1樓：我不笑
馬上就考了，我也是，明明沒看書，書擺在眼前就是在想東想西，我都在問自己是不是自己特意要搞糟。明天就要考初級了，培養專注力啥的也來不及了，只能把真題做一做了。
專注力我也沒有，但是經過這次失敗的複習準備，覺得還是要把大目標劃分成小目標，然後強迫自己完成小目標。看書階段不要玩手機，就一道題一道題往下看，看不下去就邊唸邊抄寫，強迫拉回注意力。
因為剛開始面臨不會的知識點，本能開始逃避，然後就想著今天沒完成的明天再做，這都是大忌！明天也會這麼想的。
當堆積很多之後就覺得，反正也看不完了，下回再說吧。或者焦慮爆棚。
一定要每天把小目標完成，一定不能幹其他的，強迫自己去看，看的慢也要誇獎自己。
如果幹坐著拿著書發呆了一上午，就要想想到底是什麼原因，可不可以改變這個原因，或者可不可以曲線救國，不要和這個原因硬來，因為有些東西是很難改變的，只能適當壓縮或者見縫插針，趁自己乙個不注意。
環境很重要，最好去適合讀書，自習的地方，不要把時間花在和床啊人啊網路啊抗爭上，意志力消磨在這些地方就會格外的累，就更加不想學習。但這根本不是學習的原因，是因為你把自己放在乙個讓你去玩的環境裡卻不讓自己去玩，太不人性了。
一定要做個規劃，不論是詳細的還是粗略的，要知道自己的進度。
唉，明天就考試了，都不想去了
2樓：兇猛的士多啤梨醬
同啊。我也是初級啊，還有兩天就考了，然而實務和經濟法都只看了前三章。完全喪失了動力。看著同宿舍的每天去圖書館，又著急又完全不想學。
馬上要中考了，無法集中精力怎麼辦
呱唧咕嘰 關於政治。不放在書裡多貼點螢光標籤，熟悉常頻考點的位置，節省時間考試時一翻就有。選擇題經常錯誤的說法，把他變成正確的記錄在紙或本子上。主觀題常用句也可以積累積累。這些都可以放在比較零碎的時間整理，比如心情不太好，課間的時候。考前記得一定要翻翻看看，不然就白整理嘍。寫字速度快一些，能想到的都...
因為抑鬱而無法集中精力怎麼辦？
曉無知無 看了題主的描述，不禁感慨啊。我抑鬱六年了，沒有人交流，沒有服藥，中間靠自己強大得自信緩過兩回，但很快又開始，我的原生家庭很一般，父母對我很少關心。我一直幻想有人能闖進我的生活幫幫我，但是沒有。我努力自我救贖，但是已經精疲力竭。 Phineas 抑鬱症是乙個很嚴重的病 但國內對抑鬱症的普及了...
無法集中精力，焦慮，煩躁甚至抑鬱該怎麼解
罐子裡的貓 我是個上班族，無法集中精力，焦慮，煩躁，我比你還多個失眠 除非休假充足的時間調理，不然都是暫時依靠藥物 有時候家裡也喊我說為什麼不依靠自己去調節，說什麼想開點就好了，這不現實的，到了依靠藥物的時候，代表自己已經沒辦法了，也不要那麼懼怕藥物，去正規醫院檢查一下聽大夫的，好好生活，別想太多，...