1樓：小菜一碟
公考小白0基礎1個月高分上岸部委我是如何做到的（完整版）
什麼東西都是會者不難，緊張說到底還是沒把握。如果真的學透徹了，那什麼題都不需要緊張
公考小白0基礎1個月高分上岸部委我是如何做到的（完整版）
2樓：騎著毛驢放氮氣
乙個字就是練。
當你練得足夠多了，各種題型都能靈活地應答，並且都能選取合適的角度，你心裡還會緊張打怵麼？
我之前就是特別容易緊張的那種，我備考時聽的是苗小君高階100題的課，然後我就和表哥一起模擬面試，天天練，就用苗老師講的答題角度去分析題目，然後用自己的話再表達出來，久而久之我看到乙個題馬上就能分析出它在考什麼，需要回答哪幾點，這幾點又該如何相互承接聯絡。感覺比背模板有用多了！而且最後在考場也沒有之前那種緊張到不行的感覺，因為題目型別我早就練習過。
所以說，多練多說才是克服緊張情緒的王道。
3樓：不夠沙雕沒朋友
讓自己發揮的好一點就行了唄，平時只要練習的好，給自己自信，考試的時候肯定不會卡殼，其實最主要的就是答題有內容流暢。很多機構教的大部分都是答題框架，千篇一律可能不會讓你的分數很低，但是絕對不會是高分，所以大家要選擇乙個講答題內容講的很好的老師。
我在備考的時候就是跟著苗小高階100題學習的，苗小君老師在講題的時候有很多亮點，不同的題型有各自相對應的作答思路，而且苗小君老師在講題的時候會強調題目中隱含的重要考點，有針對性的給考生分析，這是很多考生容易忽視，抓住這一點，你的立意可能就會讓考官眼前一亮，分數自然就不會低了。
還有就是學會學會隨機應變，在考試中，會有很多出乎意料的題目，但是不要慌亂，這些題往往都是問的方式變了，實質性的考點還是練習的那些，好好思考，想清楚考點再回答。當你準備的充分有了底氣後，緊張的情緒自然就消失了。
4樓：朦朦
緊張無非是感覺自己備考不夠全面。要想克服緊張情緒沒有啥捷徑，就是要做到「心中有數，肚子裡有貨。」
說白了就是你只有在面試的備考的時候備考的足夠充分，自信心它自然而然的也就來了。個人拙見，一切不自信的行為都源於對自身有所不滿意，所以說，既然你覺得自己是在事業單位的面試考試中沒有自信，那就在面試備考上好好下下功夫就可以了啊。
我認為面試備考可以分為三個階段，接下來就每個階段簡單說一下好了。
基礎階段
在這個階段主要就是以了解面試的基本流程以及相對性的禮儀和形式。這個階段其實我是沒有花太多時間的，用了大概兩天？把中公的《結構化面試教程》簡單的過了一遍，就簡單的了解了一下關於面試的基礎知識，對於面試考試建立了乙個初步的印象。
對於面試要求了解的越是詳細，越是可以幫助我們在面試備考期間建立自信，所謂「知己知彼百戰百勝」嘛。之後就直接開始了第二階段，也就是開始了技能方面的學習。
技能階段
相信簡單了解過面試考試的人都知道啊，在面試考試是有模板可以遵循的，我不是那種反模板主義，不僅如此，我認為模板可以快速的幫助我們進行快速的面試入門，我是報了培訓班的，也有認真的在培訓班裡和老師同學一起進行模擬練習，從一開始的一問三不知，到後來可以找到答題的感覺，關於模板套用也點心得，我認為培訓班在有經濟基礎的前提下還是很有必要報乙個的，但是如果想要在考試中更有底氣和信心，僅僅是培訓班的強度是完全不夠的，所以還有最重要的第三階段，也就是練習階段。
練習階段
