怕一直想著男朋友，昨晚還偷偷哭了！總感覺缺少點什麼，想做什麼都只能等男朋友回來再做，真的習慣了兩個人！我現在也是正在失眠當中！哭了！ 鑑於這個問題，我自...
兩個人該選擇哪乙個
不知不知 男友a，其實不符合你對男朋友的想象與要求，他不懂你，而且你所期待的彩禮儀式感，他家已經明確說了不給。這裡倒不是手機你要他家的錢，我覺得彩禮對你來說，更重要的是儀式感，代表你在他和他家心裡，對你的重視，你期待的事被呵護，被寵著哄著被愛。顯然，他不能滿足你的期待。但是你也很害怕，不知道如果跟b...