1樓：馮贏
首先承認自己真的不能完全做到，然後按對自己的重要分級。對自己完全不重要的人就不要在意了。比如打遊戲的路人罵自己就算了。
如果狗咬你你還是走開。你也不能真的咬回去。在意不在意的前提是你怎麼才能學會分級。
比如人沒辦法選擇父母重要還是老公重要。在兩者不同的目光中你很難不去在意。我也沒辦法不去在意父母對不同自己不同的目光
2樓：夢凡
哈哈哈，這問題，其實我一直深有感悟的，因為我以前挺害羞的乙個人。
其實我覺得呢，乙個人會在意別人的目光，是要分情況的：試想你面對乙個你極其討厭的人你還會在意他的目光嘛？說不定衝上去打死它的心都有了，嘿嘿。
咳咳偏題了，題主應該是在意大眾的目光吧。可能這是出於某種害羞，比如像以前我就這樣，被別人看著就不自在，這種很大程度上跟性格相關。當然有可能是某種程度上的不自信，害怕被關注，害怕出醜。
這些事情，可以通過一定的心理暗示來調節自己的，當然，這顯然不是一件容易的事情，很多時候挺像一種醍醐灌頂的覺悟一樣的。
當然我個人覺得最直接有效的方法，還是選擇性逃避，乙個人很難完全不在意別人的目光的，但我們可以選擇性的去淡化他們，比如找點事情轉移自己的關注點。
3樓：矛盾集合MAX
太在意別人的目光，說明你自我認知還不夠準確，所以別人說你什麼你就認為自己是什麼樣。
而在你不斷認知自己的過程中:
1.對於那些給你提出理想意見的人，你需要學會接納自己然後改正就行2.而對於那些帶著情緒化的極端的不理想的話，你大可不必用別人的錯誤來懲罰自己，不需要在這方面和他們計較什麼，因為你無法用理來說服不講理之人
4樓：胖灰李
最關鍵最關鍵的，就是不斷努力提公升自己
別人的目光無非兩種：羨慕嫉妒的目光，輕視不屑的目光等自己夠強，在不在意別人目光的主動權更多就在自己手裡了自己不夠strong還想著不去在意別人目光，像極了穿新衣的皇帝在裸奔
5樓：雞蛋俠
每個人個體差異，思維也不同，其實在意他人眼光這個問題也有很多種情況。比如，我非常在意別人怎麼看我的外觀，穿著打扮這些，出去以後總覺得別人在審視評價自己，很害怕別人關注。比如，我很怕上台或者公共場合說話發言，一說話就臉紅，怕別人的焦點落在自己身上，開會時總喜歡坐在後排。
比如，我工作學習特別怕老闆或者老師，非常怕被批評，與同事相處，擔心自己做的不好，別人會笑話我。比如，大家聚會，我別特怕別人開我玩笑，一開玩笑，我就不知道怎麼接，覺得尷尬。再比如我不善與人交往，我喜歡獨處，因為一與人交往就覺得有壓力，對對方的可能怎麼看我的心思很困擾和焦慮。
以上舉了幾個例子，其實可以把自己具體焦慮的部分列出來分析，自己到底是哪些角度會特別不自然，對症下藥。這樣的人有的是性格內向造成的，有的是心思敏感造成的，有的是完美主義造成的，如果籠統的講成缺乏自信，其實很難找到具體解決的方法，因為你不知道該如何去下手。而你找出具體自己面臨的困境時，你就可以針對性去訓練，比如穿衣，那你就可以故意去拉低下限，去扮醜，去挑戰自己的舒適區，比如上台臉紅，就多去公開場所，訓練講話讓自己，具體方法就自己去琢磨，這樣分解自己的問題到底在哪，口才不好練口才，知識不足補知識，講話不行學演講，臉皮薄的練臉皮，具體如何提公升就是自己去琢磨了，但是你知道問題在哪，就更好去對症下藥。
6樓：AngleC
要從自己的內心出發才行，擁有足夠的自信就不會在意了。
先弄清楚在意哪一方面的目光，然後審視自己這一方面是否有不足之處，如果沒有那就做好自己不理會別人，如果有就改正，把自己變的更好。
加油！每個人都是獨一無二的，要有底氣！
怎麼樣才能不敏感？不太在意別人的看法？佔有慾？
颱風正在路過 別人喜歡你只不過是因為你有跟她類似的地方或你認同她某個特質。別人不喜歡你也是因為你跟她有相反的特質或你攻擊了她自認為優異的地方 記住，她喜歡的是自己，而不是你，你只是跟她相似，她才喜歡 總是想著別人會不會喜歡你或不喜歡你之類的事，其實是覺得別人會總是關注你吧，這是錯覺，別人只會關注他自...
怎麼樣才能擺脫在意別人的看法
解釋皆是 每個人都生活在群體之中，在這樣的環境之中，人際關係的維護便成為了個人不可或缺的東西。因為每個人的成長環境不同，所以所以所形成的個人認知也不相同，在處理外界事物的方法自然也就各不相同。大家生活在群體環境之中，都希望可以去獲得別人的認可與支援，但往往總是事與願違。每個人的行為處事習慣都各有不同...
怎麼樣才能做獨特的自己，打破在意別人眼光的心理？
劉曉xi 我有點奇怪，你真實的自己是什麼樣子的？你是不是有著某方面特殊的才華？我越來越疑惑，獨特的特殊的人是否真的存在。誰是特殊的人，明星？學者？還是元首？這些頭銜也只是一張面具吧。誰知道真實的他們到底是什麼樣子的。也許詩人是特殊的人。他們有些時候會離群索居。我指的是現代的某些詩人，顧城海子之類的，...