1樓：南風
我覺得這不是社恐，是害怕被別人認為自己孤單吧，或者不想被當作異樣和焦點。我也是經常乙個人，獨來獨往，而越是人多的地方，三五成群的小團體看上去才越正常。比如你說的大學和電影院，兩三個人一起走路更常見，餐廳就更不用說了，乙個人去會迎來很多異樣的眼光，所以反而成了路人眼中的焦點。
相比社交，我自己是更害怕成為焦點、引人注目這件事的，我不過是想看個電影、吃個飯而已，很多時候我會因為有被注目的焦慮而放棄乙個人出行。不過我曾經嘗試乙個人去海底撈吃火鍋，剛好看到裡面還有人也是獨自來吃火鍋的，一下就釋然了。我是那種只要看到有人和我是同類，就不怕面對其他人的人。
2樓：小灰灰
不知道是不是社恐
對自己下定義沒意思
且很難受
如果不特別影響日常生活
不傷害他人
你開心就好
沒必要一定要求自己有所謂正常的社交
讓自己對自己滿意很重要
3樓：空山雨竹
現在「社恐」現象還是挺普遍的。宅男，宅女不就是這樣嗎？與其想自己是不是「社恐」。
不如了解自己是內向還是外向的性格。內向的人是在獨處安靜的環境中汲取能量，外向的人是從和他人交往中獲取能量。性格沒有好壞之分。
而且從我自身成長中，我領悟出一句話「內向的人並非真的不擅長社交，而是更傾向於獨處」。
4樓：愛妃丶來朕身邊
在中國社科院新聞與傳播研究所助理研究員孫萍看來，「社恐」一詞被泛化的現象，潛藏著豐富的社會意義。首先，它可以解讀為年輕人個性化態度的彰顯：聊得來的人就瘋狂地聊，聊不來的就索性貼乙個「社恐」標籤避而遠之。
其次，它也可以理解為年輕人對「社交泛化」的「反制」。「他們似乎被困在當下的社交系統裡了，社交已入侵生活的方方面面，所以需要乙個『盾牌』」助其逃離。」
當然，社交技巧學習不足、經驗不夠、缺乏社交自信，也是「社恐」存在的原因。調研中，52.7%的受訪者表示缺乏與人溝通的技巧，55.
6%的人表示不夠自信，而38.3%的人則歸咎於自身性格內向。
與此同時，當代人生活節奏較快，社交關係並不牢固，圈內圈外的社交關係薄弱，所以「懸浮感」也成為導致其社交障礙乃至「社恐」的原因之一。
青年恐懼的不是社交，而是「社交距離」
「社恐」是否只是一時的現象，會隨著社會變遷而消失嗎？
《2020獨居青年生活洞察報告》的資料顯示，高達38.56%的受訪者表示獨居是因為「享受獨處，喜歡自由」，而獨居之中疏於社交也導致社交技能的弱化，獨居與「社恐」似乎互為因果，螺旋向下的趨勢讓青年「畫地為牢」。隨著「社恐」及相關社交焦慮話題在年輕人之間愈受關注，其所造成的影響短期內並沒有明顯消解的趨勢。
然而，「社恐」真的猛於虎？大可不必如此慌張，青年總會找到自己的出路。
你這不會是密集恐懼症吧
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