1樓：袋鼠健康體檢預約
吃點東西肚子就脹，首先考慮消化不良的可能性大，最好能夠到醫院就診，完善胃鏡等相關的輔助檢查，排除器質性病變而引起的。
如果沒有查出問題的話，可以順時針方向按摩腹部，能夠促進胃腸道的蠕動，改善胃腸功能，緩解肚子脹的情況。
飲食清淡易消化，避免辛辣刺激，生冷，油炸，油膩等不容易消化的食物少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況
適量運動，
忌菸酒，濃茶，咖啡等
避免勞累與熬夜，以及過度焦慮與緊張
應用改善胃腸功能，促進胃腸動力的藥物
2樓：維庚博士
這個問題讓我想起乙個朋友。某天我們一起吃飯，發現她只吃了一點點食物。 本以為她要控制體重，但是研究人員的好奇心促使我問問她為什麼不吃多。
她告訴我，因為她經常吃完飯後肚子膨出，後來診斷發現胃動力不良，吃的越多越厲害，吃點促胃動力藥物有效，所以她索性每頓飯吃少一點。
餐後立即肚子膨脹，幾個原因
1. 胃腸動力不良
如前文的例子
2.吞嚥了大量氣體或者喝了含氣飲料比如咀嚼口香糖或者喝了含氣飲料，導致氣體在胃裡的集聚3.腸易激症候群（irritable bowel syndrome，IBS）
參考文獻
Whigham L, Joyce T, Harper G, et al. Clinical effectiveness and economic costs of group versus one-to-one education for short-chain fermentable carbohydrate restriction (low FODMAP diet) in the management of irritable bowel syndrome.[J].
Journal of Human Nutrition & Dietetics, 2015, 28(6):687-96）
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