1樓：get better
這是沒有熱愛吧，找乙個熱愛的人（偶像、女神）等等，努力變好;或找到自己的興趣愛好，去獲取成就感；實在不行找乙個平台，微博或b站等，不露臉的直播，和粉絲一起改變自己，做有成就感的事情，讓自己覺得生活有意義有價值。
去健身旅行談戀愛做事業等等，全部折騰起來，心理有恐懼焦慮想辦法戰勝。即使是被迫，忙到不能再忙，習慣了就好了。
最後，建議是發展一段良性的關係，關係滋養一切。
請大家贊我上去，讓題主看到。
2樓：好奇的阿哲
嘗試從做好任何一件小事開始吧。例如：每天早上起床後，把被子疊整齊！
【海豹突擊隊演講】改變世界，從疊被子開始！
我自己親測有效。
3樓：姜鬧鐘
可以梳理一下你為什麼會選擇這樣讓自己懶惰，衛生差。
有的人是忙的忘記吃飯，睡覺。這是一種選擇我們選擇更重要的事情。
那你為什麼想要改變？那為為改變你曾經做過什麼？是因為曾經付出過很多行動都失敗了嗎？衛生這件事情，只要有行動就會有結果。
但你把衛生的事情拿出來，這是你的意識還是什麼問題，就是要具體分析一下。
4樓：
我還買了很多書，比如《自控力》、《九型人格》、《人性的弱點》《德式無器械健身》，還有好多，可是都沒有看過。上中學時，英語不好，於是前前後後買了不下50本教材輔導書、語法書、單詞書、學習方法書，可是從來沒有看完過一本（對了，我倒是對學習方法的研究情有獨鍾，差不多看完了一本，還因此在書上塗寫標註了好多，是看的最仔細的一本書了）。大學時在圖書館借閱的書籍，也從來沒有看完過一本。
怎樣讓孩子有個人衛生意識？
江中魚 1.如果是學齡前小朋友，家長自己要做榜樣吧。孩子住院，住在6人間。大前天，來了乙個3歲的女孩，奶奶和爸爸陪著。她在最靠近門口和洗手間的床位。我那幾天很納悶，怎麼洗手間那麼難聞，明明之前沒有什麼味道。後來，我從她的床邊經過，聞到她奶奶身上的酸味，就明白了，那股味道不是來自衛生間，而是她們的床位...
怎樣溫和的說服男朋友注意個人衛生及家庭環境衛生？
八刀 瀉藥。嗯，我是個男生 從我的角度的話，男友應該是個以舒適度為重的人。這裡的舒適度是以他的觀念而言。對他而言，亂放衣物，避免洗澡 洗臉，被動改變片刻，都是為了舒適。由此可以迅速休息，減少時間 心理 對洗後還髒，接受催促而不愉快 成本。看樣子男友還沒經歷壞習慣的痛苦。髒亂對他而言無礙。我只能說讓他...
怎樣才能改變個人乃至家庭的命運？人生關鍵節點該如何選擇？
知心 其實在我這樣人，看來。順其自然，別壓迫自己。反正我就是如此，也不在乎有沒有哪些，家庭命運，現代人說的就是財富。財富多了去啦，放下身段，就好。 愛笑 只能努力，不懈努力。要不然人生真的關鍵節點來了，你抓都抓不住。大四的時候，大學的乙個老師做專案，是負責一系列兒童書的翻譯，喊我去校注。他知道我要考...