1樓：餘溫
在學習方面自制力不夠，我認為可能是你並沒有特別的向我學習，如果你真的特別的想學習的話，你大概是會有足夠的自制力的。
首先你應該找到一種可以讓你快速進入學習狀態的一種方式，或者是聽歌，或者是把手機什麼能干擾到你學習的東西，放到你看不見的地方，讓你自己快速一下進入狀態。
然後你應該有自己的計畫就是最好是提前一天定好今天要完成的目標，或者是當天停一下，今天應該完成的目標，按照事情的重要事項或者你自己的目標去進行學習，如果完不成的話，給自己什麼樣的處罰或者完成的話，或者完成的好，給自己什麼樣的獎勵，就人都總是需要一些鼓勵的嘛。
最後如果你實在是沒有自控力的話，你可以讓你的父母老師或者同學監督一下，你可以找乙個和你一起學習的人就互相監督。
最後希望你能夠取得好的成績。
2樓：火熱
找到一種方式讓自己可以比較快速的沉下心的方式。比如我就會在學習之前臨摹字帖，這樣可以讓我快速進入狀態，你也可以找到一種適合你的方式。
而且乙個人的學習精力和注意力是有限度的，建議不要一次性學習這麼長時間，可以效仿番茄時鐘的做法，每次學習保持25分鐘，然後休息5分鐘這樣的乙個迴圈，讓自己的學習效率最大化
怎麼改變現在沒有自制力的我？
HoHoSir 做不到不去在意他人成績的話，就刻意不讓自己去知道他們的成績，起碼好奇心的煎熬比因為比較得來的慌亂要好受得多 至於手機，如果你是在耐不下性子複習就拿點喜歡名著來看吧，至少後者應該能讓你得到真正的放鬆，別太大壓力，大不了再複習一年，你要是放不下心來學習，那個沒複習區別不大 豆本豆豆奶 很...
想學習，但是自制力不夠怎麼辦？
狗賀天還不上山 自制力強不強，說白了就是你內心真正的慾望是否是學習。只有有了慾望，才有動力。某一瞬間你或許會感悟到，我應該開始學習了，我應該有個計畫了。而不是學一會兒，玩一會兒手機。等你真正想學習了，重視學習了，自制力就會格外強大。 伊萬娜 我個人的做法就很簡單，我會準備乙個小本子，在本子上列出今日...
不想學習，自制力差怎麼辦
數字末那 保衛蘿蔔時，你必須先錘爆岩石，才能戰勝最後一波怪。想拿好成績，請先解鎖新技能，以錘爆岩石的忍耐和期待。另，該補覺就補覺，這是本錢。 此姑娘是逗比 不想學習，孩子砸，誰都想玩耍，都不想學，不想寫，可是有的人都能堅持學習寫作業，你為啥對自己不負責，自制力差，又不是只有你乙個，可有的人卻在努力的...