明天第三次考科目三,如何克服焦慮與緊張?

時間 2021-05-30 20:21:17

1樓:liky

科目二是一次過的,雖然當時也是很緊張的狀態吧,但好在過。

昨天在廣州從化考科目三,整個人都是懵的,很緊張的說。

我是第乙個上車的,然後第乙個專案就是左轉彎,一轉彎過去,就很快是靠邊停車專案了,只顧著追線,卻忘記打燈了。直接就考試結束,下車的時候,安全員讓我坐到後面,把我載回去的時候,感覺自己都想不明白。

然後第一把是記得打燈了,然後過完第一路口,點剎後掛擋上2擋,再上3擋,上4擋的時候又報,說我速度與檔位不匹配,直接又掛了。

真的是考完,整個人都懵了,鬱悶的很。沒有想過掛的那麼慘,還是在小細節上,真的難受啊,請假不容易,還得去模擬,住酒店,後面還沒有考過。

2樓:

晚上回想語音播報,睡不著覺,完全不敢想開車,可忘不了反而越來越慌。但主動從頭想開車流程時,反而不慌了。

可能總歸要面對。越逃避越慌。

3樓:Leo

今天就要第三次考科三了,超級緊張,這大東北冬天又凍手又凍腳的,太難受了,每天都往駕校跑,折騰了好久啊啊啊啊啊啊啊啊,希望這次就考過吧,第三次心態真的崩了,不想再折騰了

4樓:越長大越嚴謹

明天科二第二次考試,第一次掛了,只希望自己這次能過。從小到大沒有那麼緊張過,第一次考試腿真的發抖。時隔1年多,克服心理障礙,又來一次,希望這次可以穩過 ,加油。相信自己可以的。

5樓:

2023年的最後一天,我剛剛考完,正在等待宣誓,領證。

這已經是我第三次考科目三了,前兩次都掛得很迷糊。第一次掛在了下車沒把門關死,然後就慌了,第二圈的時候直接壓線了。第二次去考的時候,緊張到連燈光都打錯,兩次都沒把車開出來......

終於,考完研後,第三次去預約了。昨晚在適應場地的時候,全程緊繃,安全員一直叫我加快加快,兩圈都沒合格,心情是崩潰的。一直陷入否定自我,不想考試,甚至連姨媽都被緊張出來了,一晚上都沒睡得著,腦子裡全部都是步驟,緊張到哭了,所以大晚上的直接出外面去買一碗麻辣燙和一根甘蔗,唯有吃吃吃才能緩解一下我的心情。

真的很想考過,在如此緊張的情況下,在待考區,我直接憑空模擬,一次又一次,直到叫我去考試,哈哈哈哈,憑空模擬別人看起來有點那個啥,但是極其有效!!!模擬著模擬著 ,我就不緊張了!!!恢復信心去考試了!!

我還要求本車第乙個考,一圈就過了!!!

最後,模擬,多練,熟悉到不能熟悉,你就不會緊張了!加油!

6樓:汐水de永珍

臥槽!我的天!科三竟然過了!我得平復一下心情!

好了,我來講講我的科三考試。我今天考的科三,簡直是道路坎坷!我是最早的那一場考試,早上五點多起床,困得不行。

到了考場,好了,抽到我最不想要的一條線,我就心涼了。不過也只能硬著頭皮上。嗯接下來,順利上車。

本來我是第二個考試,結果!系統出現毛病,我就排到第三個去了!好吧,這個就算了,就緊張多一會。

然後我看著前面兩個掛了,我。。。

好不容易輪到我,我第一次考燈光的時候,考到一半,系統說,考!試!取!

消!???我一臉懵逼。接著,安全員說等一下。

好吧,我認了,那就等一下。嗯,重新開始的時候,第一次開到半路就掛了。路口的大卡車避無可避,只能停了。。。

太慘了。

第二次開始的時候,開到半路,系統又發神經,出現故障,又說考試取消!我???安全員嘆了口氣,說下車吧,我帶你回去。

我可伶兮兮的看著他,那我是不能考了嗎?他看了我一眼,說,回候考室等吧。我。。。。

行吧,等就等。我就坐在候考室眼巴巴的看著螢幕,想記一下線路,結果睏到不行。我就想,不行不行,我還是不能睡。結果我還是坐在椅子上睡著了。睡著還夢到我考科三,簡直噩夢

好了,早上8點半的我等到中午12點,我總算在12點多再次上車。本來我是第乙個考的,然後系統又發神經,我變成第二個。這時候的我,已經免疫了。反正今天出的狀況夠多了,也不差這個

