1樓：解釋皆是
每個人都生活在群體之中，在這樣的環境之中，人際關係的維護便成為了個人不可或缺的東西。因為每個人的成長環境不同，所以所以所形成的個人認知也不相同，在處理外界事物的方法自然也就各不相同。
大家生活在群體環境之中，都希望可以去獲得別人的認可與支援，但往往總是事與願違。每個人的行為處事習慣都各有不同，因此在旁人看來便是有利有弊，於是議論之詞便開始不斷興起，流言蜚語不斷進行傳播，從而便影響到了個人的心情。
相互攀比是人的天性，通過不斷的對比去發現別人的不足，自己才能夠獲得足夠的滿足感，以此緩解自身內心的不平衡，至於對當事人造成的影響有多大，這對於大多數人來說是不會去在意的。
當事人面對這樣的情況只有不斷調整內心的情緒，使個人保持內心的平衡，才能夠不受外界言論的影響，從而更好的去做自己應當做的事情，以此取得獨屬於個人輝煌的成就。
要想保持內心的平衡，便需要不斷進行讀書學習。通過不斷的閱讀從中去獲取足夠的精神力量，以彌補個人內心的缺陷與不足，從而增強對外界流言蜚語的抵抗力，而且通過讀書還可以增強我們其他方面的能力。
讀書可以開闊個人眼界，從而讓自己了解到更多的人和事，有利於樹立遠大的志向，從而更容易去樹立個人的人生目標。
讀書可以開闊自己的心胸，使自己行成良好的大局觀，為個人在與別人的交往中增添魅力，從而更容易獲得別人的認可與支援。
讀書可以增強自身明辨是非的能力，通過讀書可以使自己明白對錯，更好的去指導自身進行為人處事。
因此要想改變別人的看法首先要多讀書，只有這樣才能夠篤定自己的內心，使其不動搖堅持去完成自己的事情，其次要多參與實踐活動。
『讀萬卷書，行萬里路』我們通過讀書獲取知識，通過實踐進行驗證。只有不斷的參與社會實踐活動，才能夠用自己的能力去獲得別人的認可，從而減少別人對自己的議論，讓別人心服口服，否則縱然能夠用外力強行制止別人的議論，也只不過是飲鴆止渴而已，不是長久之計。
讀書與實踐對個人而言是最重要的事情，是提公升自我能力，展現個人風貌的途徑，當然也是有效抵抗外界流言蜚語的良好辦法。
2樓：呵呵
你要明白為什麼會在意而又為什麼要擺脫？
在意是因為你覺得別人的評價就是你實際的價值，但當別人的評價過低時，你又覺得那不是你實際的價值。當別人的評價遠高於你對自己的期待時，你又會很慌。這種感覺下，就會很煩，有時自戀沒有被很好的滿足，有時有覺得愧疚，覺得現在的自己配不上這樣的評價。
每個評價都有一套規則，而這套規則是否合理，評價的結果是否只針對事情而不是針對人，是很重要的。乙個人提出乙個評價，那這個評價背後的規則是只存在於提出評價的人的大腦的，究竟合理不合理，還是值得商榷的事情。而任何乙個對人而不是對事的評價，都是掩蓋起來的人身攻擊。
根本不值得你去在意。甚至應該奮而反擊。每個評價都是對比，都有乙個參照物，有乙個在評價人規則裡，比你低的參照物，那你就是良好的。
而選擇乙個比你高的參照物，那你獲得的評價就是低的。然而，你什麼都沒有做，什麼都沒變化，收到的評價卻截然不同。所以你覺得別人的評價還重要嗎？
3樓：風鈴
當你開始學會探索自我的需求並努力滿足自我需求的時候吧。
以前，我以為看清社會和社交背後的真實原因，就不會害怕別人的存在或眼光了。
但是，對我而言，還是在行為上做到滿足自我才可以真正地不在乎呢
4樓：醫學女博士夏夏
1.沒有人能完全擺脫在意別人的看法
沒有乙個正常人是可以完全擺脫，完全不在意別人看法的。
通常我們認為的自信灑脫的人只能說不在乎大多數人的看法，但至少會在乎覺得重要的家人，朋友，客戶對他的看法。
2.無法避免的事情帶來的困擾就只能改變認知
問這個問題一定是別人的看法對你造成了困擾，所以才想擺脫。
可是只要你存在，周圍有社會關係，看法就會一直存在，重點是怎麼認知？怎麼處理和應對？
決定情緒的不是一件事，而是對這件事不同的認知。
就像之前我問乙個參與國家級大賽的學長，我說你比賽需要實操的時候不緊張嗎？
