1樓：冰冰柚
1.做事不拖延
當有些事我們不想做時，總會找各種藉口來推遲做這件事，也可能因為這件事讓我們覺得做起來不太好做或不舒服，所以，我們要克服拖延的習慣，每當想拖延時，立刻讓自己去做，去完成這件事，慢慢的拖延的習慣就會被克服。
2.每天早起
一日之際在於晨，但大多數人早起時卻非常困難，不防每天為早起設定乙個計畫，如做一頓自己喜歡的早餐、聽喜歡的歌、玩會自己喜歡的遊戲等等，早起做一些自己喜歡做的事，讓自己對早起有著期待，慢慢地，就會養成早起的好習慣。
3.不要熬夜
晚上要早睡，不要熬夜，記住熬夜會變老，熬夜會變醜，熬夜會生病，總之，熬夜百害而無一利。每天記得要早睡，早睡好處太多了，可以提高免疫力，排毒養顏，好處很多，不一一枚舉啦。
4.堅持健身
大數人的身體都處於亞健康狀態，但能堅持健身的人卻很少。健身能夠提公升我們的耐力，如果堅持，克服健身讓我們感覺到的不舒服，長久以往，健身會讓我們感到自身更有活力。
5.堅持閱讀
可能有些人對閱讀不感興趣，或許覺得閱讀是一件很痛苦的事情，如果是這樣，不防讓每自己每天讀完乙個章節，並對自己有個鼓勵，這樣，慢慢地養成閱讀的習慣。
6.時常寫作
我是比較喜歡寫點東西的，如自己的感想、讀書隨筆等等，通過寫作，把自己的一些想法寫下來，才能形成自己的東西，通過寫作來增強自己的邏輯能力和思考能力。
7.經常與人溝通交流
「三人行，必有我師」，通過與人溝通交流，總會讓你學到不少東西，封閉起來是學不到東西的，只會讓自己越來越封閉。
2樓：
沒有絕對應該養成的好習慣，我說的都是遵循自內心的選擇。
1、當你腦子裡有許多亂七八糟的想法時，學會深呼吸，找到真正能夠付諸於行動的想法，記錄下來，馬上行動，知行合一。
2、一次只做一件事，無論是什麼。
該看書的時候，就只看書，吃飯的時候只吃飯，
養成一次只做一件事情的習慣，專注力會提高很多。
3、當你感到焦慮難過失落的時候，宜獨處，深呼吸。
你可以把你的焦慮難過失落通通對著自己說出來，不要壓抑自己的情緒。
允許包容自己所有的情緒，深深的吸氣，緩緩的吐氣，然後閉上眼睛，告訴自己，我看見頭腦中的焦慮和想法，我接納頭腦中的想法，當你以第三人稱視角，閉上眼睛去觀察頭腦中的想法時，你會發現頭腦安靜下來了，無論頭腦中公升起什麼樣的問題，你都要告訴自己，我看到頭腦中的問題，我接納頭腦中的問題，這個問題會有答案的，每天練習十分鐘，乙個月之後你會發現頭腦清晰了很多。
4、生活中無論遇到什麼問題，都要相信自己有解決問題的能力，你本圓滿，當你相信，問題才能迎刃而解。
5、每天開啟乙個微習慣，看一頁書，多喝一杯水，多吃一口健康食品，運動五分鐘。
堅持下來，你會獲得全新的自我。
6、養成規律的作息，無論你是幾點睡，都請你保持8個小時充足的睡眠，規律的作息會讓你產生瘦素，身體迴圈也會變得更好。
7、體驗當下所有一切的感覺，吃飯時，就好好品嚐食物的味道，出去玩時，就專心致志的體驗玩耍的樂趣。
8、 對待任何人事物，保持中庸之道，不評判、不說教、不盲從。
9、對待未知的新鮮事物保持敬畏之心，等到自己有一天能夠解開它的秘密，再去溝通交流。
10、 不對任何人事物抱有期待之心，但行好事，莫問前程，不期待自己養的花會盛開，不期待自己能夠賺多少錢，不期待自己能夠成功，不期待某人能夠對自己好。
保持空杯心態去學習，去成長，並對萬事萬物抱有感恩之心。
沒有絕對應該去養成的習慣，因為每個人需要的都是不一樣的，最重要的是知行合一。
3樓：弘毅
1、別和人爭執。即使贏了，最後輸的還是你。
2、錦上添花者眾，雪中送炭者寥。乙個人在富貴時聽到的恭維遠沒有在落魄時聽到的鼓勵記憶深刻。
3、學會麻煩別人。讓別人幫你一些力所能及的小忙，能讓關係迅速公升溫。
4、不要馬後炮。對於已經發生的事實學著總結經驗，不要過分強調過去，更不要在別人的傷口撒鹽。
5、適當提出自己的要求。你越是跟別人客氣，別人越是跟你不客氣。
6、7、
不要好高騖遠，也不用妄自菲薄。做好當下這個階段應該做的事就是對未來最好的投資。
8、有時間多看一些理財方面的書，不懂沒關係，慢慢的時間到了就懂了。這將會讓你的生活變得相對輕鬆自由。