練習階段在我看來是面試備考中最重要的階段，任何事情都有乙個熟能生巧的過程，面試也是一樣的，我覺得面試時一種技能，是可以通過學習來達到乙個專精的程度的，雖然這話是苗小君老師說的，但是它確實很有道理啊，說實話我當時練習的時候就是想著多練點起碼回答問題的時候我不虛，能夠練到面試第一這個我是沒有想到的，算下來我練習的材料也不多，就是一部分真題加上苗小君高階一百題，先練得苗小君，看完題然後自己練習，練完之後再聽老師講，一天差不多練個三個多小時，練了差不多五十題的時候感覺自己在思考問題的時候反應變快了，然後就掐了個表做了套真題，結果時間什麼的分配的都很好，跟各個機構的答案去進行對比，無論說是答案的重合度還是正確率，我都還挺滿意的，看到效果之後練得自然也就更起勁兒了，直到備考完成，感覺都還不錯，那時候只覺得自己備考的挺好的，自然而然的也就挺有自信的，成績自然也是還不錯的，所以說，就像我最開始說的，只要在備考期間能夠做到「心中有數，肚子裡有貨。」自然而然就有自信了，最後，祝大家都能成功上岸吧~
5樓：寶馬
適當的緊張是正常的，說明你在意這次面試，而且就算是去公司面試，也會有這種緊張的情況的，不必過於擔憂。
現在你要做的是好好準備答題內容，提公升答題思路，當你自己看到題能快速轉動大腦去思考的時候，面試的時候按照平時準備的來就好，答題思路有了，你的狀態自然會好很多。
我最開始是因為背的模板太多，沒有自己的思路，心裡沒譜，後來意識到學習答題內容的重要性，開始看苗小君高階100題提公升，看課的時候每個題型的答題思路我都會做筆記，看乙個題型練習乙個，把小君老師的答題思路理解後，練習的時候按照學到的思路解題，能快速建立自己的答題邏輯，而且是圍繞著題意的重點展開分析的，比之前背模板的好太多。
整個課看下來，所有的題型的答題思路掌握後，再集中練習的時候發現很簡單，主要還是因為建立了自己的答題思路，不管題目怎麼變換，都能從實際角度出發去分析問題，練習的越多，我的思路就越開闊，考前那段時間一直都是結合著自己的思路和學到的高分亮點分析的，最初的不安也就隨之消散。
克服緊張的另乙個意思就是變得自信從容，先掌握答題思路吧，思路提上去了穩定發揮就行。
6樓：茶丸軟卷
緊張的原因有很多，最主要的其實就兩個，自身性格和平時練的太少。主要還是練得太少了，沒有把表達變成習慣，對題型也不夠熟悉，自己心裡沒底氣自然就會緊張到不能控制住自己的情緒了，所以自己平時一定要多練、多說！說之前一定要先把自己的思路給整理清楚，5個型別的題目全都放到一起，然後邊看苗小君高階100題邊去總結答題的思維，然後再張嘴說壓力就會小很多，起碼自己腦子裡面有東西，知道自己要說什麼，答案的思路很清晰，不會七零八落的。
之後還需要模擬，那到題目之後一分鐘之內想好答案，不要讓「考官」等太久，一定要分條敘述，結構會清晰，有不會的當天就看苗小君，給它解決了，這樣不斷的訓練，不僅表達會更自然，內容也能逐步趨近於公務員的辦事準則，有了這兩點，80分妥妥的了。
然後是性格問題，一說這個可能就有人覺得這個無法解決，並不見得，性格膽小、不敢張嘴，那就找個是不是有人路過的地方（比如小區裡）去練，可以先從讀文章做起，然後到練題，一開始碰到人肯定是緊張到不行，但是堅持下來就能做到無視他們了~
7樓：風吹螢火
對面試老師的恐懼是產生緊張的一方面，另外一方面就是對自己的答案不夠自信，怕自己說的不夠好。對於題主的問題一是需要有自信，其次就是要以平常心面對考官。
自信這個東西需要自己調理，把面試思維訓練好，語言表達練流暢。這樣不管碰到什麼題，就不會害怕了。等真正進考場再面對考官緊張情緒就會好很多。
我在備考面試的時候，剛開始也是比較緊張，吞吞吐吐的。後來看了面霸高階教程，感覺這個課的答題思維講的是最全面的，在老師教的思維方法引導下，我對於問題又有了更多角度的回答，在真正的考場上對於考官的提問問題，開頭還是會有一點點緊張的情緒，隨著思路的展開，想說的話也越來越多。到後面的時候就回答的越來越好。
當然這少不了結合課程方法練歷年真題考點的努力。
平常心就是把考官當成自己的朋友，或者僅僅把它當作乙個好心的陌生人。很多人不管考試不考試，只要聽到面試官這三個字就會直接產生恐懼的心理。其實沒必要。
