紅茶和綠茶哪個益處更多？

1樓：鳴馨齋潮州工夫茶

看到這題目，原諒不請自來

紅茶綠茶各有千秋，也是不能說誰更好，像你說的自身這種情況我認為你可以這樣子喝茶：

你經常面對電腦，自然是得喝點綠茶，面對工作提神醒腦，面對電腦防輻射，時間段最好是在中飯過後，或者有午休習慣的在午休後。不過你說道腸胃不好，還是建議你備點小零食充飢，以免喝了綠茶之後會快速消化。還有一種也可以嘗試喝烏龍茶！

腸胃不好喝紅茶最合適，最好不要空腹喝茶，一定要在飯後飯後喝茶！！！！晚上8-9點可以適當喝點紅茶，好入睡。

建議你分時間斷喝茶，腸胃不好一定得要飯後喝茶，建議你也可以多喝一喝其他的茶，比如黑茶、普洱、烏龍茶，多喝喝就知道自己喜歡什麼口感了。

2樓：行茶

1.綠茶：經常使用電腦，可以多喝綠茶，綠茶中的茶多酚有很好的抗輻射的功效。如果喝綠茶會有腸胃不適感，可以降低喝茶的總量，每次沖泡時注意濃度不要太高

2.紅茶：茶性較溫潤的紅茶，對胃部的刺激性自然更小，紅茶主要的功效特點是黃酮類物質帶來的抗氧化功效。

茶最終還是不能代替藥物，為了身體保健喝茶不用非抱著很強的目的性，喝茶讓我們減少了含糖飲料的攝入，增加水分的補充，提高了代謝能力，這些功效是所有清飲茶都有的，慢慢愛上喝茶後，什麼茶都喝一些，才是茶人的日常。

3樓：愛喝茶的心安草

紅茶性溫和，綠茶茶性寒涼。

如果腸胃不是很好的話，建議多喝紅茶，紅茶全發酵茶，對腸胃的刺激比較小，而綠茶是不發酵的茶，對腸胃的刺激較大。

夏天適合多喝綠茶，吃的比較油膩的話，也適合喝點綠茶解油膩感。

4樓：歷史百科

綠茶，網上寫的所有茶葉功能功效，都是指綠茶，其它茶葉都發酵過，把營養物質轉換成其它成份了，世界衛生組織公布的唯一健康飲品是綠茶，不是把有茶葉，但綠茶性微寒，推薦喝珍稀白茶，是性溫的綠茶，主要有安吉白茶和松陽白茶，建議選松陽的便宜一半以上

5樓：何春剛

綠茶好。因為起防輻射作用的是茶葉裡面的茶多酚茶氨酸等物質，綠茶沒有經過發酵工藝，這些物質上儲存最多的，所以防輻射效果好於紅茶。

6樓：陳建

我個人覺得你現在喝綠茶稍微好一些。因為喝綠茶的話能夠起到緩解疲勞，嗯，使人的精神放鬆，在乙個就是說能夠遺失，增強人的記憶力，能夠清心明目，提神醒腦的作用。

同時呢，又導致自己的腸胃不好的話，我建議還是不要喝太濃的綠茶，喝的稍微淡一點，這樣會好一些。

7樓：蒙茶茶

各有各好吧，但是腸胃不好就喝點溫和點的茶，熟普或者紅茶熟普的話新老都可以，當然新的便宜老的貴一點點新的也就一百出頭一餅

紅茶可以試試政和功夫紅茶

我們還有辦公人員方便泡的袋泡茶，方便好喝哦，袋泡的有紅茶和熟普和陳皮普洱都說對腸胃好又方便的最重要是還好喝。

可以找我了解

8樓：久遠的燈火

建議到茶店去試試，別人再怎麼推薦，到最後喝茶的是你自己，喜歡什麼味道完全在於你。

我和一朋友都喝紅茶，都自己買了各自喜歡的紅茶。交換嘗了嘗味道，他覺得我的茶太淡，沒味道；我覺得他的茶味道太重，而且帶著麥茶的味道。都喝不慣對方的。

問題是喝法上，我一般幾秒就把茶葉和茶水分開，他根本不分離，一直泡著。都是喝紅茶的，口味差距就這麼大。

至於你說的壓力，睡覺、鍛鍊、跳槽都比喝茶管用。

9樓：古道嘉木

不同的人適合喝不同的茶所以說，不存在哪個更好的問題！很多養生節目上所講的某種茶更適合治某種病，這種說法其實在現實當中是錯誤的，我們主張喝茶的人要根據自己的脾胃狀況來選擇茶，其原則是脾胃虛寒者適合喝深湯色的茶葉，反之亦反之。而茶性的辨識原則是，湯色越淺，茶性越寒，湯色越深，茶性越暖。

10樓：譚小茶

壓力大靠喝茶是解決不了的。有的時候你喝某一類的茶甚至好會影響睡眠。適量運動，調節心情，膳食平衡最重要。

茶是有季節性的，中醫上講有涼熱之分。但是從我的感覺來看。這東西並不絕對。茶好喝才是主要的。適口為主。不要圖所謂的名堂。聽聽而已，千萬當不得真。

11樓：墨鏡蕭

綠茶和紅茶，需要根據體質情況進行選擇飲用。一般來說，綠茶性寒，體質虛寒、胃不好的人群最好不要飲用。同時綠茶比較適合在夏天喝，能夠起到消暑的作用。

紅茶性溫，適合體質虛寒的人飲用，同時紅茶也比較適合冬天飲用。

綠茶，未經發酵的茶，保持著天然茶葉的綠色滋味，以新冒出的茶梢為原料，經過典型的工藝過程製成，保留了茶葉本身的三大成分：茶多酚、茶氨酸、茶多醣。有提神清心，消暑解熱的作用，同時對於喉嚨上火化痰等情況也有一定緩解作用。

綠茶清新可口，在炎炎夏季時候可起到增加食慾的效果。

紅茶，是經過發酵的茶，以新冒出的胚芽為原料，經過工藝精製而成，在加工過程中產生了一些化學反應，新產生了茶黃素和茶紅素等新成分，但茶多酚也減少了一些。紅茶香氣物質比新鮮的茶葉明顯增加，味道更為香醇可口。