最後!也許是上天同情我!最後一把竟然過了!!!我滴媽!!!系統說考試合格的時候,我差點沒蹦起來!然後安全員叫我停車下車我都沒聽見,搞得他一臉看智障似的看著我

期間我多次想到我肯定會掛,甚至想好下次什麼時候考。回想這一切,包括練車的時候直線行駛一直不過,這種結果真的是喜極而泣了。

在這裡,我想送給所有學車的朋友們一句話:只要你努力過,所有你曾經失去的,總有一天,都會回到你手裡。

7樓:良人呀

我科三考了兩次沒過,明天6號是我第三次科三了平時練車教練說我技術很穩的可就是沒通過考試,第一次6月19號第一把死在靠邊停車,第二把起步沒有左右瞭望,第二次9月30號第一把燈光錯了扣100,第二把會車沒有壓離合減速扣100,前兩天我換了考場換了教練去練習技術還是可以的,但是我現在還是很緊張,聽說吃口香糖和喝水能緩解緊張,我也試試,只能只我安慰,如果明天過了我就來補寫,還願!

8樓:困困

我都緊張的不行了,就是現在一提到去學車和想到教練就開始緊張,就很煩,因為他老講我…而且還容易失眠,睡不好…明天再去練一天,後來就開始考試了,他現在天天罵我,關鍵呢,那麼多女生一起學,他就講我乙個人比較嚴重…我現在一想到他就害怕…我都不想考了,第一次掛了,他說你不考怎麼辦。我也不知道如何克服,無論網上看多少種方法就還是很緊張,容易出錯…

如果過了就來改答案吧!

9樓:水裡的小螞蚱

預約的七天後的科三考試…嗯…第三次了

明明練車的時候沒什麼毛病,一考試就掉鍊子,結果現在提前乙個禮拜就開始緊張,教練都不知道該說點啥好了

一邊緊張一邊又覺得就這麼點東西有啥不過的

10樓:透明橙子

科目三掛了一次,考試前的那段時間整晚都睡不著覺,感覺比中考高考壓力都要大,考前一點就醒了,在腦子裡一直走考試路線。考科目三最重要的是穩,我第一次考試的時候正值大颱風,我又感冒發燒,在燈光測試就死了,車子都沒起步,所以我心裡壓力很大。考前去模擬,一直到最後一遍才滿分,考試的時候運氣很好和我一起練車的朋友同輛車考試,所以心態很好,就好像在科目三練習一樣,所以過的就很平穩,中間出了個小差錯(差點忘記打轉向燈),考官都一直向左看提示我但我沒反應,後來自己意識到沒開左轉燈又開啟了。

考科目三一定要細心加冷靜,大家加油,我考過科目三太高興啦。

11樓:向北海未眠

科二第三次過的,今天下午科三要第二次考試了,現在在等車去考試中心,但是心態崩了…這段時間一直很壓抑,感覺已經嚴重的影響了自己的生活了…

12樓:ww阿怪

現在是9.58分,我坐在科目三的等待大廳等待,按順序等下我是第乙個上場考試的,我前面已經考了三次,今天是第四次考,說實話,心裡壓力很大,我曾一度懷疑自己適不適合開車,平時練習的很好,但是一到考試就開始犯平時沒有犯過的小錯誤,就像前面的盆友說的,每次解鎖新錯誤。現在的我只能保持清醒的頭腦去面對這次考試,說不緊張是假的,但是這只是人生關卡中最不起眼的一關,加油吧!

小劉同學!

13樓:與我與你

我10月份就考完拿到駕照啦

實習車手上路兩個月get..

體驗是:開自動波太爽啦!!!!!

希望各位戰友也能順利通過

5月第一次考科目三,完美的掛了。

到現在我都沒去補考。

emmmm...我就是在逃避!逃避!逃避!我有可怕的陰影了。

每天晚上只要想到還要去考,我就緊張到睡不著覺。。。

為什麼會有這麼大的陰影!

