1樓：像竹子一樣
我本來以為你是他的父母，但是仔細看才發現是你弟弟。我只能說如果他父母能夠多參與孩子的自制力養成的話會更好。
家人對孩子影響很大，可以看出你很關心弟弟，自制力方面推薦您讀一下斯坦福教授寫的《自控力》這本書。
我想和孩子一起塑造自制力的過程應該是家人也參與其中的，父母的以身作則是很有用的，可能哥哥姐姐作為同齡人效果更好。比如你可以給自己乙個每天背一首古詩的計畫，然後完成，或者和他進行一樣的計畫，比如每天十個單詞。
當你的孩子放縱的時候，你的自我管理會讓你監督和勸說他時事半功倍。
另外，滴水穿石，龜兔賽跑，強調堅持大於速度，讓孩子降低每天的任務量，比如你孩子好高騖遠想一天背50個單詞，你就要教育他，欲速則不達，堅持下來比一口吃個胖子然後吃不動強。
然後去記錄您和孩子的成就，每週總結自己背了多少單詞，然後給堅持下來的孩子以獎勵。
首先，滴水穿石的故事告訴孩子日積月累的巨大力量。
其次，龜兔賽跑的故事告訴孩子一時快速不如慢吞吞的堅持。
最後，延遲滿足的實驗告訴孩子不要貪圖一時享樂。
下邊是延遲滿足實驗的故事，當孩子堅持不下去，想玩了，告訴他，延遲滿足！先把任務完成，再玩。
「遲延滿足」實驗。實驗過程大致如下：
實驗者發給4歲被試兒童每人一顆好吃的軟糖，同時告訴孩子們：如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘後再吃，就給吃兩顆。有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺狀，也有的孩子用自言自語或唱歌來轉移注意消磨時光以克制自己的慾望，從而獲得了更豐厚的報酬。
在美味的奶糖面前，任何孩子都將經受考驗。
研究人員在十幾年以後再考察當年那些孩子現在的表現，研究發現，那些能夠為獲得更多的軟糖而等待得更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易獲得成功，他們的學習成績要相對好一些。在後來的幾十年的跟蹤觀察中，發現有耐心的孩子在事業上的表現也較為出色。也就是說延遲滿足能力越強，更容易取得成功
2樓：Snowgirl
小孩子本身自制力都不是太好，一開始能按照計畫做就很好了，你要多給他鼓勵，幫他樹立信心，都說孩子是被表揚大的，就是這個意思。鑑於他之前的表現，你得跟他說「你已經很棒了，不要懷疑自己，繼續努力，你會更棒！看好你！
」這一類的話，要多說，對孩子很受用。你只比他大九歲，意識到這些問題，你也很棒 ！一起加油！
3樓：亦有讀書
1.自信要建立在自律的基礎上，自律採用掌控感，有掌控感才有自信2.制定計畫並執行計畫，這就是一種自律的好方法3.
制定的計畫要考慮自主和勝任以及家庭的支援鼓勵，如果計畫任務不是出於自主就不會主動去做，如果太簡單就會顯得無味枯燥，如果難度過大會造成焦慮或不自信
4.外界的因素也要考慮進來，包括哪些因素干擾了或者周邊的人沒有及時給予積極反饋，比如理解支援鼓勵
5.可以陪他一起制定乙份勝任的計畫，在執行計畫過程中及時關注，如果有必要則需對計畫做出適當調整確保勝任，同時給予鼓勵和認可
在家自制力差怎麼自救？
fsks 為什麼給我的話題經驗是屌絲。作為乙個極度不自律的人回答這個問題明顯有點不知廉恥。但是我很願意分享我這在這方面尋找的一些辦法。之前就不說了，什麼刪抖音，刪微博，甚至把手機調製成老年機模式。某公尺自帶那種。就是不管用，後來開始追求從心裡出發，讀了些王陽明的心學。知行合一。大家都懂的然後繼續著殘...
不想學習，自制力差怎麼辦
數字末那 保衛蘿蔔時，你必須先錘爆岩石，才能戰勝最後一波怪。想拿好成績，請先解鎖新技能，以錘爆岩石的忍耐和期待。另，該補覺就補覺，這是本錢。 此姑娘是逗比 不想學習，孩子砸，誰都想玩耍，都不想學，不想寫，可是有的人都能堅持學習寫作業，你為啥對自己不負責，自制力差，又不是只有你乙個，可有的人卻在努力的...
如何提高自己的自制力。
知心熊 有句很著名的話，高水平的自尊產生良好的自律。這句話的意思就是你首先要有對自己生活和自身有所追求，舉個例子，男人要約會自己心愛的女孩，所以他肯定每次約會前打扮一番自己，要求自己把最好的一面展示出來。再比如你有孩子後，為了給孩子做榜樣。要求自己會把事情盡力做好。還有許多事情都可以看出來，自尊產生...