1樓：iui
早上一杯黑咖啡，一天提神醒腦的同時，午飯都不想吃也不是不餓，就是餓著肚子沒有食慾的那種感覺但是不喝咖啡，還沒到飯點我就要開始要飯前零食了咖啡利尿是真的，一杯咖啡三趟廁所
所以我覺得咖啡是沒有飽腹感的，只是喝了會沒有食慾，大概是生無可戀的那種感覺？
2樓：0anna0
我自己晚上如果是因為嘴饞想吃東西喝杯無咖啡因的黑咖啡是絕對可以抑制食慾的，但早上吃單一白面饅頭中午只喝無糖咖啡，就很可能低血糖反應。這都是自己很多次證實的結果。還有烘培淺的咖啡一般偏酸的確容易餓，個人覺得高度烘培的聞著香但喝完比較壞胃口抑制食慾。
3樓：Peter Tam
咖啡降血糖，所以很容易感覺餓，甚至出現低血糖症狀。一般喝咖啡會更快讓人感覺到餓。
但是如果喝加奶的咖啡，或者是加糖的咖啡，可能會有一定血糖公升高的現象。
我就有時候用拿鐵咖啡當早餐。
4樓：飛舞面具
促進消化的原因很簡單，就是咖啡會使你興奮，血液流動加快，促進腸胃蠕動，並且綠原酸也會促進胃酸分泌。可這和食慾並沒有什麼聯絡，因為飢餓感並不是在胃中產生的，而是在腦中產生的。
食慾，或者說飢餓感是什麼呢？飢餓感來自於下丘腦的攝食中樞和飽中樞，二者都是檢測血糖濃度的，在血糖濃度公升高時，飽中樞興奮攝食中樞不興奮，反過來血糖濃度降低時，飽中樞不興奮攝食中樞興奮，食慾因此而生。
而咖啡加快血液流動，不知道會不會分解脂肪和糖原，但是會讓飽中樞感受到更多血糖是肯定的。所以說咖啡→血液流動加速→飽中樞放電頻率提公升→飢餓感降低，就是喝咖啡抑制食慾的一種邏輯。同理的任何讓血液流速加快的行為，理論上都能在當時抑制食慾，但是治標不治本，身體沒有得到及時的營養補充，事後只會更餓。
不知道事實上是不是如此。
5樓：zhinnW
最近喝了半個多月的掛耳，瘦了五斤。個人感覺一是促排便，二是這苦味殘存在嘴裡不想吃東西。可能以前是不餓也饞，現在喝咖啡不餓不饞，所以就抑制食慾和餓得快不快是兩碼事？
對了，我還發現喝溫熱飲不喝涼的，少吃甜的東西，也能抑制自己的食慾
6樓：鹹魚一條琥珀橙
黑咖啡是真的可以降低食慾。
比如今天下午，我睡醒非常非常餓，馬上拿出冰箱的麵食出來煮，中間等不及了，就衝了一杯黑咖啡，一口氣喝完。沒想到麵食煮好了，卻一口不想吃！直到現在一小時了，麵食就那樣放著，一點胃口沒有。
我是那種嘴很饞的胖子，平時不餓都想吃東西，開始喝黑咖啡的這乙個多月，明顯感覺自己的慾望被控制一些了。
7樓：annie
我之所以看到這個問題就是因為我發現我最近喝的不加奶和糖的咖啡以後，一整天都沒有非常想吃東西的慾望。之前我是只要空下來，就會不停的想吃東西，然而喝了咖啡以後，我就沒有之前那麼想吃東西了。所以我個人認為是可以降低食慾的。
有沒有科學根據我就不知道了
8樓：咖啡胖
首先我並不知道怎麼講出了黑咖啡會抑制食慾的說法，然而可能因為並不了解所以會產生這樣的疑問。
其次我想告訴LZ的是，目前醫學證實的觀點是，黑咖啡會促進消化，增強胃腸的蠕動，促進新陳代謝。
所以，綜上所述，黑咖啡並不能夠抑制食慾，反而會對加速新陳代謝有幫助。那麼抑制食慾的說法就不攻自破了。
9樓：鍋爐工頭叔
正確的製作和飲用咖啡，是不會抑制食慾，不會吐，不會給胃帶來負擔的。
有兩種種情況，喝咖啡會抑制食慾，包括看到別的回答裡說空腹喝會吐。讓我們嚴謹點來看待這個問題。每個人的身體狀況不一樣，不要把鍋丟給咖啡背。
喝咖啡後覺得肚子脹或者喝咖啡喝吐了，一種情況是這杯咖啡過度萃取了，烘焙好的咖啡豆裡含有非常多的物質，有氣體，有酸味物質，有甜味物質，有咖啡因，有類黑素，有酯類，有醛類，有酚類，有纖維……分子量越小的，越容易被萃取，分子量越大的越難被萃取，而一些大分子量的東西會對人體造成傷害，把這些不利於人體健康的物質萃取出來，就叫過度萃取。如果加上飲用者本身的一些劣勢，例如胃不好，空腹，吐也是有可能的。我喝過有渣味的咖啡，一般會脹胃，重一些肚子疼，沒吐過。
第二種情況是，過淺的烘焙。生豆裡有一種催吐物質，過淺的烘焙，這種物質沒有完全轉化，喝多了會吐。不過一般的館子不會烘焙這麼淺，除非…咖啡展會上一些商家為了最大程度體現豆子的香氣，會烘的很淺，我在上海展會上喝吐過（真丟人）。
正常烘焙，萃取，飲用咖啡後，人體社群咖啡因，心率加快，大腦會興奮，血液流動加快，新陳代謝加快，利尿利便。胃部蠕動加快，飢餓感來的也會快些。
囉嗦一句，咖啡因分子量非常小，飲用後，約半小時起效，大約4小時左右就會被代謝掉，代謝在困難的人，9個小時完全代謝。有些喝下咖啡兩秒鐘就精神百倍和早晨喝一杯咖啡，一夜睡不著的，可以說是99%在心理暗示。
10樓：Candy的咖啡小館
咖啡本身是幫助消化的，咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通使。
黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以，餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。
抽菸可以抑制食慾嗎？
一葉 抽菸不會抑制食慾，會麻痺食慾，對胃的傷害很大，而且暫時麻痺過後會增加飢餓感，飢餓感還會增加菸癮的，抽菸的人餓的時候會繼續抽菸來麻痺食慾尋求心理安慰，還有就是抽菸可能會導致虛胖！ blue 我感覺沒多大用 想吃的時候，抽完菸還是想吃 想抽菸的時候，吃再多東西，還是感覺抽上一口才巴適 最後，真的是...
有什麼抑制食慾的辦法嗎？
抑制食慾說不上，但是可以讓你不吃，不願意吃，不敢吃。那就是，以你的目標做賭注，在你想吃的時候，暗暗告訴自己 比如 我如果吃了這個就考不上研究生。我吃了以後我的後半生窮困潦倒。我吃了之後永遠不會瘦下來 不過可能有些人不信這個。我告訴你，我去年某次多吃了，我考研的時候最後一門棄考了，真沒考上。不過話說回...
有沒有什麼抑制食慾的好辦法
2.讓自己忙起來。忙碌的時候就不會想吃零食了，甚至會忘記吃飯。3.調整飲食習慣 飯前喝湯或水，先吃蔬菜類，再吃肉類，最後吃主食。一定要細嚼慢嚥！這樣有助於增加飽腹感，更容易消化。吃飯時不宜看手機，容易多吃。4.噢沒看清題目，抑制食慾啊 我以為是控制食慾 那這有點困難啊，餓了都會想吃東西吧。無聊的時候...