1樓：Michael Chen
真抱歉題主，我不認識這個人，還是打114吧。好了言歸正傳，形意就是屁蹦鑽跑哼五下，十二形只是豐富了打法。所以一開始就練五行拳就好了，這個也沒有奔走跳躍，很小的地方就能練，很方便。
每天每招五百下就完全足夠了。就想著拳從口出，劈掌別打成推掌，鑽拳走到下巴再出還要往外扭扭拳，崩拳不是打胳膊的力，炮拳這個胸一張一合兩個手往外擰的那個勁別抬肘手到眉尖就好，橫拳是身法橫力手基本是往前的叫打橫不見橫。練的時候重心別晃保持好三七或者四六步.
擰的勁要貫徹五行拳。一開始練別使勁哈，使勁容易僵，肌肉這個勁順不過來，而且一開始用力容易導致動作變形。
還有個事要想著，後期打拳要打出爭力來。前後手，前後腳，還有頭頂和重心。舉個例子，後腳往後使勁，往前面的拳自然就被頂出去了。
千萬想著保持四六三七步啊！不能因為使勁就失去重心，如果真的這樣就說明你還沒到能使勁的時候。還要記得練深蹲跑步單腿起馬步三體式來增加下盤功力哦！
沒這個的話你進步打人都進不動的
練習形意拳是什麼感受？
hotdog007 初期興趣逐漸加大 入門情緒高亢 中期目標渺茫心灰意冷要堅持住，這個時候恰恰是功夫逐步上身的時候後期瀟灑自如渾然天成 終極天人合一道法自然 覺執 最大的感受就是，學了沒用。現在國內如此安全，學來幹嘛？打人嗎？私下切磋都不行了，出事了要麼進醫院要麼進局子。如果學來養生就算了，學這玩意...
在哪可以系統的學到形意拳？
柴春傑 如果是健身的目的，形意拳要練的的話先盡可能放鬆，放慢速度練，覺得身體有疼的地方就停，不要強練。其實健身的目的，太極拳一樣可以，就是動作幅度別太大，不求做到位，先求舒適放鬆。 過河卒 瀉藥看了看問題，題主是來求祛病延年的。那我就先說說形意拳在這塊能不能用。形意拳為內家拳，單單習練五行拳既有強身...
孫式形意拳相比其他各家形意拳，特色是什麼？
胖貓卡爾 孫氏形意拳是完全繼承了郭雲深的東西，自己並沒有特色。要說有特色，可能有兩個。第一就是沒特色就是特色，規規矩矩。其實孫氏八卦拳也是如此，都是程廷華的東西，基本上原封沒動。也是規規矩矩。第二是因為孫祿堂身材矮小，所以他練得比較中和。大概就是如此吧 很規矩，甚至說很拘謹。入門先站一百天 指三體式...