他說那麼多人把注意力都給你了難道不覺得非常興奮和開心嗎？
這件事讓我覺得為什麼大家看起來都差不太多，卻因為思維方式又差之千里。
3.情緒上的排斥歸排斥，去分析它才能解決問題
看法的存在是非常合理的。
可是看法的對錯是需要自己思考來甄別的。
面對看法，要思考
這個看法正確嗎？我是不是存在這個問題？
這個看法對我有影響嗎？我需不需要改正
這個看法會造成我在乎的人對我誤解嗎？我需不需要解釋
如果答案都是否定的，這種看法有什麼意義呢？
單純為了討好別人，去獲得好的評價就改變自己就是討好型人格啊。
一味討好他人會讓你越來越忽視自己的真實感受。對之前發生的尷尬丟人的事一遍遍回想，折磨自己。
話說吃到不好吃的東西，人都會本能的吐掉，但是對於那些沒有意義的看法我們為什麼一遍遍反芻折磨自己呢？
所以，對於看法這個事情，確實有錯肯定要改；我在乎的人希望我改，但其實無傷大雅，我盡量吧；對我沒影響甚至是惡意看法，那就白眼翻起來，關你屁事啊
5樓：燕兒
治標，經常告訴自己不要在意別人的想法，每個人都是獨一無二的，做自己就好了。治本，多做提公升自己思想境界，提公升自己能力的事情，讓自己變得強大自信，自然就不在意別人的看法了。
6樓：
多數時候別人是對你不感興趣、滿不在意甚至不屑一顧的，總是認為自己的行為在別人眼裡會產生化學反應，這本身就是一種「孤獨的行為藝術」。
7樓：天外飛客
我自己的經驗是，短時間內擺脫再在意別人的看法是不太可行的，這實際上是乙個勇氣不斷積累的過程。
我出生在乙個特別畸形的家庭，具體有多畸形我就不說了。小時候走在村裡面大街上，別人總是會投來異樣的目光。同齡人的霸凌欺辱更是不計其數。我那時候只要遭遇霸凌就會反抗，
8樓：底色悲涼
不管雞湯說的有多好聽，讓你自己接納自己就好，不用在意別人的目光。但是不可否認人需要別人的眼光，我不可能對你說你可以乙個人孤獨的生活在這個世界，只要你自己接納自己就好，這樣我擔心你自己不知道該如何自處。人需要恰當的接受他人的目光，不是完全的接受或不接受。
另外，是什麼導致自私怎麼變成乙個褒義詞了呢？自私的人得到了你得不到的東西同時也會失去一些東西。
9樓：哪吒太子
《人間失格》裡有一段，說的是，主人公突然領悟到，在「受世人恥罵」這種說法裡，所謂的世人，實際上只是說這句話的人自己。
這個世界上根本沒有世人，只有乙個乙個的人，所有想法都是個人的想法。
也許當你意識到這一點，同時也就能意識到，別人的看法是很渺小的。只有當你珍惜乙個人的時候，他的看法才值得你在意。
10樓：謝柚子
瀉藥。過於在意別人的看法是一種自體損傷。注意，我說的是過於在意，因為人不可能完全不在意別人的看法，完全不在意的自我中心已經是自戀人格障礙了。
這種損傷的表現就是自我無法主動調劑自尊水平，而依賴於外部評價。原因在於早期生活經驗中可能伴隨了過於嚴厲甚至帶有羞辱性質的「權威」評價，父母或者其他親密者，也可能是老師等。個體長期處於被羞辱被貶低的焦慮當中。
得到足夠多的積極評價和社會成就之後，也就是得到更多來自他人包括社會體系的的「證實」，這樣的證實能夠拓展健康的自戀，讓自體在調節自尊方面擁有更彈性更健康的能力水平。
去刷讚美，刷成就感，挑戰自己沒做過的事，將它做好，遠離「差評師」。
11樓：秋葉紅楓
努力去把事情做好，提高自己，讓別人可以肯定自己，讓自己可以不用在意別人的看法，堅持自己，老好人沒有錯，但是不能做爛好人，可以善良，但是也要有鋒芒，也許我們的回答不能感同身受，但也希望你能慢慢前進，努力向自己期盼的目標前進吧
12樓：家佳
別人的看法，不能太在意，但也不能不在意，凡事都要有個度，過猶不及。既然問這個問題，題主的前提應該是「過於在意別人的看法」，過於在意別人看法的人應該是不太自信，內心不堅強的，還有就是，不那麼愛自己。所以，請稍微以自我為中心一點，多多喜歡自己一些，自我肯定多一些，把自己當作自己的乙個寶藏，去熱愛、發現、挖掘，同時也要正視別人對你的看法，但一定要知道，你去正視這些不是要讓他們去傷害你，而是要好好加以分析利用，「他們為什麼會有這樣的看法？