全怪我教練的兒子,也就是我的安全員。

當時把我罵的狗血淋頭

以至於。。。到現在。。我都不敢看他的頭像。。只要看到有個人長得跟他像,我立馬閉上眼睛。。。。 害怕見到他就像害怕看見蟑螂一樣。。。。。T,T、、、

14樓:嗷嗷

2019 8 19

今天第一次考科三早上5點起床等到大概九點左右中間也很緊張不知道為啥大螢幕上突然就出現我的名字(明明還有好幾個人才到我)一下就不緊張了

結局一把90

15樓:一根紅藍鉛

今天剛過科三,特來還乙個回答。我覺得最好的方法是刷知乎(PS:官方如果看到記得打錢)簡略地說一下,因為各類老哥的回答,我發現掛了好幾次的不止我乙個,不自覺就(幸災樂禍)放寬心了,大膽考嘛,大不了就當錢扔了,買了個困難鍛鍊一下自己的抗壓能力(站著說話不腰疼)。

然而,既然你們已經看到了這條回答,就說明你正在做和我一樣的事,也就不用我繼續廢話了。最後祝各位小可愛一次通關(知乎記得打錢)

16樓:七月星光

以毒攻毒

八號考的科三,第一次,第一把,滿分過的。

說實話,不敢相信,以至於隔天我還專門去車管所官網查了一下,結果確實過了。

平時練車,我是練得不好的那一類,教練帶了十個人練科三,我就屬於練得比較差的,比我練得好的至少有七八個。

但後面考試,我是考的最好的,平時被教練誇讚的那一兩個,反而沒過。

我講我的故事,是為了告訴你平時的成績不會決定你的考試成績。

最重要的,是心態。

我因為科一考得晚,所以科三預約比同組的同學晚,以至於我考試那天只有我乙個人去,教練也不送(我報名的駕校沒有科三考場,所以考試一般教練會送),我就乙個人去了。

我到考場是八點半,結果十二點半考場網路才好,才開始考試,而我因為排序靠中,到了下午四點鐘才考,足足等了七個多小時。

我當時在候車廳就很疲憊,甚至不願意去上車,但以這樣的狀態考試,反而過了。

我後來回想,覺得是當時的心態不同了,七個多小時,磨光了我的浮躁,疲憊的身軀,專注了我的精神,我的心態沉穩了,就好了。

17樓:圓滾滾

今天考科目三等著我考完再來回答( ω )

說不緊張是不可能的但要有自信!()

今天上午的科目三過了一百分( )- - - 準備今天下午把科四考出來以後我就是有證的人啦- ()

但是今天上午考試的時候還是避免不了緊張啊排了半天等了將近兩個小時才輪到我車上一共有三個人我是最後乙個考第乙個人忘記踩剎車第二次機會一緊張熄火了…第二個人也是兩次但也算是過了我在後面可緊張了媽呀我萬一和他們一樣不過怎麼辦(⊙o⊙)!

不緊張其實是最重要的我一上車就深呼吸幾次一步一步的來走完一步松一口氣真的完成一半就沒那麼緊張了

18樓:渣渣

感覺沒法克服,尤其是我這種第二次考的,現在在待考廳,慌的一匹,看了很多方法都沒什麼用,現在還困,又困又緊張。想起第一次靠邊停車打了左閃,恨不得再抽自己兩巴掌。放鬆是不可能放鬆的,做好自己,認真回想每個專案,多想想模擬的時候成功的時候,難嗎?

不難的。每個細節,教練交代給你的,你自己總結發現的,回想一下,好像又輕鬆一些了,加油。今天一定可以一把過。

明天考科三第三次?

早夕會 上午剛考完科三 第三次,前兩次掛了 雖然是第二把過的,雖然第二把還是90低分飄過,好歹算是過了,了了這個心結 明天就要約科四了 昨晚上巨緊張,所以到知乎上到處搜科三緊張,科三第三次balabala,不對,確切的說從我約考成功後就開始緊張了,因為我是那種比較容易緊張的人,而且今天去考的時候抽到...

如何評價「第三次浪潮」?

冥蝶 宋朝禪宗大師青原行思提出過參禪的三重境界 參禪之初,看山是山,看水是水 禪有悟時,看山不是山,看水不是水 禪中徹悟,看山還是山,看水還是水。大致意思是,涉世之初,我們懷著一種童真來看待這個世界,山就是山,水就是水。經歷過塵世的磨練之後,對這個世界多了理性和現實的思考,山不再是純粹的山,水不再是...

科三第三次考不過了怎麼辦?

泥巴 5.30我又來更新辣 今天考了第四次,終於考過了,靠邊停車還是扣了十分,但是無所謂 更新了第三次 直線行駛掛直線行駛掛 慘 我已經在候考室坐著了好慘一女的好慘一女的好慘一女的分割線第一次 熄火兩次掛靠邊停車過寬掛 第二次直線行駛掛靠邊停車壓線掛 明天去考第三次不想再掛了 我就是來看看 沒關係,...