1樓：六葭
看看一些溫暖的小故事，會感受到人間的善意。
看看一些有趣的段子，笑一笑可以暫時忘記煩惱。
再看看那些遠比我們艱難的人，他們還那麼努力，我們有什麼理由不加油( _)！
想想把瑣碎雜事做完之後的暢快感，擼起袖子就是幹！嘿嘿，共勉。
2樓：瑤寶的violet
我正好前一階段也是特別的鬱悶，感覺什麼事情都做不好。但是我的室友也是我的閨蜜有空就會陪我聊聊，散散步，還陪我喝了啤酒。有人陪伴真的是很關鍵的乙個因素。
其次就是一定要把要做的所有事都寫在本本上，做一件劃一件我覺得會比較不容易那麼心煩。晚上回家躺在床上看綜藝，笑一笑，煩惱少。最後，就是自己心裡不要想那麼多，我總是愛胡思亂想，把事情和問題想得簡單些，反而容易處理些。
這是我的方法，希望可以幫到你哦。將康德的一句話送給你，希望你快快度過這段時期：三樣東西有助於緩解生命的辛勞：
希望，睡眠和微笑。
3樓：積木
每天晚上去跑回步嘛，運動完就全身輕鬆，心情也會變好。最主要的是對生活保持一顆樂觀的心吶，遇到煩惱的事找個人傾訴下，睡一覺那些就會好很多。
最近真的是很鬱悶，為什麼媽媽變得偏心了，特別特別嚴重 關鍵是她以前從來不偏心的，
1，因為你是姐姐！2，可能有一些你不知道的情況！3，可能你變了，但是自己沒有發現！4，可能以前也是這樣，但是你沒有在意！最後，沒什麼大不了的，除了影響心情，其他什麼都不影響！所以，看開點，開心點吧！讓著點弟弟！讓他小孩吃粑粑，哈哈 公平這個事，一碗水端平這個事本來就是想象中的。女兒和兒子本就不同，女...
我最近很壓抑，好鬱悶，社交恐懼症話說不清粗，人際關係上非常大的衝突，我朋友在外面到處說我怎麼辦，
星塵夢羽 那算哪門子的朋友，絕交就好了，朋友一定是在你困難時伸手幫助你的人，而不是背後說你閒話的人。朋友是那種即使幫不了你，也會靜靜陪著你的人。那些一天到晚說三道四，不顧及你的感受的人不配稱為朋友。不喜歡說話，不擅長表達，不代表就是社交恐懼症，就算真的恐懼社交，害怕和別人交流這也不是什麼大事，換個生...
最近總是沒精神，很疲憊，不想做事？
生活沒目標。像我工資3000，月還房貸2700，病生不起，衣服買不起，能省則省！從專業角度上來說 你這是典型的亞健康狀態。保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素 人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 C B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片 調整心理...