1樓：spoiled girl
醬香餅我也喜歡吃，但是是真的容易胖！！
幾乎都是碳水啊，天天早上吃怎麼不容易胖
但是還有補救辦法，早上不要吃太多醬香餅，可以順便喝點豆奶牛奶啥的均衡一下營養，中午晚上多補充蛋白質，少吃碳水，就是多吃豆製品、肉蛋奶之類的，就少吃公尺飯饅頭麵條之類的主食了
多運動，口味清淡一點
說實話醬香餅口味也有點偏重
果然就是好吃的東西都很容易長胖
2樓：安曉姐姐
我也喜歡吃醬香餅，不過我都是晚餐吃，也有連續吃10多天過，沒變胖。（後來這家店搬走，我就沒得吃了。）
按我的經驗，早餐連續吃一周醬香餅，應該不至於變胖，但有可能上火，建議多樣化，不要一下吃膩了。
3樓：小虎
根據你個人的基礎代謝來算，如果你每天攝入的熱量綜合與基礎代謝基本持平的話是不會胖的。
你每天早上都吃醬香餅，醬香餅的熱量並不低，所以你中午和晚上就要控制自己攝入食物的熱量。這樣你一天的熱量總和不超過基礎代謝量是不會胖的。
但如果你每天早上已經吃了醬香餅了，中午和晚上仍然攝入很多食物熱量，那肯定是會胖的。
想問一下如果中午吃一周的雞胸肉加公尺飯，早餐早餐吃，晚餐吃水果或者不吃 一周能瘦成什麼樣？
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