如何系統的訓練無琴練習？

1樓：滾滾小蛋蛋

這個跟運動員冥想有點像，比如足球運動員在腦海裡不斷的冥想定點射門的連貫動作跟姿勢，從而使得在場上的動作更加協調連貫，減少失誤的機率。這種方式要根據以往場上的比賽經驗還有身體感覺來作為參考標準，以達到更接近真實情景。憑藉經驗冥想用不同的力道跟角度來改變球的軌跡，從而精準射門或者踢出不可思議的弧線。

相比運動員冥想你說的這個要簡單一些，運動員現實的影響因素太多，你這只是人跟琴的互動。琴的音調對應鍵位如果能爛熟，聽一首歌能區分音調並識譜，那麼剩下的就是你根據往日彈琴的經驗來進行空彈模擬。從簡單的曲子開始，邊唱譜邊空彈，手指摳位置。

2樓：王天元

「無琴練習」本身就是可以練習的，我兒子就在用這種方法，效果非常好的。

首先，你要找一本曲目短小、簡單的練習譜，我孩子用的是《昆茲200首短小卡農》，這本譜子每一條都很短（8~12小節），固定手位（沒有轉指），左右手旋律相似但是不同步（這是廢話，不然為啥叫卡農），表情記號少。

然後，你練的時候，不要想著先分手練，在合起來，而是先盯著譜子看，在腦海裡模擬實際演奏（雙手合奏，別擔心，曲子非常簡單），看好後，直接慢速雙手視奏。如果有錯誤或斷掉了，也不要分手，而是停下來，在腦子裡再現錯誤，並在腦子裡模擬改正，然後再重新視奏。如果有錯誤，再按上述方式改正，直到彈好。

這種練習的關鍵在於「強迫大腦協調」，但是前提是有足夠簡單的樂譜，幫助你循序漸進，通常你彈的曲子，對於沒有進行過專門「腦練」和「視奏」的人，都太難了。

我孩子經過幾個月的練習，彈了快一半了，有了顯著提高，基本看譜2分鐘（就在腦子裡練），能夠完全直接視奏，當然譜子也比較簡單，不過也不是完全簡單，它是難度逐步提高的。

說實話，無琴練習沒啥神秘的，很多專業鋼琴學生都能做到。主要是過去大師們的所謂「絕活」，早就被教學研究者們系統分析，納入科學的教學和訓練體系，慢慢變成了必備技能。比如，過去只有李斯特這種天才才能掌握的手指技術，經過100年的教學和訓練研究的沉澱，十幾歲就玩得很溜的大有人在。