9、10、
不要試圖改變乙個人，不管你是出於什麼目的。你以為別人過的不好，但在他眼裡，你可能過的不如他。
11、看到自己喜歡的內容要雙擊。就是現在。
12、試著讓自己說的話更順耳。道理是冰冷的，人是有感情的，出力不討好很多時候都是因為缺乏溝通或者說話太生硬。
13、對親近的人好一點。很多時候我們習慣了對陌生人和顏悅色，卻忽略了身邊人的心情，前半句沒錯，後半句更要做好，因為沒有人比他們更加在乎你。
14、無論何時何地因為何事，都要保持情緒穩定，而乙個情緒穩定的人，內心通常都很強大。
15、盡信書不如無書。聽道理也一樣。不要把別人的鞋子硬套在自己的腳上，不僅不舒服，也走不遠。好的道理乙個就夠了，但不能光掛在嘴邊，還要記在心裡，行在路上。
16、適當保留一點神秘感。喜歡掏心掏肺的人不見得人緣就好，有所保留反而容易受人青睞。
17、杜絕沒意義的社交、酒局、飯局。人這一生會遇到形形色色的人，你不可能跟所有人都成為朋友，所有人也不可能都把你當朋友。
18、取悅自己比討好世界更重要。
4樓：初心
說話1、話別說太滿，要給自己留餘地。例如「我先想想，待會給你回覆」「我盡力去辦，其他地方你也想想辦法」
2、真誠地讚美別人，背後莫論人非。能發現別人的長處並能真誠地表達出來是一種優秀的能力。
3、醜話說在前頭，必要時簽書面協議，尤其是涉及到利害關係時，一定不能不好意思。
5樓：少壯
好的習慣真的太多了，我只從工作的角度，談一談吧。
第
一、制訂計畫
當你開始一天工作的時候，那麼就要好好制定好計畫了。
先看看今天要完成什麼？哪些事情是重要的，哪些事情是次要的，哪些事情必須要今天完成的，哪些事情稍晚可以完成的。
這些都是需要你計畫好的，那麼當你工作起來就會有條不紊，效率是一定要提公升的。
第
二、隨筆記錄
在工作中遇到問題以及需要記錄的事情，一定要及時記錄下來，不要靠腦子來記錄，而是要寫下來，避免有時候因為忙碌而忘記了。這裡我推薦印象筆記，可以說是自己的第二大腦。
一旦你培養了工作中隨筆記錄的好習慣，那麼工作將會開展得更加順利，會更容易得到上司的賞識。
第
三、不斷積累專業知識
你從事的領域是什麼？關鍵事件有哪些？需要的專業知識有哪些等等。
這些資訊你應該要有所了解，應該要花時間一點一滴來積累，積累自己的專業知識體系。
當你在和別人打交道時，就可以用自己的大腦去把這些知識點串聯起來，這就是你的豐富知識儲備。
第
四、表達自己
其實說白了，就是溝通意識。
不管是和同事溝通，還是和領導溝通，都需要明確地表達自己對事情的理解，把近期對工作的想法和建議匯報給領導。
主動溝通，善於表達自己，才能讓別人知道你在想什麼？更有利於工作的開展。
第
五、主動承擔責任
要知道，優秀員工比一般員工，多的就是乙份對工作負責的責任感。
在面對困難的任務時，他們挺身而出，敢於承擔責任。
在面對問題、出現失誤時，他們不找藉口不掩飾，主動承擔錯誤並改進。
有責任心，會讓你在工作中不斷完善自己，不斷進步。
第
六、總結沉澱
這個工作習慣是非常重要的，其實你也是知道的。
我這裡只強調一點，總結和沉澱並不是表面上的東西，而是本質。
就是說，當你總結乙個問題時，目標是以後遇到這一類問題都可以解決，更高一步是可以通過這個問題來引申出其他可能發生的問題。
希望以上的內容對你有幫助。
6樓：老頭
堅持早起，讀書，鍛鍊，早睡。
這都是老生常談的問題了，可就是這些看起來大家都懂的事情，可有多少人能夠堅持下來呢？
以前小時候讀書的時候早睡早起是個很平常的事情，可是隨著年級的增大，這慢慢的就變成了奢望，工作的繁忙，應酬，看手機等，讓很多人都養成了晚睡的習慣；早起就更加難了，這需要高意志力去抗衡身體的惰性本能，早上鬧鐘一響是可以醒來把它關了，可是有幾個人能夠馬上就起床幹前一晚就安排好的事情呢？最終得到的不過是再睡一會，晚上早點睡明天早上一定可以起來的結果，但事實是這樣嗎？不過是藉口而已。
很多人都有一看書就犯睏的毛病，其實不是，只不過是你沒有說服自己靜下心來看書而已，或許只是你心裡覺得讀的書用不上，看不到效果，其實不是讀書的時間久了雖然從本身的言語中看不出什麼變化，但是你的行為，談吐舉止都會變的不一樣。
