1樓：星聞傳播
多年前的網文
只能說明這些事情你覺得不怎麼重要而已。你急著上廁所還會想這想那嗎？你在籃球上籃，桌球回球時會有時間想這想那嗎？別人一巴掌打過來你還有時間想這想那嗎？
好，你說那平時怎麼辦。解決方法：任由這些想法輸出，起來運動一下。
全身動一動，隨便打一下拳，盡量放鬆。總之，多運動，多人的運動。所以這個問題男孩子比較容易解決的。
女孩子嘛，可以練習瑜伽或游泳或拳擊等需要反應能力的運動。
我不主張打坐，定力不強的人容易抑鬱或失眠。最重要的是打坐的效果沒有一年半載出不來的。就算打坐，我也建議中年後再開始。
另外，你必須清楚：文字是文字，聲音是聲音，文字是用來掃盲的，電影是愚人的遊戲。不要看什麼就受影響。
上下幾千年這麼多文字，怎麼看得完？世界上真理多得去了，怎麼學得完。自己最需要做的事做個中上就可以了。
在自己基礎的事情做得差不多的時候可以想想如何和人合作。
結了婚生兒育女後可以看看經書。聖經道德經心經莊子等。你會發現答案早就說了。根本就需要你去想。
天地有大美而不言四時有明法而不議。
2樓：銀月照金禾
這是現在很多人的毛病，尤其學習不好的孩子多半都這樣。也不算什麼大錯，只是效率低下，長此以往就比別人差太多。要改也不難，以下幾點給你作為參考：
1）做任何事情都專心 - 例如，看電視時別亂換頻道，好好看完再換下乙個；做作業時就把乙份作業做好了再開始下乙份，別幾份作業一起做；和別人聊天時都專心聽別人說話，別老是打斷別人或隨意轉換話題。
2）練習冥想 - 冥想其實就是學習如何控制自己的思想的一種訓練。每天冥想十分鐘，一開始你會發現自己的思緒比以前還多，其實不是的，是因為你以前壓根沒有察覺到自己腦袋瓜裡想什麼，等開始冥想一段時間了你有覺察力了就會發現自己腦洞怎麼這麼大這麼亂，繼續練習，你會發現自己漸漸可以控制思緒，讓它去想你要想的事情，以後你也許還能往內了解自己的潛意識，那就是好久以後了。若是只是想要有專注力你只要每天堅持冥想，兩三個月你就會有好效果了。
3）注意觀察身邊人的需求 - 每天練習一小段時間觀察身邊的人的需要，例如每天晚餐時都注意家人在餐桌上需要什麼，要醬遞醬要飯盛飯，不用他們說，你好好注意他們的需要，觀察他們的小習慣。（要是連最親近的家人的習慣都搞不清楚就更要反省自己了，怎麼這麼不珍惜家人呢？）要是沒和家人一起住，那就午餐時間注意同事的需要吧。
每天練習，你的專注力觀察力就會提公升。
人的智力差別不大，專注力差別卻很大，若是能讓自己專注而不是浪費腦力胡思亂想，你的解決問題的能力就會大大提公升。你能發現自己的問題說明還不晚，好好加油
3樓：小單眼皮C
不要著急，能有很多想發冒出來多好啊。試著冷靜下來記錄這些想法，接受不能冷靜的自己，你會發現完全不一樣的自己。
人本來就生而不同，不要強求自己和別人一樣。
也許是宇宙發出的訊號。
在學習時無法專注怎麼辦
寶寶 用筆記錄下腦子裡的想法和未完成的事情，然後清空大腦，只做當下的事情。話說專注力這個事情可以後天訓練的，6歲之前訓練好會受益一輩子，6歲之前沒有機會訓練，長大了也可以刻意訓練，不過時間稍微長了點，可以參考參禪打坐的方法，入定以後萬物皆空。 程維正VJone 首先有乙個安靜的環境 有目標並且知道要...
做什麼事都走神怎麼辦？
乙個教書匠 不要沉迷於玩手機，養成不好的習慣。不要熬夜，養成早睡早起的好習慣。對於每天要做的事情，做個計畫表，按時完成。每天堅持鍛鍊。 省錢養好娃 是否有考慮過是注意力集中能力偏差呢？人的注意力和行為習慣本質上都是由大腦控制的，有注意力困擾人的乙個顯著特徵就是自我控制能力和自我管理能力相對於別人要差...
感覺自己很卑微，什麼都無法改變，怎麼辦？
Shirley 有些感覺是錯的，就是錯覺勇敢地耐心地有規律地做自己的事情 工作 唱歌 跳舞 做飯 吃好，睡覺 運動 看書，家務 畫畫 旅遊 攝影，彈琴.分清楚什麼是主要的事 必要的事情 重要的事，就先做這些，興趣愛好也不要有。關鍵是 多做多動，包容周圍所見所聞。慢慢地，你會發現，你就是乙個自信滿滿的...