1樓：力哥健身
搖杯是健身喝粉人必備啊，但你必須保證它的乾淨，如果每次喝完都刷的話能用好多年，不刷的話...我的話是乙個杯子的壽命平均在1年多，每次喝完都會刷，也不會有味道，所以，勤奮決定一切，一定要及時刷出來，要不，那個上頭的味道，你懂得
2樓：黃治民
以前用了乙個水杯，每次裝蛋白粉，金標的那款。
有一次忘記洗了，然後等了兩天喝水，的時候，突然發現有嘎嘣脆的蛆蟲，在挪動，杯口。
可怕。不過這個杯子我現在洗了洗，還在用。我更可怕。哈哈哈哈哈哈=0=不過我倒是不缺杯子，當時純粹感覺扔了可惜，就熱水多泡了泡，繼續喝。
現在讓我直接用，我估計是沒那個勇氣了。會直接扔了。當時真的是真-真-真-鋼鐵-直男。
所以杯子這個東西肯定可以是用到老的，畢竟我現在也沒怎麼樣。
3樓：Hi there
如果每天喝完清潔得當，可以用很久，5年多，我只換過乙個杯子。還是健完身去超市買東西丟在購物車裡了應該，就不要了。
說道清潔，我個人一般是回到家喝蛋白粉，喝完之後，馬上清洗。我用小蘇打+熱水, 然後用杯刷稍用力刷。然後敞口晾一晚上，第二天沒有任何味道。
連著喝乙個月蛋白粉是啥感覺？
夢一場 我喝了兩個月，臂圍從34漲到41，臥推從60kg極限到現在110kg做組，隨時隨地感覺充滿了力量，肌肉無限的膨脹，我已經不滿足於喝蛋白粉了，我下一步準備注射和身體塗抹蛋白粉！爭取一年內站在奧賽的舞台上！ 伊洛 這問題問得很怪 連著吃乙個月公尺飯是什麼感覺？連著吃乙個月肉是什麼感覺？連著喝乙個...
胖人可以喝蛋白粉嘛？健身乙個月了，今天遇到乙個教練說減脂期間是不用喝的。到底該不該喝？？？
SQ束束 你現在應該是想減脂吧，那只要是減脂，就是需要熱量缺口，也就是你每天的消耗要大於攝入你才能減脂。這就需要你關注自己的飲食和鍛鍊了。蛋白粉還是補劑的一種，一般的用法是兩種。第一是減脂人群在飲食已經低碳水的情況下用高蛋白飲食來保持熱量缺口的同時不至於掉太多肌肉。第二是增肌人群在蛋白質攝入不足的情...
健身開始乙個月需要喝蛋白粉嗎？
銘翊 首先蛋白粉與你的健身時長是完全的兩件事兒。堅持訓練乙個月以後發現肌肉和體重變化不明顯，其中因素會有訓練方式是否正確，是否已經對目標肌群做到相應的刺激換句話來說就是你的訓練姿勢是否正確。每天飲食攝入是否達標，每天是否能保證充足的睡眠。修復從而達到肌肉增長的目的。蛋白粉如果在我們不考慮市面上你所購...