1樓：祁隱
暴飲暴食。
乾飯人，乾飯魂，乾飯都是人上人！
其實原因有兩點：
1、暴飲暴食比起去遊樂場經濟上要節約太多了，畢竟去遊樂場玩的不開心還不如不去，但是玩的開心成本太高，吃飯的話終究是會吃撐的。
2、乙個人去遊樂場太孤獨了，看著別人成雙成對拖家帶口，可能會讓你更加暴躁。
建議暴飲暴食！
2樓：Tiramisu
心情不好的時候，肯定是暴飲暴食。哪怕根本嚐不出食物本身的滋味。只要還能吃的下去，就說明這個世界沒有過不去的坎。
只要還能大口大口吃，就說明所遇到的事不至於那麼糟糕，因為還能吃下去，至少還有重新來過的機會。做為女性朋友，心情不好的時候，要麼選擇大睡一覺，要麼選擇暴飲暴食一頓，但切忌不要想不開。因為生活還是很值得期待，值得擁有美好事物的人類，怎麼可能輕而易舉就妥協？
3樓：追夢嘯長空
很多人會有這樣的時候，很正常。
其實我們一生，都在學著如何與自己相處。因為除了自己，沒有人會陪伴自己一生。
我是這樣看待和思考這個問題的：
1、要找出心情煩躁的原因。
是什麼讓我這麼煩躁。
比如我回到家裡，發現家裡很亂，但是家人竟然沒有收拾。工作一天我很累，還要面對這些繁雜的事情。
我會有所表露，但是也盡量控制，說服自己，如果發脾氣顯露出明顯的情緒，一是於事無補還會惡化事態，二是也要試著去理解對方，是不是有其他原因其他事情。
這樣想著，心態會平和一些。因為你的情緒很容易影響整個家庭的氛圍。
同理，你應該思考下，你為什麼煩躁？是工作上還是生活上的事、人？有沒有辦法化解？
2、找一些快餐式的方式排解。
比如，吃好吃的、看電影、購物，逛商場等等
3、看書、思考。
我還是提倡看書，哪方面有不解、疑惑，就找相關的書看，再結合自己的問題思考。
看什麼書，知乎上應該都有一些推薦。
買書的話，推薦噹噹以及逛書店。
推薦噹噹是因為裡面的書便宜，經常做活動，也比較齊全，反正我自己的書基本在噹噹買的。
逛書店是因為，現在的書店跟以前的有很大不同，賣書，更是賣一種氛圍，很多書店裡的布局、分割槽都很科學，也有桌椅、飲品等，在那裡逛，聞著書香，真是一種享受。也能夠讓人安靜下來。
學會與自己相處，學會接受自己、理解別人。
世界也會變得美好一些。
祝你好運！
4樓：睡不醒的小邋遢
暴飲暴食。
都心情煩躁了還有什麼心情玩。
煩躁的時候，來根冰棍，嗦一口。
大口咀嚼食慾，彷彿將憤怒的事情生吞活剝。
也可以狂奔幾公里，或者快速走上半小時。
總之，得找乙個口徑將煩躁轉化，最後讓自己靜下來，想通，重新出發。
5樓：九年後123
當心情煩躁之時，找一處清靜之所，清空思緒，靜坐片刻。
當心情煩躁之時，找乙個熱鬧操場，放空自己，跑上十圈。
辦法很多，管用就好。
您是喜歡「學渣」當您孩子的老師？還是喜歡「學霸」當您孩子的老師？
飛行的喵星人 在不考慮其他條件的情況下，或者說其他條件差不多的情況下，我當然傾向 學霸 當孩子的老師。能成為 學霸 除智商因素外，本人也得很會學習，知道如何才是正確的學習方式，學習方法。我很難想象乙個自己都沒學明白的人，能把學生教明白。北京各頂級中學招聘時，都是非碩士 博士不要，也多少說明了這一點。...
心情煩躁的時候，適合讀什麼書
愛小北一萬年 適合你心裡最想讀的 不知道我表達的你能否理解 你是否心底有一本你珍藏的讓你放鬆的書 你最先想到的那一本就可以啦 實在不行就漫畫書或者段子 心情不好就不要讀太高大上的啦 緩解心情最重要 姍不動你的心 建議讀一下文學類的書籍。個人覺得，文學類書籍比較偏向於平靜，優雅，不會激起內心過多的漣漪...
心情特別煩躁的時候該怎麼辦？
graywyu 時間加速法 睡覺，或和信任的朋友傾訴 其實並不一定能實際解決問題但可以通過吐槽把時間消磨過去 注意力轉移法 玩遊戲或做一些自己有興趣而且需要專注的事 花錢購物屬此類 剛正面法 針對煩躁物件或煩躁事件思考解決方案並馬上執行，或找自己信任且有能力解決此問題的人尋求幫助 和找沒有能力解決問...