1樓：sunxy
那太多了，比如讀書，唯有讀書可以陶冶人，讓人安心。還有就是鍛鍊，好的身體是革命的本錢，堅持鍛鍊身體，才可以去做想做的事，擁有幸福的生活。當然好的習慣還有很多，比如定期整理衣物，定期清潔房間，這可以讓我們擁有好的生活環境，也就會有好心情。
2樓：公尺貓飯飯
1.堅持運動，運動吧，當你跑起來的時候，你才能發現不一樣的風景，這我之前真的不相信，但是乙個28年都不運動的人，終於開始運動的時候，才發現真香啊！汗水留下來的時候，就真的是值得的，運動後，精神不是一般的充沛，會覺得自己整個人都有了精神氣，因為自己一周會堅持直播三次，跑完步直播，那才叫真的文思泉湧，注意力也是高度集中。
2.堅持讀書，這個世界上沒有比讀書更環保，更廉價的同樣高貴的路了，我說的高貴是靈魂，讀過書的人更有底氣，焦慮的時候，讀書吧，煩躁的時候，讀書吧，如果你還有想不開的，那一定是書讀得不夠多，真的是這樣，即使在忙，也要讀書，看過太多外貌吸引人的人，不管男人女人，你一等他開口說話，外貌就不會那麼重要了。
3樓：鯨魚小姐姐
1、多喝水 。每天要喝2000ML的水，才能維持正常機體代謝。
2、早點睡覺。早睡覺的好處有很多，第一，對心臟有利，早睡覺會讓血壓和膽固醇降低，降低心臟疾病的風險。第二，有助於緩解壓力，能夠釋放出日常生活所產生的身心壓力，使身心得到放鬆。
第三，提高記憶力，早睡能夠幫助人很好地清理思維，第二天思路會變得更加清晰。第四，免受疾病的困擾，早睡覺能夠降低感癌症和其它心臟類疾病的風險，讓血壓保持在正常的水平。早睡有益於心臟，緩解壓力，提高記憶力，避免疾病，幫助新陳代謝。
建議不要熬夜，對身體影響太大，早睡早起身體好，注意飲食營養結合。
3、多運動。保證一周三次有氧運動，每次1個小時就可以了。
4、每天必須吃早餐。早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持乙個較好的狀態，尤其是碳水化合物的攝取，他能最快的轉化為能量被人體利用，尤其是學生，快速轉化成為ATP後能被大腦利用。營養學家認為早餐是非常重要的一餐，對人的健康十分重要，因為它提供了展開一天所需的能量。
不食早餐會令人更易肥胖。
5、每天閱讀。除了增長知識還可以修身養性，明事理辯是非，陶冶性情。
6、說好話做好事。說好話讓自己平日待人接物使別人如沐春風，做好事可以行善積德~
4樓：
不熬夜就是乙個很好的習慣，但是對於現在的人們來說，不熬夜，通常情況下是不可能的，有的人是被迫熬夜，有的人是主動熬夜，或許大家都知道熬夜對身體不好，但是卻又日復一日的熬著夜，但長時間熬夜容易造成身體內的抵抗力下降，感染其他疾病的風險就會增加，所以如果可以的話，盡量保持早睡的習慣，不要熬夜
5樓：藏狠
每天堅持鍛鍊一小時
好的身體是革命的本錢
每週堅持做自己喜歡的事情不限時間
每天早上堅持記錄一天的計畫
每天晚上堅持泡腳有助於睡眠
6樓：隨便取個暱稱的
思考。思維決定行動，怎麼思考決定了你做事的方式與方法。
思考，特別是要能看到一件事的本質。
為什麼有些人總能成功，成功的秘訣是什麼。
我們總是會認為他們是碰到了好時代，碰到了好運氣，這無可厚非。但是我們總是忽略了他們在夜深人靜付出的努力，也就是在思考的時候，消耗大量腦細胞的時候。
吾日三省吾身。
正如古人所說，每天反省自己三次，這也是一種思考。
回想自己當天有沒有做得不好的地方，若有做不好的加以改進，若沒有做不好的就繼續保持。只有這樣，你才能不斷進步。
懶惰是人的天性，貧窮的人總是傾向於做體力活，不需要動腦，不需要思考。日復一日地做著重複、單調、無聊的工作。
因此，我們腦袋要時刻保持運轉才不會生鏽。
讓腦袋動起來把！
7樓：向上
1.飲食習慣，例如用自己的杯子喝水，愉快安靜進餐，不挑食。
2.睡眠習慣按時睡覺，按時起床。
3.衛生習慣，不隨地吐痰，不亂扔紙屑，果皮，儀表整潔。
4.行為習慣，聽從父母和長輩的教導，待人有禮貌，互相謙讓。
8樓：茶與思司機
一：堅持暖養不吃冷飲，多吃五穀雜糧
二：堅持做職業規劃
三：讀書
四：寫作
五：鍛鍊身體
六：早起早睡
七:女人多護膚少化妝
八：不要因為懶而去拖延
九：沉著冷靜，遇事不要慌
十：學會理財
9樓：蝦胡說
不多，就3個，但每乙個都是神級習慣，值得堅持一生
1、每天堅持閱讀10～20分鐘，提高認知
我說的閱讀，並不是讓你去閱讀《百年孤獨》、《老人與海》那種名著，而是讓你去閱讀可以提高自己認知的文章。可以是報刊上的文章，也可以是網上的文章。現在的時代，資訊流通很快，在網上閱讀能極快的提高認知。
每天10～20分鐘，每天閱讀兩三篇文章，總會有所收穫。
說到認知，我很喜歡問乙個問題。
你、我、雷軍、馬雲，回到20年前，每個人都只有10W，20年後的今天，誰的財富可能更多?
