1樓：冰淇淋一號炸薯條
上課時戴，其他時候不戴，我就是這樣擺脫眼鏡的。這麼說也不完全對，我一開始就不太喜歡戴眼鏡，鼻子會有點不舒服不習慣。我現在的度數也就200度左右，平時多看看風景，對眼睛有好處。
能不帶就不帶，一旦習慣就摘不掉了
2樓：周祥民
平時看書、寫字、用手機用電腦等盡量把距離拉開，儘量減少近視作業的時間；糾正偏食、挑食的不良習慣；少熬夜，保證充足的睡眠；再抓住點滴時間嚴格按照「周祥民訓練法」的要求進行強制性視遠練習。只要能做到這些，不但能保護視力、控制近視度數，還能恢復、提高裸眼視力，降低近視度數乃至縮短眼軸，甚至可以鍛鍊出超強的視力。
3樓：開雲視界
等發育高峰期過了吧，按照你說的情況，很可能這個時間段您的身高變化幅度也比較大，所以不用太焦慮，只要驗配得當，控制方法選擇正確，度數會進入到穩定狀態，不要太焦慮，保護好自己，未來可期！
4樓：L同學的小視界
帶硬性的角膜接觸鏡，控制度數增長，也減輕了框架眼鏡帶來的負擔，還有就是成年後，度數穩定了，去做相關檢查看那種近視手術適合自己
5樓：眼健康指導劉立勳
想擺脫眼鏡很容易，摘掉眼鏡只需要一秒鐘聽起來像是個笑話是吧！想摘掉眼鏡很容易，不戴就可以了，但是你現在的視力不允許你摘掉，學習也不允許你摘掉眼鏡，你現在已經到了摘掉眼鏡幾乎不能正常學習，甚至影響到生活了，因為你已經步入了高度近視了。那麼如何控制近視度數不增長那麼快呢？
下面我們來談談
①找近視的原因
遺傳因素有沒有
用眼習慣不好
愛吃甜食，碳酸飲料
總結這幾點都是關鍵，保持良好的用眼習慣，杜絕甜食、碳酸飲料（近視的兩大殺手）
②了解近視形成的過程
配鏡一定要去專業的眼鏡店或者醫院，全面檢查眼睛的屈光狀況以及調節功能，選擇能解決度數過快增長的鏡片，不要為了省錢導致眼睛進一步的惡化。
③用一些保護眼睛的產品
在這裡並不是推銷產品，我說到的這些東西對眼睛都是有幫助的。
葉黃素對視力不好的人都是有幫助的，如果人每天正常的攝取食物能量是可以達到人體需求的，但是很多人都會挑食就會導致攝取能量不均衡，葉黃素的補充還是很重要的。
眼睛經常疲勞，多做戶外活動，眼貼也可以起到緩解眼疲勞，補水的作用。
④定期複查視力
正常3個月就要複查視力，實時檢測視力變化，做出相應的對策。
⑤如果條件允許可以做視覺訓練，改善眼疲勞和眼睛的調節能力。切勿相信讓你摘鏡甚至降度的一些機構，要相信科學，合理用眼
總結:真性近視不可逆，只能防控，其實最主要的還是你自身的一些改變才能幫到你自己。希望我說的這些能夠對你有用，如果覺得我說的對請給我乙個
6樓：木名眼鏡
度數增長基本上是因為眼球還在發育，等眼球徹底發育完成之後，度數就基本上趨於穩定了。如果真的想擺脫眼鏡，可以在成年後考慮雷射手術或者ICL（晶體植入手術）
但是手術都有一定的風險，且手術後醫生只保證矯正視力，而不保證視覺質量，所以還是要慎重。
戴合適的眼鏡，生活習慣不要太差，度數會增長的慢一些。希望可以幫到你。
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