答問題的時候如果看著考官的臉會緊張，你就把注意裡放在他的頭髮上，時不時的的在他臉上停留幾秒鐘就好，畢竟全程不看臉也不行，一直看著臉的話任何表情你都能捕捉到，就會在心裡亂猜他是什麼意思。很容易影響自己的回答。
8樓：曉菜一碟
（文中有乾貨福利）緊張是個偽命題，說到底還是對自己的答案心裡沒底。如果讓你面試答一加一等於二我相信你絕對不會緊張。建議認真讀讀下面這篇答案。
公務員結構化面試有哪些是需要注意的？www
曉菜一碟：手把手教你怎麼0基礎乙個月高分上岸！（請收藏！）zhuanlan
9樓：
緊張是正常的，多開口練習，多和同學一起模擬考場。練習的多了，自然就不怕了，最主要的是有了好的答題思路再去練習比為了練習而練習效率高的多。
我是跟著苗小君老師的課來學習好的答題思路的，聽完幾十題就和同學進行一輪的模擬練習，基本上三輪練習後這套課就聽完了，我就把這三輪練習進行對比，找出還不錯的再對照老師講的高分思路進行總結提公升，基本上所有的題都弄明白之後，練習的也夠多了，也就沒那麼緊張了。
從聽課開始練習直到考試結束，考場上我看到題就知道它的重點是什麼，給分點又有哪些，從什麼角度分析，而且考場上我遇到的題和老師講的100真題中有類似的，自然就不緊張了，妥妥第一上岸。
10樓：
在我看來只要面試內容練習的很穩了，自然就會自信起來，不會緊張到大腦空白，條件反射也會讓你讀題就有對策。
很多機構教的大部分都是答題框架，千篇一律可能不會讓你的分數很低，但是絕對不會是高分，所以大家要選擇乙個講答題內容講的很好的老師。
我個人是推薦苗小君老師的，我在備考的時候就是跟著苗小君老師學習的，苗小君老師在講題的時候有很多亮點，不同的題型有各自相對應的作答思路，而且苗小君老師在講題的時候會強調題目中隱含的重要考點，有針對性的給考生分析，這是很多考生容易忽視，抓住這一點，你的立意可能就會讓考官眼前一亮，分數自然就不會低了。
還有就是學會學會隨機應變，在考試中，會有很多出乎意料的題目，但是不要慌亂，這些題往往都是問的方式變了，實質性的考點還是練習的那些，好好思考，想清楚考點再回答。當你準備的充分有了底氣後，緊張的情緒自然就消失了。
11樓：逍遙
當你練得足夠多了，各種題型都能靈活地應答，並且都能選取合適的角度，你心裡還會緊張打怵麼？
我之前就是特別容易緊張的那種，我備考時聽的是苗小君高階100題的課，然後我就和表哥一起模擬面試，天天練，就用苗老師講的答題角度去分析題目，然後用自己的話再表達出來，久而久之我看到乙個題馬上就能分析出它在考什麼，需要回答哪幾點，這幾點又該如何相互承接聯絡。感覺比背模板有用多了！而且最後在考場也沒有之前那種緊張到不行的感覺，因為題目型別我早就練習過。
所以說，多練多說才是克服緊張情緒的王道。
會議發言，如何克服緊張情緒？
煮水泡茶 首先允許自己會有緊張的情緒，這個很正常。你越抗拒，就越容易把焦點放在緊張上面。擔心發言不好，擔心別人怎麼看你。所以把焦點放在你要達成的目的上面，會議發言的目的是什麼？達成以後你會怎麼樣？你可以用什麼樣的心態去發言，或者一些你覺得很棒的人，他們是怎麼樣發言的？找找你覺得很棒的特質，並告訴自己...
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大貓咪 我會緊張的要死明明會的東西最後變成不會變成最差的那乙個，真的特別想克服，改變，變成不管上台還是當眾演講，都能流利的說出來 掉了只鞋 具體緩解緊張的辦法有很多，我這裡想另外列幾句關於演講與緊張的看法。1.緊張是正常的，大家或多或少都會在台上有緊張情緒。2.緊張也沒有用，甚至還影響發揮，還不如別...