這就要取決於誰的認知更高了，你永遠賺不到認知以外的錢。
2、早睡3、做計畫
不論是做什麼都要有計畫，把自己的時間計畫好，大大提高自己的人生效率。
你今年的計畫是什麼？要達到什麼樣的目標？你有計畫有目標麼？還是準備把去年再重複一遍。
長時間做大計畫，短時間做小計畫，給自己定計畫，做事不迷茫，讓自己變得更優秀。
值得養成的好習慣有很多，願我們的堅持，都會有巨大的收穫。
我是 @蝦胡說 2021目標：改變or影響100個人，讓我們一起改變！
10樓：歡樂馬
養成乙個好習慣對人一生非常重要！
許多偉人都有很多值得讓其他人學習的良好習慣。
第乙個良好習慣，也是最主要的習慣，就是自律。自律有很多種：
早起！早起不僅對身體有好處，而且對整天的工作有著至關重要的意義！
早睡！這個和第一天差不多，就不多說了！
按時。這對你社會信用度有很好的影響，給人按時守時的良好形象。
信守諾言。
無論你做什麼，諾言必不可少，但是既然是諾言，久務必信守，否則時間長了，你則不立。
好多有成就的人，都是一言九鼎，說一不二。給人以穩重可靠的信任感覺。
鍛鍊身體。
有規律的鍛鍊身體就能保持乙個健康的體魄。健康體魄是一切的基礎。
學習常態化！
活到老學到老已是不爭的真理。
時代發展飛速，我們需要時時刻刻學習，，不然會被時代所淘汰！
11樓：清歡
1.身心健康放在第一位，堅持鍛鍊身體，飲食營養均衡，學會心理疏導，曾經因為工作忙碌，全身心投入工作，疏忽鍛鍊，體質下降，導致焦慮抑鬱
2.記得抽空回家看看父母，親人只有這一世的緣分，有今生無來世，請珍惜。儘管原生家庭會帶來很多問題，但盡量理解，寬容待人也是放過自己。
3.日行一善，每月都會通過平台捐助乙個專案，金額雖不大，但是日積月累幫助他人會給你帶來正向的體驗
4.堅持讀書，多讀自己感興趣的雜書，給你增加體驗的同時，會在你想要鑽牛角尖的時候給你平衡
5.培養乙個持續的愛好，內心的空虛有時會比持續的忙碌更可怕
6.每週抽空去戶外走走，上班路上多嘗試不同的路，科學檢測這種多嘗試有利於增加記憶力，且到戶外能放鬆心情
7.遇到問題的時候，多和人傾訴交流，不限於身邊的人，可以和熟知的在各領域有一定成就的人交流，相似的經歷首先能降低遇事的焦慮，且交流能帶來不一樣的感悟
8.寫日記或者總結，可以通過文字的形式抒發情緒，梳理的過程能帶來新的想法，包括學習知識也需要有輸出，才能轉化成自己的東西
12樓：餘生有你
1、遵守日常良好的生活習慣。(堅持早起早睡，不爆飲爆食。)
2、堅持你的人生目標，努力去追求。不斷分解你的人生目標如:（日目標、月目標、年目標）直到成功。
3、每天讀半小時的書，提公升自我價值。努力學習專業知識。
4、每天關注身體健康。每天合理運動、自律生活、健康的飲食。
5、每天建立可持續的人際關係。多結交一些牛人，向他們學習，拓寬經營自身人脈。
6、每天生活要有節制。(包括控制情緒、飲食、娛樂、消費習慣等等）。
7、每天列好要做的待辦事項。積極主動、果斷處理它，不要拖延。
8、用賺錢的思維面對生活。積極的暗示、樂觀的情緒，正面的肯定，自信心會爆滿。不要害怕挫折，挫折也是轉機、生活中要學會感恩。
9、學習理財，堅持每月薪水中10%進行儲蓄。
10、每天控制好自己的情緒和想法。做事先思考、再評估、最後做出相對應的措施。
11.堅持你所堅持的，放棄不合適你的。
13樓：一袖清風
從個人親身經歷來講，有兩種習慣真的值得養成，可以說這兩種習慣完全改變了我。
第一種習慣——【閱讀】
高爾基說過——書籍是人類進步的階梯
世界上有許多非常了不起人物，比如微軟創始人比爾蓋茨，股神巴菲特，華為創始人任正非等人都曾經說過，他們每天在忙都會抽出一點時間來進行閱讀。
一、選擇自己想要的書。（帶著目的性，比如想看關於提公升理財的書）
二、翻開序言和目錄。
三、在目錄中找到對自己有用和感興趣的章節來閱讀。
四、最後將從書中學到的知識進行分類儲存。
五、讀一本書，去了解這本書的作者。並且帶著交流的思維去看。比如《思考快與慢》這一本書，你完全可以想象，乙個諾貝爾經濟學獎獲得者，你面前給你演示給你說，乙個效應可以在什麼地方用？
