1樓：安羽心理
突然的對幾乎什麼事都失去興趣——興趣減退或喪失。沒有什麼精神，又很睏——行動消退。另外還有人際關係也是無法提供積極支援的，這些都算是抑鬱情緒的表現，那麼是否需要進行專業干預。
可以看這種情況是否有超過兩個星期，兩個星期後是否有緩解，能夠通過自己進行各種嘗試，如適當的運動，放鬆的練習等方式得到緩解和慢慢恢復。
如無，可以考慮接受相關心理諮詢協助。
2樓：言希聲
「 求罵醒 」！
如果你是裝「睡」，能被罵醒嗎？
如果你是「醒」著的，描述的問題內容，不是為了逃避什麼的話，你應該知道怎麼做。可能你管不住自己，明明知道怎麼做，就是懶的做，懶的動。那別人給建議管用嗎？
3樓：邁克迅
你這是內在能量告急了。好比說，你要上發條啦。或者說，你的身體就像手機缺電啦。
所以，要充電了。
要適當曬太陽，補充陽性能量。
晨起（順帶曬太陽、呼吸新鮮空氣）跑步也很有效，可以調動體內積極因素。
吃的東西也可調整，多吃新鮮的水果蔬菜健康食品。也是補充能量。
選擇幾種運動方式，比如游泳、做操、跳舞、瑜伽、跑步、跳繩、騎車、快走。
給身體乙個訊號，就是對能量有很大的需求。
意識上要以積極心態替代消極心態。
你現在沒精打采噢？你看我以上列舉的方法你有興趣去做嗎？
4樓：妮子
你怕是要抑鬱了吧，沒事，有一些虛情假意的朋友，還不如沒有朋友，自己乙個人也挺好，去做一些自己喜歡的事情，不要老是打遊戲，抱著手機，多出去走走，看看外面的風景，讓自己開心起來，才是最重要的。
我好像不是我了，我這是怎麼了？
茵蘊舊明 去醫院做份測試一百來塊錢，買個放心。如果是，好好治，心理感冒而已，誰一輩子還能沒個病啥的。如果不是，別暗示自己。把注意力放在自己和人際關係以外，比較實際的東西上，自然就好了。過分看中，才容易出問題。 青藤 可能就是太在意他人的眼光了，或者太想把自己變成別人眼裡的人，也因為你沒有自己真正想要...
我這是怎麼了？我該怎麼控制自己？
彭國斌 因為擔心，因為為不自己不能掌控的局面而產生恐懼。如果在一定的承受範圍內都是正常的，不過當你的表現你的症狀超出了正常的範圍，影響到了你的工作學業或者是家庭生活或者是人際關係，應對你的飲食和睡眠等個人行為產生了影響，就需要去尋求專業幫助了。 靜若花開 你沒怎麼，你只是處在可能失去至親的痛苦裡，我...
我這是怎麼了？抑鬱？還是正常現象？
葉浟 男生多愁善感，並不是錯誤，也並不好笑。那只是你真實樣子的一部分。我看到你說，你會在別人面前表現出Sunny活潑的樣子。也許你並非總是這麼Sunny活潑，但是你依舊不會把自己的脆弱展示出來。我相信你很善良，不希望身邊的人為你擔憂。我看到你也有想要和人傾訴的願望，只是遇到了一些阻礙，可能是現實的，...