」，別人的看法有時確實能反映出自己的缺點，能發現自己的缺點，這是一件大好事，說明你有進步的方向了。如果那些看法純屬惡意或者無聊的，那就無視掉。總之，帶著對自己的熱愛，理性分析看待別人對你的看法，讓這些成為讓自己變得更好的墊腳石。
13樓：古月春秋
平常心。沒做虧心事幹啥要在意別人的看法？
可能這麼說你覺得太簡單了吧，或者做不到。試試啊，不試怎麼知道啊？反正就是做自己就好，三觀正，就好
14樓：菠蘿菠蘿
多花點時間想想自己的興趣所在，取悅自己。當你開心起來，自信起來，有超出常人的點你就會更自信，沉浸於自己的世界，不過多的想別人怎麼看自己
15樓：下弦月照燭影長
增強自信，要相信自己最美，自己最帥，自己最棒。自己強大了，當然不會在意別人的看法，好的壞的都與你無關，因為你知道你自己的好。這才是真正的自信。
16樓：呆醬
你得把視野從你自己的世界擴大到地球人類與生態。這樣你就會覺得自己很渺小自然就會佛系。因為你的任何行為和心理基本改變不了這個世界
17樓：
瀉藥，我覺得在意別人的看法是一件很正常而且被接受的事情。沒有乙個人真正的不在乎其他人對自己的看法，只是有些人知道怎麼去把握好平衡。
在意別人的看法有乙個主要原因是自己本身不清楚什麼是對的什麼是錯的，所以才會被他人的想法所搖擺。想要擺脫它沒有什麼即刻的辦法，只有通過時間和自己的閱歷去逐漸明白什麼該做什麼不該做。
18樓：Ms.Right
每個人其實都會或多或少的在意別人對自己的看法，心情也會受到不同程度的影響。擺脫別人的看法，這需要過程，不要急。我自己也是通過內省，外省，接受現實，接受自己的過程來實現不在意別人看法的過程，且很多人意識到不用在意別人看法，卻最終也沒有踐行這一活法。
首先接受自己的過程就很難，當你意識到自己真實的樣子，並完全接受，那你可能對別人的評價也就不那麼在乎了。
19樓：
你做了老好人，你以為你給人一種樂於助人好相處的感覺，其實，別人就是看你好使喚，別人不願意幹的事就叫你做。說不定後面說你傻×呢。一旦你真沒有時間做，別人也不會體諒你，他們會想，拽什麼拽，給你做是看的起你。
你的付出很廉價，你還要做老好人嗎？擔心在公司不好做人嗎？不用擔心，你會發現，你不幫他們也就這樣過，可能還會更好。
幫助是相互的，不要幫那些當你免費勞力的人做事。不用在意別人的看法，你要有自己的看法。在意別人的看法就是因為沒有自己的想法，或者不能相信自己的想法，被別人的看法左右會很累。
怎麼樣才能不敏感？不太在意別人的看法？佔有慾？
颱風正在路過 別人喜歡你只不過是因為你有跟她類似的地方或你認同她某個特質。別人不喜歡你也是因為你跟她有相反的特質或你攻擊了她自認為優異的地方 記住，她喜歡的是自己，而不是你，你只是跟她相似，她才喜歡 總是想著別人會不會喜歡你或不喜歡你之類的事，其實是覺得別人會總是關注你吧，這是錯覺，別人只會關注他自...
求助帖，怎麼樣能不在意別人的看法。？
忍冬 我的頭髮油的特別快，有些季節一天就油了，看上去特別不乾淨，我又不想洗頭。同寢室的小仙女安慰我說 認識你的人知道你並不是不愛衛生，也知道你頭髮一兩天就油了，所以你怕啥 不認識我的人，連你名字都不知道，這輩子可能就只見那麼幾天，人間只是你生命中的過客而已，為什麼要在意他們呢？希望你能明白我的意思。...
怎麼樣才能不那麼在意周圍人的看法？
陽子 首先讓自己變得自信起來。生活是自己的，為啥要關心別人如何看你，你要知道，有人喜歡你，就又人討厭你。別人是別人，你是你，他看你，說你咋咋的，是站在他的角度看你，事實上，他懂你嗎，知道你嗎，了解你嗎，他是你嗎，別人會提出很多建議和看法，你該怎麼的，要幹什麼什麼事 真正做出決定並承擔後果的人是你啊。...