健身更不用說了，可以說是最難堅持的，可去看看那些堅持健身的人，自信，Sunny，身材都變好了，生活也慢慢的向著自己希望的方向發展了，事業，愛情都會隨之而來。
沒時間，工作忙，晚睡，沒經驗等等一些懦弱的藉口一次次的阻礙著你向更好的你發展。難道就願意成為那個你一眼就能看到結局的自己嗎？
7樓：一一
上個月剛讀完《掌控習慣》這本書
我想說這些習慣該如何養成，這本書詳細的介紹了，好習慣如何養成，壞習慣如何摒棄。
實現乙個目標只會暫時改變你的生活。這正是改進這個概念違反直覺之處。
我們本以為需要改變我們的結果，其實結果並不是導致問題產生的根源。真正需要改變的是導致這些結果的體系。
假如你只是圍繞著結果動腦筋想辦法，你只能取得一時的改進。為了取得一勞永逸的成效，你需要解決體系層面上的問題。修正輸入端，輸出端就會自行修正。
（比如收拾屋子，結果是收拾屋子，如果不改變你的動作，會一直亂。）
類似地，你在培養習慣的過程中，有相當長時間是感受不到它的影響的，直到某一天，你突破了臨界點，跨入新境界。
在任何探索的早期和中期，通常都會有乙個不如意的低谷區。你期望日新月異，收到立竿見影之效，但讓你感到沮喪的是，在最機幾天、幾周甚至幾個月裡，幾乎看不到任何明顯的變化。
你覺得一切都是白費功夫，這是任何複利進城的共同特徵：
最有力的結果總是姍姍來遲。
這是人們難以養成持久習慣的核心原因之一。
人們做了一些小小的改變，過了一段時間後沒有看到任何效果，於是決定放棄。
你會想：「我每天跑步，都堅持乙個月了，可為什麼我的身體沒有任何變化？」一旦這種想法佔了上風，你會輕而易舉地拋棄好習慣。
關鍵問題是，要想實現有意義的改變，新養成的習慣需要堅持足夠長的時間，才能突破並無明顯變化的平台期——稱之為潛能蓄積期。
如果你覺得自己培養好習慣或改掉壞習慣的過程很吃力，這並不是因為你失去了自我提高的能力。
這通常是因為你還沒有度過潛能蓄積期。抱怨自己拼命努力卻不能取得成功，就像抱怨冰塊從25華氏度加熱到31華氏度時沒有融化一樣。
你所做的努力並沒有白費：它剛剛被蓄積起來。等溫度上公升到32華氏度時，一切便順理成章地發生了。
當你最終突破潛能蓄積期之際，人們會稱之為一夜之間的成功。外部世界只看到最具戲劇性的薄發一瞬間，而無視之前厚積的漫長過程。
但是你要知道，正是你很久以前下的那些功夫——當時你似乎看不到任何進展——才使得今天的飛躍成為可能。
關注整個體系，而非單一目標，核心主題之一。
下面就是書裡面怎麼培養好習慣：
總結：習慣是一種行為，因為重複的次數已經足夠多，便明然而然地出現。
習慣的最終目的是用盡可能少的精力和努力來解決生活的問題。
任何習慣都可以分解成乙個反饋迴圈，它包括四個步驟提示、渴求、反應和獎勵。
行為轉變的四大定律是一套我們可以用來培養好習慣的窗單規則。它們是：（1）讓它顯而易見；（2）讓它有吸引力；(3讓它簡便易行；(4)讓它令人愉悅。
那些值得養成的好習慣
sunxy 那太多了，比如讀書，唯有讀書可以陶冶人，讓人安心。還有就是鍛鍊，好的身體是革命的本錢，堅持鍛鍊身體，才可以去做想做的事，擁有幸福的生活。當然好的習慣還有很多，比如定期整理衣物，定期清潔房間，這可以讓我們擁有好的生活環境，也就會有好心情。 公尺貓飯飯 1.堅持運動，運動吧，當你跑起來的時候...
多久可以養成好習慣？
躲曬者也 好習慣的養成，其實用不了太久，嗯科學理科學上來分析，大約21天左右就可以養成乙個習慣。好習慣的養成，最主要的是乙個你自己有乙個堅強的乙個信念，乙個信心，其實做起來並不難。只要你強迫自己幹一件事情寫乙個座右銘，每天早起克服困難，每日提醒自己10次不久，你就可以堅持住這個習慣了。這麼一點事就正...
如何養成讀書的好習慣
小格 可以給自己設定具體化時間分配，設定自我激勵政策。比如 每天堅持看乙個小時書，如果堅持乙個月那就獎勵自己一件衣服 或者其他的自己喜歡的 然後堅持三個月獎勵什麼，階段性獎勵。 神謐人 了解了大腦 眼睛及其他感官的執行原理及協調配合機制，接下來就是指定訓練的計畫，日積月累，跨越乙個個平台期，到達更好...