1樓：王柯基要努力
從小到大考這麼多試，我又是特別容易緊張的人，這方面還是蠻有經驗的
1、吃好睡好，保持乙個良好的身體狀態。考試那天早上一定要吃早餐！早上吃早餐可以讓大腦有充足的能量去消耗。好的睡眠可以幫助你的大腦充分休息，在考場上頭腦會更清晰。
2、有信心！雖然聽起來很雞湯，但是真的確實如此。相信自己的努力和能力，無論考場上遇到什麼困難，先想辦法解決，不要放棄！
3、考前一晚上可以複習一遍知識點，考試上場前可以看你認為可能會考的的地方。學習和記憶都是有一定規律的，這樣做可以幫助你在考場中更有效的調取知識點。
4、坐在考場的時候放輕鬆，但是也要有一定的壓力，讓自己保持在乙個合適的狀態。過於緊張會大腦一片空白，太放鬆會讓你疏忽大意。
5、提前把考試流程和規則熟悉一遍，準備好文具，考試的時候做到心中有數。心裡有底就不會那麼慌亂（不要像我一樣沉迷寫作文，錯過聽力，第一次考場上abcd亂選...）
6、考一科忘一科，保持良好的心態。過去無論考的怎麼樣已經過去了，全力以赴準備下一場。
就先這些啦，想到再更～
考研前狀態不佳，如何調整狀態迎接考試？
PTE黑科技學習平台 在考研的最後衝刺階段心態 崩潰 是正常現象，但是要明白所有的考研er都是從這個階段過來的，而達到目標的人正是懂得自我調節並堅持了下來。因此，在壓力太大 情緒煩悶時一定要學會自我調整。首先多和同學溝通，排解情緒，互相鼓勵。再者，就是自我意識的調節。從內心深知考研並不能決定命運，考...
怎麼調整考試前心態？
夢曉塵銷 我跟你講一半以上人都考不到一本的 985211的錄取率應該也就5 而且考上的人全玩知乎的我一直對考試沒啥感覺 高考我當時就感覺是長一點的考試 我覺得壓力最好不要來自於外界總是看那些第一的大佬容易心態崩壓力我覺得來自於發成績之後的 我可以考的更好而不是那種 他考了700分我也要追上他 反正我...
考試前過於緊張，不在狀態，全身發抖，筆拿不穩，怎麼辦，急
念你瑩潔如玉 告訴自己，人生中有無數的考試，這次考試是微不足道的，在你漫長的人生道路上是不足掛齒的。如果發抖就想辦法放空自己，深深地，慢慢地，吸氣 呼氣 吸氣，每個環節保持在6 8s，不要太過擔心那個知識點有沒有記住了，相信自己已經是最好的狀態來迎接接下來的挑戰了。還可以用雙手使勁按壓桌子，可以十分...