1樓：司徒心心
留時間跟自己溝通，把腦袋裡最急切的問題乙個個解開。真實地接受自己的想法，然後尋找突破口，多試幾次和自己交流，或者就在戶外想事情，慢慢能找回力量。實在連事情都不想想，那就睡覺，睡到有精力起來再思考人生。
2樓：無論多苦都要努力
首先，做什麼都無能無力是你遇到了一些事情，沒有解決辦法，導致你心情沮喪。
其次，要明白你不是做什麼事情都無能無力，只是遇到了自己解決不了的才無能為力，1+1等於幾，做這道題會無能為力嗎？不會。所以，問題在於那些事讓你覺得無能無力，要懂得剖析這些問題。
最後，遇到無能為力的事，要先去尋找幫助。小孩子搬不動大石頭，可以找爸爸幫忙，下屬解決不了的問題，老闆可以幫忙。真的沒辦法解決，無能為力，那就不要糾結，去解決能解決掉的。
先易再難。
總結，無能為力是因為超出能力範圍了，做好自己能做的事，做不好的逐步去學習。
3樓：躍光體系
普通的中年人都會遇到你這種問題。我幫你分析下人的心智能量精力是有限的，你的心智能量被信用卡佔了很多，又被工作佔了很多，所以你根本沒有多餘的心智去幹讓你成長的事情，而這成長的事情將來會讓你收入成倍成長。
如何辦：穩中求發展，白天工作為了生活，晚上學習為了將來。學習的內容前期是提公升自己技能的，後期是綜合能力，然後將自己的能力做成產品，銷售出去。
但你現在要做的第一步是建立自信心，做一些有及時積極反饋的事情。
做的過程中有疑問可以隨時找我溝通，加油我們一起奮鬥
4樓：醉泉飲
不知道你是因為什麼而無能為力，是情緒的原因嗎？
首先要放平心態。不要逼迫自己。事情變好需要時間。
然後看看自己需要做的事情是什麼。如果是工作和學習，一下子無法完成，就一點一點完成。先去開始做，事情再難，只要開始了總會有完成的時候。
我最近聽到了乙個非常喜歡的方法，是拖延症的克星。就是一件事必須要做的時候，就忽視感受，直接行動。開始總是非常痛苦的，但是開始做了就會給你帶來長久的舒適。
然後平時生活中，培養自己的興趣愛好。會讓你的心情好很多。做自己喜歡的事情都不是浪費時間。
還有要多運動啊，適量的運動會改善人的情緒。不運動身體就會缺少力量，有情緒的時候也會沒有力氣。
一定要保持充足的睡眠，會讓你的狀態變好。這點可以解決很多問題。
很多人都會感受到情緒低落，覺得無能為力。我工作的時候，也是這樣。怎麼都達不到自己想要的結果，就很自責。但是看開了就好啦！五年、十年後總會好的！
5樓：酩焱
其實和你一樣迷茫的人有很多，很努力看不到成績，想突破又找不到方向，尤其隨著年齡的增長而更沒有進步的時候，接受自己的普通首先就是一項比較困難的事情，但是和我們一樣的生活中，所有人幾乎都是普普通通，如果沒什麼事情的話，健身和讀書是最簡單提公升自己的方法，長期堅持下來不僅僅會帶來乙個好身體，好的身材，還會豐富眼界，充實內心，及時生活平淡也會感覺內心充實而富足，或者想想自己最喜歡的事情，然後更投入更熱愛，你會有不一樣的感受的。
當你遇到無能為力的事情時，該怎麼辦？
九歲什麼都愛吃 孩子，我跟你境遇差不多甚至比你還慘，我初一那年父親車禍去世，就剩我母親一人，為了保護我，母親沒有再婚，乙個人供我上學，現在研究生畢業了，也找到了一家不錯的國企的工作。我現在能給你的意見就是，你無能為力的事現在想太多也沒什麼用，因為你哥把孩子放在家裡這個事情你根本解決不了，你可以建議你...
不甘平庸墮落卻又無能為力怎麼辦
那一抹清風 我曾經也是這樣，你過於渴望所謂的 成功 簡而言之被 成功 綁架了，放寬心，做能做的，定能完成的目標，一步一步，向前走，你要的就在前面，很快就到了，想那麼多有的沒的幹嘛，你自己的人生，還得你自己走出不一樣的精彩，即便平凡，即便普通，也是不一樣的自己。 月考成績已出 級排130，進步了不少 ...
被氣得要死，又無能為力怎麼辦？
皓月閣閣主 通常這種情況下，我就會給自己找點別的事兒幹，把這個氣得要死又無能為力的人或事兒放一邊，理都不理。睡一覺起來還不行那就睡兩覺再說。只要睡眠夠好，事兒就會過去。 汪川凱 盡可能的讓自己安靜下來，哪怕再憤怒，無能為力也只是一時的，在如何憤怒也無法解決，在憤怒時如身邊有朋友阻難，也盡量借機會控制...