1樓：
簡直不能太形象了，初期練的如魚得水，能憋氣遊到頭，結果乙個站立把自己搞懵了，現在竟然開始怕了，然後還差不多乙個月沒去了，我現在正在心裡建設著，還沒克服，昨天發現給自己打氣管用點兒，告訴自己不要慌，不要慌，我要好好練習練習去，不然這個瓶頸太可怕了
2樓：伍道槓
說下我的經歷，第二節課學會了漂和站立 。第三天怕忘，自己來加強練習下，沒想到剛換水的泳池淺水區水位已經淹沒過胸口，自己還不知道，結果發現漂完站立不像以前那麼穩定了，總是站不穩，後來每次漂完站立就手忙腳亂，搞的信心大減，也不知道該怎麼辦了。再後來配合手部下滑壓水的動作才算穩定住，但似乎完全靠的是手部動作，沒有收腿蹬直的動作了。
不知道以後該怎麼辦……
3樓：天天年年天天
這也是我的問題……真的好奇怪有的人一點都感覺不到這是個問題，覺得站起來就是本能而已……昨天看了一圈答案，今天實踐了一下，我的心得是：你抱腿之後，立刻雙腳往下一蹬，這時候不僅是腳在用力，你的腰和屁股也要發力，往前一頂，身體自然就豎起來了～
4樓：你看不見我
剛開始學游泳，到第二節課了，就是站不起來，站不穩。每次站起來就是一番「生死掙扎」，感覺已經有心理陰影了。
據教練說，我的問題是，收腳的時候沒有收手臂，以及太早抬頭。。。。
但是我控制不住。。。
求生本能吧，想要把頭露出水面，想要伸手抓住什麼。
然而，分析得這麼清楚，我就是做不到。。。。。
接下去，要麼就是克服，要麼就是放棄了吧。
哎，怕死到不行。
游泳到漂浮階段，怕水，離岸漂浮不會用指定動作起來？該怎麼辦
毛毛魚 昨天剛學的，剛下水有點害怕站不穩，尤其是耳朵沒過水，感覺整個頭的壓力很大有種不安全感席湧而來，還容易嗆水。但是過了一會習慣了水壓就會還是想擁抱水。漂浮其實很簡單，我第一次漂就很穩而且漂的久，教練說有我天賦哈哈哈，其實掌握3點就行 1.吸氣要感覺到腹部也在收緊，盡量多吸，感覺肺部挺起來。這時候...
學游泳，放手漂浮超級害怕 怎麼克服
aurora 我已經跟教練學了七節課了，從戴背漂 拿浮板到只拿浮板，都敢漂了，可是什麼都不拿的情況下，還是很害怕很害怕。教練讓我蹬池壁然後漂到他站的位置，我都不敢。不知道怎樣才能克服這種心理。 海綿 和我一樣，幾年都沒克服，今天克服了！所以請你聽我的，去兒童游泳池，估計40 60cm吧，就去那兒練習...
怎麼練習游泳出發跳水？
陽完全 和正規跳水無關純屬來搞笑的 前不久有個爺的跳水 優美入水蛤蛤蛤 心之所向 沒試過游泳出發跳水，只試過自己站在台上往下跳。從悲催的經歷中，總結出一點，應該也適用於游泳出發跳水。進入水面的瞬間用鼻子往外吐氣，只是不吸氣是不夠的，不然沒入水面並往下沉那段時間鼻子會瘋狂嗆水，簡直能把人嗆到神志恍惚，...