1樓：李清凝
看了你的描述我覺得這是很正常的一種表現。 我覺得是你對自己缺乏信心， 考試前緊張的體現。 你也說你平時練的可以， 那我就預設你是有認真練習的。
所以問題就出在如何解決或緩解緊張心態上。 考前轉移注意力， 對自己說一些鼓勵的話， 這些可以是你生活中比較喜歡， 或者聽了以後內心會安定平穩的話。 這些只有等待自己去發現和留意。
另外一種方法本質其實也是轉移注意力。 考試緊張的觸發點是考試， 那麼避免觸發的一種情形是改變觸發點。 你可以練習自己改變大腦思考的迴路， 比如看到考試想到的是：
「開心， 因為一件事情可以結束了」， 想些積極的， 而不總是暗示自己消極的。
深呼吸也是一種轉移注意力的方法。 雙手合併， 對著字的大拇指吹氣， 是一種解壓方式。
最後， 踏實的練習和平穩的心態， 是通過考試的法寶。 祝你好運， 心情平靜。
2樓：征途
一定程度的緊張其實是一種利於考試的表現，可以幫助你專注。
如果過分緊張的話，我個人建議去裝一杯開水，在喝的時候你的注意力就轉移到了這個慢慢喝開水的過程上了。
3樓：
首先。。。
本人沒考過駕照但是有乙個考過駕照的室友 ()大概和其他考試一樣吧
放輕鬆我室友科三吧好像是不記得能考幾次了反正是最後一次過的相信自己
還有不要太在意結果
加油啦~(ˊˋ)
4樓：牆外行人行外牆
哈哈哈，這個問題令我想起幾年前考科二的時候的情景。題主我跟你說，我練習的時候全部專案一氣呵成，當時的教練已經讓我去指導其他學員了，他去睡懶覺（教練和我家關係挺好的，對我比較放心）。即使如此，我踏入考場輪號的時候，我連水都拿不穩了，心一直跳，跟我第一次拉女票的手一樣的感覺吧，手心全是汗。
語音點到我的號了，我走向那台車……之後我就不記得了，不是不記得考試的內容，而是當時我已經頭腦空白了，整個過程都無意識（誇張了……就是渾渾噩噩的感覺）。只有乙個場景我現在都記憶深刻，當時已經考完，下車的時候有乙個人向我走過來，她是下乙個考生，也是這台車，她告訴我已經考4次了，問我這台車怎麼樣。我笑了笑和她說，這台車，是我開得最順手的一台。
她聽到後，開開心心就上車了。最後她有沒有過我不知道，因為我連簽名確認時，手都是抖的。
當然，現在想回去的確很傻，因為考科目二不是一件特別重要的事情，在後來的幾年我都遇到更加令我緊張，壓力超大的事情。但我反覆對自己說，我平時已經做得很好了，一切都會順利度過。而我身邊有很多人鼓勵我，就像我對那個女孩說：
這台車，是我開得最順手的一台。心理暗示不能幫你做好你沒有準備好的事情，如果你已經準備好了，心理暗示可以幫你把事情妥妥當當地做好。
其實說那麼多，都是想跟你強調一件事情，無論你覺得你將要面對的困難有多麼大，你過一段時間回頭看，其實不過如此。科目二你考了幾次，你已經把科目二所有的陷阱都踩了一遍了，相信你自己的經驗，相信你自己平時的練習，相信你走向的那台車，是你開過的最順手的一台。
怎樣緩解緊張和焦慮？
古川Lily 緊張有時候是無可避免的，我不算見識過太多大場面的人，每次面臨考驗，都彷彿有無形的壓力壓得我喘不過氣來。但其實適度的緊張往往不會影響發揮，反而有時可以轉化為一種動力，讓人專注而認真。當你真真投入進去時，這種壓力不知不覺中就蕩然無存了。 古楓尋 只能說是看淡一些吧，比如我之前的學校天天測試...
怎樣克服臨場考試時心裡的恐懼和緊張？
na chen 作為乙個過來人，我想說的是，我和你一樣也考了五次，但是還是不要氣餒，擺正心態，還有就是要總結每次考試時出現的問題點，再加強練習，能達到熟練自如。考試時要放鬆心情，相信自己一定能過的，而不是給自己喪氣的心理暗示，練的好就要更自信一點，加油！ 超級小妖 前天剛考過科二的我來回答一波。我是...
你會為應付當下的焦慮和問題而選擇不是特別喜歡的工作先解決當前困境嗎？
冷月華 我的看法是肯定會 因為生活可不會管你喜歡與否，除非是家庭條件好的不用擔心這些問題。每個人在每個階段都會有焦慮和問題，這是每個人都需要面對的。只是每個人應對的方式方法都不同，但核心就只有乙個，就是解決焦慮和問題，讓自己感到舒適。任何事情都有優先級別，當你有焦慮和問題時，應該想想什麼事情的優先順...