大學生當心情很煩躁的時候怎麼辦，感覺有好多事情要忙，完全無從下手，該怎麼辦呢？

1樓：滴答滴答

你要告訴自己這是心裡作用，一定要靜下心，想一想，自己到底想要什麼，想做什麼，一步一步來我們都是人，都會有這種煩躁的時候，能快速調整狀態很好，把腦袋放空，試著先做一件事，慢慢就好了，加油！

2樓：哆啦只是個夢

要有選擇的做一些事情

不要盲目的忙，雖然大學時間自由，但是也要花的有價值。

首先要篩選哪個最重要，即使不想做也要做。有乙個五分鐘方法，就是當你不想做一件事的時候，先硬著頭皮做五分鐘，如果五分鐘後還是煩躁不想做，那就不做，你嘗試過了，事後也不會有愧疚感。

其實你那不是煩燥，是焦慮。放平心態，由重到輕慢慢來。

3樓：含含糊糊

你可以扔下手頭上的所有工作，自己乙個人去空曠的地方公園之類，曬曬太陽，呼吸空氣。想起了我高三的時候作業太多，任務很重，我生了一場大病不上晚自習去輸液乙個星期，雖然耽誤了很多學習時間但是病好了之後我感覺生心都輕鬆了很多，其他同學根本感受不到的那種

4樓：睡睡小可愛

聽你那麼說應該是焦慮吧，我之前上學的時候也有過，不要害怕和緊張，或者過分強調這種感覺。

有這種感覺應該是沒有做好時間管理。有很多事情要忙，具體有哪些呢，可以一一列出來，哪些事情最重要和緊急，哪些事情重要不緊急，哪些事情不重要也緊急和不重要不緊急，屢屢清楚，依次去解決，這算是很常見的時間管理辦法了，還可以多去了解了解學習學習時間管理的辦法。