1樓：美食養生伴侶
如果下班遲的回去想快點吃上飯的話，可以做一些不怎麼耗時間的晚飯，比如蔬菜雞蛋餅、煮麵條、下餃子（閒暇的時候提前包好放冰箱冷凍）、蛋炒飯（前一天剩公尺飯放冰箱冷藏）等。
2樓：蔡文姬
一拳頭公尺飯 。。很多炒菜，瘦肉，不吃土豆跟蓮藕，玉公尺，紅薯，南瓜。。。或者麵條。。
不吃肥肉五花肉還有雞皮鴨皮豬皮。。。因為怕胖，所以不敢喝飲料跟奶茶。。就喝水好了。。。
3樓：
花菇燉雞湯
材料：雞乙隻、花菇十朵左右、蔥花、生薑、料酒。
①雞先清洗處理乾淨備用，然後花菇用溫水泡大概乙個小時左右。
② 雞切塊，放入鍋中，倒入足量水，煮開後撇去浮沫。
③ 放入薑片和蔥段，倒入少許料酒，放入泡好的花菇水、放入泡發好的花菇。
④ 大火煮開後，轉小火慢燉乙個半小時左右，待雞肉能輕鬆用筷子穿透，最後加入鹽調味即可。
小貼士：
1、泡花菇的水不要扔掉。泡的時候雜質會沉澱到底部，上面那層清澈的花菇水可以用來煲湯的。
2、煲湯要一次加足水。千萬不要中途再加水，會影響湯的鮮味。
3、這個湯本身已經很鮮了。所以最後調味只需要加鹽就可以了
大家平時晚飯都吃什麼呀？
扮她伴他 吃的是公尺飯，菜按自己的興趣做嘍，不可能都是甜的。那不成甜菜了嘛，只不過是菜中帶有一點甜味而已！蓮藕做糖醋蓮藕比較多而已。菜一般做兩三個而已，一葷二素外加個湯。二人世界 量不多的，最多剩些菜，第二天吃早飯就吃完了。 長情盎然 專家稱一天三餐不科學每隔3小時就應吃頓飯 最時尚的健康飲食習慣是...
你們早餐都吃什麼
中餐 排骨粥蛋炒飯炒麵湯麵蔥油面公尺線餃子餛飩 雞蛋炸饅頭花卷配煎荷包蛋肉絲青菜湯 肉包配小公尺粥白粥配滷蛋滷牛肉肉鬆水煮西蘭花 各種肉沫蔬菜餅配牛奶 西餐 三明治 吐司夾乳酪火腿或煎肉片肉餅煎荷包蛋 配牛奶水煮西蘭花 仿英式早餐烤麵包或者烤土豆土豆泥等煎小香腸燉豆子烤西紅柿水煮西蘭花煎黑椒肉片 我...
晚飯吃什麼比較合適？
Lupin 俗話說，健康的飲食就是 早吃好，午吃飽，晚吃少 晚上的話，還是吃少一點，而且注意別吃太過油膩的，不太好消化的，不然會影響到睡眠。一直記得中學時有天晚上吃得超多，吃到撐，特別特別難受，晚上輾轉反側睡不著，撐得自己甚至想辦法催吐，當然沒成功。那種撐的感覺一直記得，自此以後再也不敢吃太多了。晚...