會有什麼好處？在什麼地方用不了？然後他還給你說，你不相信可以去試試。
這樣我們讀書，獲得的不僅僅是知識，更是一名諾貝爾經濟學獎獲得者思考問題的方式。
第二個習慣——【健身】
身體是革命的本錢，健身既能提高我們的身體素質。又可以提高我們的自信心，提高我們自己形象，簡直是乙個雙贏。不需要那麼大強度的健身，我每天堅持乙個小時健身，已經堅持兩年了，感覺整個人精神面貌煥然一新。
就像變了乙個人。
前面健身的時候，可以跟著健身軟體來練習，後面慢慢可以自己安排訓練動作，計畫。
目前的狀態
堅持這兩個習慣，既提公升了內在的自信，也提公升了外在的自信。足以真真切切的改變乙個人。每天乙個小時閱讀，乙個小時健身。
通過不斷堅持。日積月累，就可以體會到內在的快樂和外在的快樂，獲得雙倍的快樂。
不過要提醒一點，沒有什麼東西是一躍而就的，你所看到的那些優秀的人，他們都是在堅持中慢慢變的優秀。
14樓：尤大大
1，首先可以每天練字半小時到一小時。你可以是硬筆字，也可以是毛筆字，練下來，你會覺得對你的心性有了很好的鍛鍊。
2，每天慢跑幾公里。你會享受跑的瞬間，最好不要單純的在跑道上跑，單調的風景可能會讓你覺得倦怠和疲累，然後難以堅持下去。跑完出汗的時刻，真的很解壓，而且你會覺得整個人都會的很輕鬆。
4，培養一些自己真正的興趣愛好。不要整天工作，家兩點一線，把自己繃得死死地，學一些烘焙，學一些小廚藝，學一些陶藝，學一些插花，學一些繪畫，學一些舞蹈，學一些唱歌……會讓自己的生活充滿著生機。
5，可以每年獎勵自己幾次去旅遊，哪怕是一次。祖國的大好河山這麼多，我們生而為中中國人，總不能直到死也沒有好好看過這個國家吧。而且去旅遊，了解到與自己家鄉不同的風土人情，不同的文化，會讓你增長很多見識。
但是女生最好不要自己乙個人去偏僻的地方旅遊，男生也是，安全為主。
7，學會接受自己的普通。我們大多數人只是普通人，不必為了買大牌而背上一堆信用卡賬單。我們國家有錢人就百分之幾，中產階級多，但是普通人更加多，我們不必要求自己見這麼多的世面，我們要學會承認自己的普通，接納自己的普通，這樣，你會比較輕鬆。
8，每天在鏡子前對自己多微笑。保持樂觀的心態面對某些事情，當自己有消極的想法時，要學會告誡自己，剛剛的想法錯了，人不能這麼消極，然後重新用樂觀的話再複述一遍。
9，避免和消極的人玩。消極的人，天天傳遞負能量，久而久之，你會被同化。樂觀的人，多的是，經常和他們待在一起，你會變得很開心，久而久之，你也會變的積極向上。
每天告誡自己，多的是人喜歡我，不要隨便就被人PUA了。還要經常以別人的優點來看待那個人，不要因為朋友的一些缺點就不和人家玩，只是你沒看到別人的優點而已。
可能說著說著說偏了，隨便看看哈～，不要介意
有那些好習慣需要養成？
冰冰柚 1.做事不拖延 當有些事我們不想做時，總會找各種藉口來推遲做這件事，也可能因為這件事讓我們覺得做起來不太好做或不舒服，所以，我們要克服拖延的習慣，每當想拖延時，立刻讓自己去做，去完成這件事，慢慢的拖延的習慣就會被克服。2.每天早起 一日之際在於晨，但大多數人早起時卻非常困難，不防每天為早起設...
高中生有什麼值得養成的好習慣
珍妮和小熊 讀書，大量閱讀。會影響一輩子。我現在就已經嘗到了讀書少的苦，雖然也算不錯的學校碩士畢業，工作也算可以。前十年順風順水，後面發現沒有能量可用了 入霜鐘 友誼的生成和成績好壞沒有必然聯絡 你和你的父母都把這種或然因果當成了必然。個人覺得不需要取捨什麼，學習上可以和成績好的同學多交流，平時心理...
多久可以養成好習慣？
躲曬者也 好習慣的養成，其實用不了太久，嗯科學理科學上來分析，大約21天左右就可以養成乙個習慣。好習慣的養成，最主要的是乙個你自己有乙個堅強的乙個信念，乙個信心，其實做起來並不難。只要你強迫自己幹一件事情寫乙個座右銘，每天早起克服困難，每日提醒自己10次不久，你就可以堅持住這個習慣了。這麼一點事就正...