1樓：燕麥禹
我們每個人一直在做的三件事：思考，感覺，行為。
如果我們不想被人或事所操縱，就最好學會管理和控制我們心理、情緒和行為上對那些操縱我們的人和事做出的反應。
被別人牽著鼻子走有三個病態思維方式，1.災難性思維方式：「萬一……怎麼辦」，比如說，萬一我沒有聽他的失敗了，怎麼辦？
萬一我這麼做了他們不喜歡怎麼辦？萬一我說的話沒用怎麼辦？萬一他不愛我了怎麼辦？
萬一他移情別戀了怎麼辦？
2.絕對論者思維方式：「我必須……」、「我應該……」等，我必須更加優秀，必須完成這件事，必須讓他喜歡我。
3.合理化：就覺得所有的事沒啥好努力的，反正努力也沒用。考試沒及格，沒及格就沒及格唄；被人欺負了，欺負就欺負了。反正生來就倒霉，什麼都做不到，就這樣吧。
那我們怎麼來改善這些思維。
就換一種思維，就是更好的選擇。
舉乙個例子，你有沒有因為討厭乙個老師或者乙個領導，就不好好聽這個老師的課，這個領導安排的任務你都反著來。然後最後的結果是這門課程你沒有學好，自己的事業一直原地踏步踏。
碰到這樣的情況的時候你要想的是怎麼樣才能更好，怎麼樣才能讓學業更好，怎麼樣才能要自己的事業更好。
用合理的情緒想象技術來構建更佳之選。
可以自己練習一下，去發現那些使我們的感受和行為失當的非理性信條，讓你的合理化和藉口作廢，讓你的合理化做法和藉口進行反制。
2樓：秋研莞
就是我室友，我一回寢室就看到她刷劇，我知道她肯定之前有在學習，但是還是忍不住想她都在玩那我也玩好了，然後關鍵她還是個3.7的人，然後我就受她影響，她還拉我一起看劇，好煩啊，她努力時不會拉上你，然後她玩了就。。。成績出來了她還嘲笑你。
3樓：陶韜
這個應該說是格局大小吧
人有時候習慣性的去關注不同的東西，例如街上來了個賣藝的，小孩子就會去模仿，但成年人基本上不會，因為對於賣藝的，他們可能會說，人家練這個的，我又不是。
一句話就把自己和賣藝的撇的清清楚楚，繼續過自己的小日子。
如果你的視角能夠看透別人思想的本質，你就有駕馭他的能力，如果你不能看透也不想被左右，那就把自己封閉起來，但這樣不好，好的壞的都會被你過濾掉，建議多讀書，推薦石康的《那些不值錢的經驗》
心理素質差如何改變？
我感覺這不是心理素質差，而是你覺得別人的看法比你的看法更重要而已 所以，你只要在意那些在意你的人的看法，就可以改善你現在情況 不要把對待你惡意的人，也當作成重要的人，從而 反省 你自己 因為他們為了毀了你，什麼都說的出來。要知道他們是怎麼毀你，怎麼來的 因此，忽略這種人的看法，他們不愛看你，就會自己...
心理素質差，有哪些表現？
是林霏鴨 我的心理素質就不咋地，所以這個問題真是有好多話要說啊第乙個體現就是玻璃心啊，別人說點啥不好的都愛往自己身上想，也不愛聽別人說點啥意見批評的 第二個嘛，特別特別容易被環境影響，意志力不夠堅定。超級容易被別人影響，常常為了別人耽誤自己，傻死了。我就是這樣的而且我經常會問我的同學們，他們對我的評...
心理素質差，怎麼辦
周堅強最沒脾氣了 其實心理素質是練出來的啊朋友。但是意思不是你多上幾回臺 重要的是你在上台前的練習。我看過TED的乙個演講，說的就是這個情況。我是乙個內向的人，當我終於背熟了我的稿子，我大概練習了有一百多遍，我想，我應該對著我的妻子和孩子們練一練。OMG我有點緊張，我的手心在出汗，哦但是我做到了！接...