1樓：pplovelife
使用划水板，腳蹼等工具是學會游泳的有效方法，還可以更好的鍛鍊臀部和腿部的肌肉
2樓：秋弦
看你現在處於哪乙個階段吧。
如果是需要改動作的階段的話我是覺得不需要用手蹼的，用手蹼增大划水面積之後，動作不熟練的話非常容易變形。而且因為阻力突然增大，手臂需要加大發力，這個時候如果動作不正確造成發力點錯誤長時間很容易造成不必要的肌肉損傷。
如果動作已經定型，需要練一下力量的話是可以用的啊，只不過注意從小的型號開始用起，不要盲目追求大手蹼。一般來說，我覺得業餘用的話，英髮那款黑色的專業手蹼非常好用，就是有乙個藍色的網兜裝著，然後固定手的橡皮筋是黑色的需要自己穿的那個。水中裝逼利器，我個人覺得比各種花花綠綠的手蹼好看的多，拎著一進泳池就有一種莫名的專業感女生的話S(2)這個大小差不多，男生可以用到M，一定不要盲目追求大手蹼，水裡面畢竟跟岸上是不一樣的，岸上舉鐵超厲害並不代表下水也可以用最大型號的手蹼腳蹼，需要乙個適應的過程。
另，依我自己的觀點哈，我覺得水感這種東西與生俱來，不是後天能訓練得到或者能擺脫得掉的。游泳越游動作越僵硬真心是動作上有問題，還有身體本身的拉伸有問題。
嗯。就醬。
3樓：泳者-勇者
划水掌的主要作用是用於：練習上肢手臂力量，多見於練習自由式時候佩戴。初學者若使用划水掌練習是非常困難的，因為增大了接觸水的面積，從而阻力增大，使用的力量是平時的十幾倍，初學者容易失去平衡，再加上身體柔韌性差，所以我的建議是：
最好初學者不要使用划水掌之類的裝備，不但沒有練好動作，反而把動作越練越不標準。
那麼問題來了，划水掌在什麼時候用呢？建議有一年以上的游泳經驗的人可以用划水掌，使用小划水掌。其主要目的是練習上肢手臂力量。還可以配合陸地上力量練習，
初學者使用划水掌，會出現身體不平衡、動作僵硬等情況，說明白點就是，手臂的力量拗不過戴划水掌的阻力。
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