1樓：HoHoSir
做不到不去在意他人成績的話，就刻意不讓自己去知道他們的成績，起碼好奇心的煎熬比因為比較得來的慌亂要好受得多；至於手機，如果你是在耐不下性子複習就拿點喜歡名著來看吧，至少後者應該能讓你得到真正的放鬆，別太大壓力，大不了再複習一年，
你要是放不下心來學習，那個沒複習區別不大
2樓：豆本豆豆奶
很無情的說一句，你這是井底之蛙的思想，你是在跟全國幾百萬考生競爭，不是班上的幾十個，他們超過你與否不會對你的高考成績有絲毫影響，時間不多了，你已經沒時間去在乎自己的面子了，難道不應該在最後時間查漏補缺，哪科薄弱補哪科嗎？相信我，大多數人考慮的都是自己，你考差了不會有多少人當回事的，刻苦的人也許是因為先前懈怠了，只是臨時抱佛腳而已。你按部就班，按自己的習慣來就好，適當勞逸結合，不然你會承受不住最後幾個月的壓力的
另外，都快高考了你還有心思玩手機，如果你加還算富裕，狠下心把手機砸了吧，破釜沉舟，然後你會發現少了許多煩惱。狠不下心的話，把手機上交老師，難道你高考前還敢要回來？高三不需要手機的啊，難道不是刷53就夠了嗎
3樓：櫻花醬sama
瀉藥說個實用的一點的小方法。
我是利用我的強迫症，每一科買個小本子，把錯題抄在上面，剛開始的時候逼著自己寫解題思路和解題過程，久了，強迫症覺得不完善就不舒服，就這樣哈哈哈哈哈。
4樓：總有刁民想害朕
其實自制力這種東西還是要靠自己啊，別人的建議並不會有很多幫助。我是高一的，初三王者榮耀上癮，一直想各種辦法戒，和你的狀況差不多。後來就狠下心來，隔離了手機乙個多星期，然後就慢慢習慣了沒有王者的生活。
所以還是要自己肯下決心，堅持到一定的時間，把癮熬過了，後面就不會想去玩了。
5樓：
我是一名高三學生
對題主提的問題我深有感觸考的好的時候就莫名心慌害怕下一次考差希望題主可以這樣想
樂觀一點比如我今天要求我自己只玩多少小時的手機（要符合實際啊!）才會讓自己有成就感明天再增加˙˙
習慣的養成是乙個過程啊|ω｀)
最後就是學習方面考得好當然開心考的不好也別太焦慮可能這套卷子對你來說剛好有很多不懂得考的好了也不要太極端一端是驕傲自大滿足止步於此要知道你只是乙個幸運者另一端就是過度不自信你想你能考好說明你掌握了啊自己是有實力的只需穩步前進(＞＜)
可能答的有點偏啦|ω｀)
最後送給題主
「盡吾志而不能至者，可以無悔矣。」
怎麼改變現在的自己
小小熊 缺乏勇氣又缺乏天份，其實是大多數普通人的人生，如果想要不一樣的人生，那就先要有不一樣的勇氣，剩下有很多要做的事情，比如夠努力到不必拼天份！如果沒有勇氣又不不夠努力，不如就接受自己是乙個普通的人，去過普通的一生！你的不安來自於你渴望得到的生活超過了你的能力和努力，但是又不甘心！要麼努力，要麼甘...
在學習方面自制力不好怎麼改善呢？
餘溫 在學習方面自制力不夠，我認為可能是你並沒有特別的向我學習，如果你真的特別的想學習的話，你大概是會有足夠的自制力的。首先你應該找到一種可以讓你快速進入學習狀態的一種方式，或者是聽歌，或者是把手機什麼能干擾到你學習的東西，放到你看不見的地方，讓你自己快速一下進入狀態。然後你應該有自己的計畫就是最好...
我怎麼改變現狀？
木子銘心 那你不應該在這提問，應該自發去找比如，我想改變自己不想看書的現狀，那我不是去問別人怎麼辦，首先我直接逼著自己放下手機去背書，揹著揹著就發現也不是那麼難以接受，要不就去看別人怎麼應對自己不想幹又不得不幹的事，吸取經驗，說不定我就找到看書的動力了 金竹 夫志當存高遠，慕先賢，絕情欲，棄凝滯，使...