1樓：阿東
越是「不饞」越是好事，當然不能達到厭食的程度。是一般轉健康的標誌。一般可能是胃等消化器官恢復到不「過激」的水平。
另外單一的跳繩和跑步是非常危害關節的，就需要系統調整方案。一切方案要評估後專業指導出方案，獲得最安全高效的方案解決問題。可以聯絡我獲得幫助。
2樓：小臘月
那也會發現你不愛跟異性打交道了，是不是也在變彎的趨勢
3樓：胖胖丸
你饞，吃的食物熱量達不到攝入量標準還是會瘦。
不饞，吃的食物熱量遠超攝入量標準還是長肉。
4樓：我才是花花阿
不饞就是克服了心理上的一座大障礙了，恭喜你已經成功了一半哈哈哈哈哈哈哈
5樓：少女翼
不，如果你是女生
可能只是因為你生理期剛過荷爾蒙的影響
所以沒啥食慾
6樓：Sai
應該是吧，攝入少了，輸出增大，根據能量守恆，是會瘦的
7樓：saintgang
變瘦其實是乙個熱量虧空的過程，即消耗的熱量大於攝入的熱量，我們的身體就會變瘦，反之也會變胖。熱量的攝入靠的是我們的一日三餐，熱量的消耗靠的是基礎代謝和運動。
我們的身體是乙個非常智慧型的系統，當我們通過節食方式減少能量的攝入時，一段時間後身體會適應這個過程，主動減少基礎代謝，從而保持平衡。
最好的變瘦過程是適當的控制飲食並配合相應的運動。
8樓：
不一定，但說明你吃的營養素足夠，如果熱量缺口太大，正常都會饞。
所謂減脂期間少吃會掉肌肉是哪種情況？
呵呵。很多人不會告訴你。體脂比其實和基因有很大關係。很多健身業的勵志 英雄 都是吃著類固那啥上畫冊的，健身放鬆心態就好，完美體形要麼是基因天賦民稟，要麼就是藥來補。 文靜 瀉藥，減脂期間有氧佔運動比較大，再加上你有飲食控制，有氧消耗完糖原之後就是你的脂肪和肌肉，想要盡最大可能保持肌肉含量那就增加無氧...
在健身減脂期間以披薩為主食怎麼樣？
林高遠 因為需要必勝客的冷氣 插座 網路，所以只好點了份週三特價的披薩，這天還是連續健身了5天之後的休息日。這盤披薩目測 1200 大卡 我的 TDEE 約 2000 大卡 而且絕大部分是醣類，油脂也不少。這天休息不鍛鍊，所以原本是安排低糖日，結果因為必勝客週三特價的關係，硬生生地吃成了高糖日。我猜...
減脂期間又不想掉肌肉，可以攝入蛋白粉麼？會不會減慢減脂的程序？
567GO健身教練培訓 完全可以攝入蛋白粉，一點不影響效果進度。熱量缺口控制合理也就是熱量攝入比熱量消耗低的情況持續進行一定不會減慢減脂的程序，減脂期間也是需要我們人體中更多的增加肌肉含量，會讓你的減脂效果更好，補充蛋白質能更好的幫我們達到這個效果。 在地中海曬太陽 我不知道為什麼那麼多人會認為減脂...